Hewa sar dibe. Îro, ez ê parve bikim ka çima akasa termos û vexwarina ava germbi rêkûpêk ji nexweşên bi nexweşiya dil a koroner re sûdmend e. Îsrarkirina li ser bikaranîna qedehek termosê ji bo vexwarina ava germ ne tenê rêyek jiyanê ye ji bo nexweşên bi nexweşiya dil a koroner, lê di heman demê de pîvanek e ku ji tenduristiya dil re jî sûdmend e. Nexweşiya dil a koroner nexweşiyek dil û damarî ya hevpar e, lê bi vê adeta piçûk, hûn dikarin tenduristiya xwe di jiyana xweya rojane de geşek zêde bidin.
Sedemên ku vexwarina ava germ ji kasa termosê ji bo nexweşên bi nexweşiya dil a koroner re sûdmend e ev in:
1. Germahiya laş sabît bihêlin: Nexweşên bi nexweşiya dil a koroner ji germahiyê hesas in û hewa sar dibe ku barê dil zêde bike. Bi karanîna kasa termosê, hûn dikarin piştrast bikin ku we her gav ava germ heye, ji bo domandina germahiya laş a aram û kêmkirina destpêka nîşanên dil dibe alîkar.
2. Gera xwînê pêşve bibin: Ava germ dikare bibe alîkar ku damarên xwînê berfireh bike û gera xwînê pêşve bibe. Ev ji bo nexweşên bi nexweşiya dil a koroner pir girîng e, ji ber ku gera xwînê ya baş dikare barê dil kêm bike û xetera nexweşiyê kêm bike.
3. Avê dadigirin: Kasa termosê dikare bîne bîra we ku hûn her gav bêtir avê vexwin. Parastina balansek avê ya baş dikare bibe alîkar ku xwîna we zirav bibe, vîskozîteya xwînê kêm bike, barê dilê we sivik bike, û pê ewle bibe ku laşê we bi têra xwe hîdratî ye da ku bi rewşên stresê yên cihêreng re mijûl bibe.
4. Hilgirtina hêsan: Veguheztina kasa termos dihêle hûn her dem û li her deverê ji ava germ kêfê bistînin. Ev tê wê wateyê ku hûn ne hewce ne ku hûn ji guherînên germahiyê gava ku hûn derkevin xeman, û hewcedariya laşê we ya ji bo şil û germahiyê her dem dikare were peyda kirin.
5. Xemgîniyê kêm bikin: Nexweşên bi nexweşiya dil a koroner bi gelemperî bi fikar û tansiyonê re rû bi rû dimînin, ku dibe ku barê dil zêde bike. Hebûna ava germ bi hêsanî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn aram bimînin, fikar kêm bikin û ji tenduristiya derûnî ya we sûd werbigirin.
Di jiyana xwe ya rojane de, em pir caran girîngiya ava germ ji bîr dikin. Lêbelê, ji bo mirovên bi nexweşiya dil a koroner, ev adetek hêsan dikare bandorek kûr hebe û bibe alîkar ku tenduristiya dil baştir bike. Ji bîr nekin ku bi doktorê xwe re kontrol bikin da ku hûn pê ewle bibin ku ev rûtîn ji bo rewş û plansaziya dermankirina we rast e, lê bi tevahî, girtina termosek ava germ guhertinek şêwaza jiyanê ya hêsan e ku meriv jê sûd werbigire.
Dema şandinê: Feb-27-2024