Мен жакында Хунандагы бир аял жөнүндө мазмунду көрдүм, ал күнүнө 8 стакан суу ичүү ден-соолукка пайдалуу деген кабарды окугандыктан, ал аны ичүүнү талап кылган. Бирок 3 күндөн кийин эле көзү ооруп, кусуп, башы айланып калган. Дарыгерге барганда дарыгер түшүндү. Көрсө, бул айым 8 стакан суу ичсе эле жетиштүү болот деп ойлоп, тез жана күтүүсүз ичип, натыйжада сууга мас болуп калган экен.
Мен күн сайын канча суу ичүү ден соолук же арыктоо үчүн жакшыраак болору жөнүндө көптөгөн макалаларды окудум, бирок бул олуттуу абалды биринчи жолу көрүп жатам. Бул күнүмдүк суу алуу боюнча сунуштар илимий жана акылга сыярлыкпы деген суроого жооп бербестен, мен айткым келген нерсе, сууну тиешелүү өлчөмдө ичүү керек. Ошол эле учурда сууну шашып ичүүгө болбойт, аз убакыттын ичинде көп өлчөмдөгү сууну тез ичүү керек. Досторго үйдө же кеңседе суу ичүүгө даярдануу сунушталат. Болжол менен 200 мл суу чыны өтө чоң болбошу керек. Ар бир 2 саат сайын 200 мл суу ичүү керек. 8 саат иштесеңиз 800-1000 мл ичсеңиз болот. Калган убакта 600-800 мл сууну мүмкүн болушунча бирдей ичсе болот. Бул жакшы, ошондуктан ашыкча ичүүчү суу денеге зыян алып келбейт, ошондой эле адамдардын нормалдуу физиологиялык функцияларын канааттандыра алат.
Эмне үчүн стакан ичүү ден-соолукка пайдалуу болушу керек?
Жогоруда бөлүшүлгөн мазмунга көз чаптырсак, суу чөйчөктөрү адамдардын күнүмдүк жашоосуна жана жумушуна алмаштыргыс “өнөктөш” экенин, ал эми суу адамдардын жашоосун улантуу үчүн маанилүү зат экенин табуу кыйын эмес. Суу чөйчөктүн өзү стандартка жооп бербесе, азык-түлүк эмес жана ден соолукка зыяндуу болсо, анда сөзсүз түрдө булганган ичүүчү суу болот. Эгерде адамдар булганган сууну көпкө ичсе, анын кесепети кандай болорун ар бир адам элестете алат.
Мына сага бир сунуш. Кандай гана суу чөйчөгүн сатып албасаңыз да, продукциянын сапатын текшерүү жана сертификаттоо отчету бар-жоктугун текшеришиңиз керек. эч кандай отчет жок болсо, анда биринчи колдонулган материалдарды түшүнүү керек. Дат баспас болоттон жасалган суу чөйчөктөрдү тандап жатканда, сиз 304 дат баспас болоттон же 316 дат баспас болоттон тандай аласыз. Пластикалык суу чөйчөктөрдү тандоодо кара же кара түстөгү идиштерден качууга аракет кылыңыз. Керамикалык суу чөйчөктөрдү тандоодо ички дубалда глазуру болбоого аракет кылыңыз.
Посттун убактысы: 24-май-2024