ລະດູໜາວກຳລັງມາ, ວິທີເຮັດຊາເພື່ອສຸຂະພາບດ້ວຍຈອກນ້ຳອຸ່ນ?

ລະດູຫນາວກໍາລັງຈະມາເຖິງ, ແລະອຸນຫະພູມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕໍ່າ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ໃນ​ເຂດ​ອື່ນໆ​ໄດ້​ເຂົ້າ​ລະ​ດູ​ຫນາວ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​. ບາງ​ເຂດ​ໄດ້​ປະສົບ​ກັບ​ອຸນຫະພູມ​ຕ່ຳ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ເຫັນ​ມາ​ໃນ​ຫຼາຍ​ປີ. ໃນຂະນະທີ່ເຕືອນເພື່ອນໆໃຫ້ຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນຈາກຄວາມເຢັນ, ມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຈະແນະນໍາຜະລິດຕະພັນ insulation ຄວາມຮ້ອນທີ່ເຫມາະສົມກັບທຸກຄົນ. ຈອກຊາສຸຂະພາບ infused.

ມີຫນັງສືຈີນບູຮານທີ່ມີຊື່ວ່າ "The Yellow Emperor's Internal Classic", ເຊິ່ງມີລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍໃນລະດູຫນາວ. ຂ້ອຍຈະບໍ່ສະແດງຄໍາເວົ້າຢູ່ທີ່ນີ້. ຄວາມ ໝາຍ ທົ່ວໄປແມ່ນວ່າລະດູ ໜາວ ແມ່ນລະດູທີ່ຄົນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອະນຸລັກແລະເຕີມແບັດເຕີຣີຂອງພວກເຂົາ. ຢ່າງ່າຍເກີນໄປ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນໃຈຮ້າຍ, ປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ດຽວລະເມີດກົດລະບຽບຂອງທໍາມະຊາດແລະບໍລິໂພກພະລັງງານຂອງຕົນເອງຫຼາຍ. ທ່ານຄວນອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະເຕີມເຕັມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນລະດູຫນາວ, ແລະຟື້ນຟູຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຮ່າງກາຍໃນພາກຮຽນ spring, summer ແລະດູໃບໄມ້ລົ່ນ. ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນແລະຂັບໄລ່ຄວາມເຢັນ, ທ່ານກໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສົດຊື່ນແລະຮູ້ສຶກສະບາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາຊາຮັກສາສຸຂະພາບຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເຮັດຈອກ thermos. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ດ້ວຍຈັງຫວະທີ່ແຫນ້ນຫນາຂອງການເຮັດວຽກທີ່ທັນສະໄຫມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມີເວລາແລະພະລັງງານທີ່ຈະຕົ້ມຈອກຊາທີ່ຮັກສາສຸຂະພາບເພື່ອດື່ມທຸກໆມື້, ດັ່ງນັ້ນມັນຈະສະດວກກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຈອກ thermos ຂອງທ່ານເອງ.

ການປະກາດໃຊ້ມາດຕະຖານແຫ່ງຊາດໃຫມ່ສໍາລັບຈອກ thermos ໃນປີ 2022 ໄດ້ຂະຫຍາຍເວລາ insulation ຂອງຈອກ thermos ຢ່າງຊັດເຈນ. ໃນມາດຕະຖານແຫ່ງຊາດເກົ່າ, ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂຂອງອຸນຫະພູມອາກາດລ້ອມຮອບຂອງ 20 ℃, ອຸນຫະພູມນ້ໍາໃນຈອກຈະບໍ່ຕ່ໍາຫຼັງຈາກ 6 ຊົ່ວໂມງຂອງນ້ໍາຮ້ອນຢູ່ທີ່ 96 ℃ໄດ້ຖືກເອົາເຂົ້າໄປໃນຈອກ. ສູງກວ່າ 45 ℃, ມັນເປັນຈອກ thermos ທີ່ມີຄຸນວຸດທິ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນປີ 2022 ຂອງຂໍ້ກໍານົດມາດຕະຖານແຫ່ງຊາດໃຫມ່, ບໍ່ພຽງແຕ່ຮູບຮ່າງຂອງຖ້ວຍແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ເວລາເກັບຮັກສາຄວາມຮ້ອນເພີ່ມຂຶ້ນ. ພາຍໃຕ້ສະພາບຂອງອຸນຫະພູມສະພາບແວດລ້ອມຂອງ 20 ± 5 ℃, ອຸນຫະພູມພາຍໃນຈອກນ້ໍາ 12 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກນ້ໍາຮ້ອນ 96 ℃ເຂົ້າໄປໃນຈອກ. ຈອກ thermos ທີ່ມີຄຸນວຸດທິຈະຕ້ອງບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າ 50 ℃. ເນື່ອງຈາກອຸນຫະພູມນ້ໍາໃນຈອກນ້ໍາຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງຕາມເວລາ, ຖ້າມັນຫຼຸດລົງໄວເກີນໄປ, ຄວາມຕ້ອງການເວລາແຊ່ນ້ໍາຊາທີ່ຮັກສາສຸຂະພາບບາງຢ່າງຈະບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພາຍໃຕ້ຂໍ້ກໍານົດມາດຕະຖານແຫ່ງຊາດໃຫມ່, ຈອກນ້ໍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຜະລິດຊາຮັກສາສຸຂະພາບ.

ບັນນາທິການຂ້າງລຸ່ມນີ້ແນະນໍາຫຼາຍແບບ, ຫມູ່ເພື່ອນສາມາດເລືອກໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ.

1. ຊາ Sizi ສໍາລັບການປັບປຸງສາຍຕາ

ສ່ວນປະກອບ: wolfberry 5g, ligustrum lucidum 5g, dodder 5g, plantain 5g, chrysanthemum 5g

ຫນ້າທີ່: ບໍາລຸງເລືອດແລະປັບປຸງສາຍຕາ. ມັນ ເໝາະ ໂດຍສະເພາະກັບຄົນທີ່ມັກເບິ່ງຄອມພິວເຕີເປັນເວລາດົນໆໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ມັນຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ເຮັດວຽກໃນການເຮັດວຽກທີ່ໃຊ້ສາຍຕາຫຼາຍເກີນໄປ.

ວິທີການກະກຽມ: ຕົ້ມນ້ໍາສະອາດ 500ml. ຫຼັງຈາກຕົ້ມ, ຕົ້ມວັດສະດຸສໍາລັບ 1 ນາທີ. ກັ່ນຕອງສານຕົກຄ້າງ ແລະສານອື່ນໆເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ. ຈາກນັ້ນໃຊ້ນໍ້າສະອາດຕົ້ມ 500ml ແຊ່ນໍ້າປະໄວ້ 10-15 ນາທີ. ແຊ່ນ້ໍາດີ. ຖອກຊາໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມໃຫ້ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມກ່ອນທີ່ຈະດື່ມ. ໝູ່ເພື່ອນບາງຄົນອາດຈະສົງໄສວ່າ ເຂົາເຈົ້າສາມາດເປີດຝາຈອກ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຊາເຢັນຕາມທໍາມະຊາດໄດ້ບໍ? ອັນນີ້ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ເນື່ອງຈາກການທໍາງານຂອງການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງຈອກ thermos, ອຸນຫະພູມຂອງຊາໃນຈອກ thermos ຈະຫຼຸດລົງຂ້ອນຂ້າງຊ້າ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ວັດສະດຸຖືກແຊ່ນ້ໍາເປັນເວລາດົນນານ. ໃນ​ທີ່​ສຸດ, ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ຂອງ​ການ​ດື່ມ​ຊາ​ແມ່ນ​ຫຼຸດ​ລົງ​ແລະ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ອາດ​ຈະ​ຕ້ານ​ຜົນ​ຜະ​ລິດ.

ຄວາມຖີ່ຂອງການດື່ມ: 1 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ເຫມາະສົມຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າແລະໃນເວລາທີ່ພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກ.

2. Cinnamon Salvia ແລະຊາປ້ອງກັນຫົວໃຈ

ສ່ວນປະກອບ: ໝາກເຜັດ 3g, salvia miltiorrhiza 10g, ຊາ Pu'er 10g

ຜົນ​ກະ​ທົບ​: ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ອົບ​ອຸ່ນ​ກະ​ເພາະ​ອາ​ຫານ​ແລະ unblock meridians​, ກະ​ຕຸ້ນ​ການ​ໄຫຼ​ວຽນ​ຂອງ​ເລືອດ​ແລະ​ລົບ​ລ້າງ​ການ​ຄົງ​ຕົວ​ຂອງ​ເລືອດ​. ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນອ້ວນທີ່ຈະດື່ມ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປ້ອງກັນການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດ cardiovascular, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ແນ່ນອນ. ມັນຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະດື່ມ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມັກຈະຮູ້ສຶກເຢັນມືແລະຕີນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງດື່ມໃນເວລາປະຈໍາເດືອນ.

ວິທີການກະກຽມ: ວິທີການກະກຽມຂອງຊານີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການຕົ້ມຊາ ​​Pu'er. ຫຼັງ​ຈາກ​ລ້າງ​ຊາ​ດ້ວຍ​ນ​້​ໍ​າ​ຮ້ອນ​, ແຊ່​ມັນ​ກັບ 500 ml ຂອງ​ນ​້​ໍ​າ 96°C ສໍາ​ລັບ​ການ 15-20 ນາ​ທີ​. ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມຫຼັງຈາກ pouring ແລະດື່ມ.

ຄວາມຖີ່ຂອງການດື່ມ: ຊານີ້ສາມາດ brew 3-4 ຄັ້ງ. ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບການດື່ມຫຼັງຈາກອາຫານ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກອາຫານທ່ຽງ. ໃນລະດູຫນາວ, ຄົນເຮົາມັກຈະຮູ້ສຶກງ່ວງນອນເມື່ອເຮັດວຽກໃນຕອນບ່າຍ. ຊານີ້ສາມາດມີບົດບາດສົດຊື່ນໃນການອົບອຸ່ນກະເພາະອາຫານແລະ unblock meridians, ແລະມັນຍັງມີຜົນປະໂຫຍດ. ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບການເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ແລະເອົາໄຂມັນອອກ.

3. ຊາຫວານ Lingguishu

ສ່ວນປະກອບ: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Licorice 5g

ການທໍາງານ: ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງຊານີ້ແມ່ນເພື່ອເສີມສ້າງ spleen. ການດື່ມເຫຼົ້າໃນໄລຍະຍາວມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ໂຣກ pharyngitis ຊໍາເຮື້ອ, ແລະຍັງມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີອາການວິນຫົວແລະ tinnitus ເປັນໄລຍະທີ່ເກີດຈາກການນອນເດິກແລະເຮັດວຽກລ່ວງເວລາເປັນເວລາດົນ.

ວິທີການຜະລິດ: ລ້າງວັດຖຸເຫຼົ່ານີ້ສອງຄັ້ງດ້ວຍນ້ໍາສະອາດ 96 ອົງສາ C. ຫຼັງ​ຈາກ​ທໍາ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​, ແຊ່​ນ​້​ໍ​າ​ໃນ 500 ml ຂອງ​ນ​້​ໍ​າ​ສະ​ອາດ 96°C ສໍາ​ລັບ​ການ 30-45 ນາ​ທີ​. ຊາ​ນີ້​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ຖືກ​ຖອກ​ອອກ​ເພື່ອ​ຄວາມ​ເຢັນ​, ແລະ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ດື່ມ​ມັນ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ຫຼຸດ​ລົງ​ອຸນ​ຫະ​ພູມ​, ແຕ່​ວ່າ​ເວ​ລາ​ກ່ອນ​ແລະ​ຫຼັງ​ແມ່ນ​ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້​ບໍ່​ໃຫ້​ເກີນ 1 ຊົ່ວ​ໂມງ​. ເນື່ອງຈາກຊານີ້ມີລົດຊາດທີ່ຊັດເຈນແລະສໍາຄັນ, ຫມູ່ເພື່ອນທີ່ບໍ່ມັກລົດຊາດຄວນດື່ມດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ.

ຄວາມຖີ່ຂອງການດື່ມ: ຊານີ້ສາມາດດື່ມມື້ລະຄັ້ງ, ເຫມາະສໍາລັບການດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ.