Kodėl turėtumėte gerti tinkamą vandens kiekį ir naudoti puodelį, kad būtumėte sveiki

Neseniai mačiau turinį apie moterį Hunane, kuri perskaitė pranešimą, kad išgerti 8 stiklines vandens per dieną yra sveikiau, todėl ji primygtinai reikalavo jo išgerti. Tačiau jau po 3 dienų ji pajuto skausmą akyse ir vėmimą bei galvos svaigimą. Nuvykusi pas gydytoją, gydytoja suprato Paaiškėjo, kad ši ponia manė, kad užteks tik išgerti 8 stiklines vandens, todėl greitai ir netikėtai jį išgėrė, todėl apsinuodijo vandeniu.

Perskaičiau daugybę straipsnių apie tai, kiek vandens gerti per dieną gali būti geriau sveikatai ar lieknėjimui, tačiau tokią rimtą situaciją matau pirmą kartą. Nekomentuodamas, ar šios dienos vandens suvartojimo rekomendacijos yra mokslinės ir pagrįstos, noriu pasakyti, kad turite gerti atitinkamą vandens kiekį. Tuo pačiu metu nereikėtų gerti vandens paskubomis, o tuo labiau per trumpą laiką greitai išgerti didelį vandens kiekį. Vandens gerti draugams rekomenduojama pasiruošti namuose ar biure. Maždaug 200 ml vandens puodelis neturėtų būti per didelis. Tiesiog išgerkite 200 ml vandens kas 2 valandas. Jei dirbate 8 valandas, galite išgerti 800-1000 ml. Likusį laiką galima kuo tolygiau išgerti 600-800 ml vandens. Tai gerai, kad per didelis geriamojo vandens kiekis nepadarys žalos organizmui, taip pat gali patenkinti normalias žmogaus fiziologines funkcijas.

Kodėl išgerti stiklinę turi būti sveika?
Žvelgiant į turinį, kuriuo dalijamasi aukščiau, nesunku pastebėti, kad vandens puodeliai yra nepakeičiamas žmonių kasdienybės ir darbo „partneris“, o vanduo – svarbi medžiaga, padedanti palaikyti gyvenimą. Jei pats vandens puodelis neatitinka standarto, ne maisto kokybės ir nesveikas, tai neišvengiamai bus užterštas geriamasis vanduo. Jei žmonės ilgai geria užterštą vandenį, kiekvienas gali įsivaizduoti pasekmes.

Štai jums pasiūlymas. Nesvarbu, kokį vandens puodelį perkate, turite patikrinti, ar gaminys turi kokybės patikrinimo ir sertifikavimo ataskaitą. Jei ataskaitos nėra, pirmiausia turite suprasti naudojamas medžiagas. Renkantis nerūdijančio plieno vandens puodelius, galite rinktis 304 nerūdijančio plieno arba 316 nerūdijančio plieno. Rinkdamiesi plastikinius vandens puodelius stenkitės vengti tamsių ar juodų. Renkantis keraminius vandens puodelius, stenkitės, kad ant vidinės sienelės nebūtų glazūros.