Artėja žiema, o temperatūra gana žema. Tikiu, kad ir draugai kitose srityse įžengė į žiemą. Kai kuriose vietovėse buvo žema temperatūra, kurios nebuvo matyti daugelį metų. Primindama draugams saugotis nuo šalčio, šiandien taip pat visiems rekomenduosiu tinkamą termoizoliacinį gaminį. puodelį sveikos arbatos.
Yra senovės kinų knyga „Geltonojo imperatoriaus vidinė klasika“, kurioje išsamiai aprašoma kūno apsauga žiemą. Aš čia nerodysiu žodžių. Bendra prasmė ta, kad žiema yra metas, kai žmonės turi būti konservatyvūs ir pasikrauti energijos. Nebūk per lengvas. Nereikėtų pykti, juo labiau pažeisti gamtos dėsnius ir sunaudoti daug savo energijos. Žiemą reikėtų sušilti ir pasipildyti, o pavasarį, vasarą ir rudenį atgauti kūno įtampą. Sušildydami ir šalindami šaltį, turėtumėte atgaivinti protą ir jaustis ramiai. Todėl rekomenduojame keletą sveikatą tausojančių arbatų, tinkamų termosiniams puodeliams gaminti. Juk esant įtemptam šiuolaikinio darbo tempui, ne kiekvienas turi laiko ir jėgų kasdien išsivirti puodelį sveikatą tausojančios arbatos gerti, tad bus patogiau naudotis savo termosu.、
2022 metais paskelbtas naujas nacionalinis termosų standartas aiškiai pailgino termosų izoliacijos laiką. Pagal senąjį nacionalinį standartą, kai aplinkos temperatūra yra 20 ℃, vandens temperatūra puodelyje nebus žema po 6 valandų karšto vandens, kurio temperatūra yra 96 ℃. Aukštesnėje nei 45 ℃ temperatūroje tai yra kvalifikuotas termosas. Tačiau 2022 m. naujojo nacionalinio standarto reikalavimų versijoje skiriasi ne tik puodelio forma, bet ir padidintas šilumos išsaugojimo laikas. Esant aplinkos temperatūrai 20±5 ℃, vandens puodelio viduje esanti temperatūra 12 valandų po to, kai į puodelį patenka 96 ℃ karštas vanduo. Tinkamo termoso puodelis turi būti ne žemesnis kaip 50 ℃. Kadangi vandens temperatūra vandens puodelyje laikui bėgant palaipsniui mažėja, jei ji per greitai mažėja, kai kurių sveikatą tausojančių arbatų mirkymo laiko reikalavimai nebus naudojami. Tačiau pagal naujus nacionalinio standarto reikalavimus šie vandens puodeliai labiau tinkami sveikatą tausojančioms arbatoms gaminti.
Žemiau esantis redaktorius rekomenduoja kelis modelius, draugai gali pasirinkti pagal savo poreikius.
1. Sizi arbata regėjimui gerinti
Sudėtis: vilko uogos 5g, ligustrum lucidum 5g, dumbliai 5g, gysločiai 5g, chrizantema 5g
Funkcija: maitina kraują ir gerina regėjimą. Jis ypač tinka žmonėms, kurie darbe dažnai spokso į kompiuterį ilgas valandas. Jis taip pat tinka draugams, kurie dirba pernelyg didelį regėjimą reikalaujantį darbą.
Paruošimo būdas: Užvirinkite 500ml švaraus vandens. Užvirus užvirinkite medžiagą 1 minutę. Išvalykite likučius ir kitas medžiagas. Tada pamirkykite 10-15 minučių 500 ml virinto švaraus vandens. Gerai išmirkykite. Išpilkite kuo daugiau arbatos ir prieš gerdami sumažinkite temperatūrą iki tinkamos gėrimo temperatūros. Kai kurie draugai gali susimąstyti, ar gali tiesiog atidaryti puodelio dangtelį ir leisti arbatai natūraliai atvėsti. Tai neįmanoma. Dėl termoso puodelio šilumos išsaugojimo funkcijos arbatos temperatūra termoso puodelyje mažės gana lėtai, todėl medžiaga ilgai mirks. Galų gale arbatos gėrimo veiksmingumas sumažėja ir netgi gali būti neproduktyvus.
Gėrimo dažnumas: 1 kartas per dieną, tinka po pusryčių ir tik pradedant darbą.
2. Cinamoninė šalavija ir širdį sauganti arbata
Sudėtis: 3 g cinamono, 10 g salvia miltiorrhiza, 10 g Pu'er arbatos
Poveikis: Sušildykite skrandį ir atblokuokite meridianus, suaktyvinkite kraujotaką ir pašalinkite kraujo sąstingį. Tinka gerti nutukusiems žmonėms. Tai gali ne tik užkirsti kelią koronarinei širdies ligai, bet ir turėti tam tikrą svorio mažinimo poveikį. Gerti tinka ir moterims, ypač toms, kurios dažnai jaučia šaltas rankas ir kojų pirštus. Tačiau moterims nerekomenduojama gerti menstruacijų metu.
Paruošimo būdas: Šios arbatos ruošimo būdas yra panašus į Pu'er arbatos virimą. Nuplovus arbatą karštu vandeniu, 15-20 minučių pamirkykite 500 ml 96°C vandens. Išpylus ir išgėrus taip pat rekomenduojama sumažinti temperatūrą.
Gėrimo dažnumas: Šią arbatą galima plikyti 3-4 kartus. Tinka gerti pavalgius, ypač po pietų. Žiemą žmonės linkę jaustis mieguisti dirbdami po pietų. Ši arbata gali atlikti gaivinantį vaidmenį šildant skrandį ir atlaisvinant meridianus, be to, ji yra naudinga. Aš viską suprantu apie žarnyno valymą ir riebalų šalinimą.
3. Lingguishu saldi arbata
Sudėtis: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Saldymedis 5g
Funkcija: Pagrindinė šios arbatos funkcija – stiprinti blužnį. Ilgalaikis gėrimas turi reikšmingos įtakos lėtiniam faringitui, taip pat turi reikšmingą pagerėjimo poveikį žmonėms, kuriems pasireiškia protarpinis galvos svaigimas ir spengimas ausyse, kuriuos sukelia vėlyvas mieguistumas ir ilgalaikis viršvalandžių darbas.
Gamybos būdas: šias medžiagas du kartus nuplaukite 96°C švariu vandeniu. Po valymo pamirkykite juos 500 ml 96°C švaraus vandens 30-45 min. Šios arbatos nereikia išpilti, kad atvėstų, o gerti galima mažinant temperatūrą, tačiau laikas prieš ir po yra Rekomenduojama ne ilgiau kaip 1 val. Kadangi ši arbata turi akivaizdų ir svarbų skonį, draugai, kuriems nepatinka skonis, turėtų ją gerti atsargiai.
Gėrimo dažnumas: šią arbatą galima gerti vieną kartą per dieną, tinka gerti ryte.
Paskelbimo laikas: 2024-01-15