Kāpēc jums vajadzētu dzert atbilstošu daudzumu ūdens un lietot tasi, lai būtu vesels

Es nesen redzēju saturu par sievieti Hunaņā, kura izlasīja ziņojumu, ka 8 glāzes ūdens dienā izdzert ir veselīgāk, tāpēc viņa uzstāja, ka tas jādzer. Tomēr jau pēc 3 dienām viņa juta sāpes acīs un vemšanu un reiboni. Kad viņa devās pie ārsta, daktere saprata Izrādījās, ka šai kundzei likās, ka pietiks vien izdzert 8 glāzes ūdens, tāpēc viņa to ātri un negaidīti izdzēra, kā rezultātā radās ūdens reibums.

Esmu lasījusi daudzus rakstus par to, cik daudz ūdens katru dienu izdzert var būt labāks veselībai vai svara zaudēšanai, taču šo nopietno situāciju redzu pirmo reizi. Nekomentējot, vai šie ieteikumi par ikdienas ūdens uzņemšanu ir zinātniski un pamatoti, es gribu teikt, ka jums ir jāizdzer atbilstošs ūdens daudzums. Tajā pašā laikā nevajadzētu steigā dzert ūdeni, nemaz nerunājot par liela ūdens daudzuma ātru izdzeršanu īsā laika periodā. Draugiem ieteicams sagatavoties ūdens dzeršanai mājās vai birojā. Apmēram 200 ml ūdens krūze nedrīkst būt pārāk liela. Vienkārši izdzeriet 200 ml ūdens ik pēc 2 stundām. Ja strādājat 8 stundas, varat izdzert 800-1000 ml. Pārējā laikā pēc iespējas vienmērīgāk var izdzert 600-800 ml ūdens. Tas ir labi, lai pārāk daudz dzeramā ūdens nenodarītu kaitējumu organismam, un tas var arī apmierināt cilvēku parastās fizioloģiskās funkcijas.

Kāpēc izdzert glāzi ir jābūt veselīgam?
Aplūkojot iepriekš kopīgoto saturu, nav grūti konstatēt, ka ūdens krūzes ir neaizstājams “partneris” cilvēku ikdienas dzīvē un darbā un ūdens ir svarīga viela, lai cilvēki varētu uzturēt savu dzīvi. Ja ūdens kauss pati par sevi nav līdz standartam, nepārtikas kvalitātes un neveselīgs, tas neizbēgami Piesārņots dzeramais ūdens. Ja cilvēki ilgstoši dzer piesārņotu ūdeni, ikviens var iedomāties sekas.

Šeit ir ieteikums jums. Neatkarīgi no tā, kāda veida ūdens tasi jūs iegādājaties, jums ir jāpārbauda, ​​vai produktam ir kvalitātes pārbaudes un sertifikācijas ziņojums. Ja atskaites nav, vispirms ir jāsaprot izmantotie materiāli. Izvēloties nerūsējošā tērauda ūdens krūzes, varat izvēlēties 304 nerūsējošā tērauda vai 316 nerūsējošā tērauda. Izvēloties plastmasas ūdens krūzes, mēģiniet izvairīties no tumšām vai melnām. Izvēloties keramikas ūdens krūzes, centieties, lai uz iekšējās sienas nebūtu glazūra.