Ziema nāk, un temperatūra ir salīdzinoši zema. Uzskatu, ka arī citos apgabalos draugi ir ienākuši ziemā. Dažos apgabalos ir bijusi zema temperatūra, kas nav pieredzēta daudzus gadus. Atgādinot draugiem saglabāt siltumu no aukstuma, šodien arī ieteikšu ikvienam piemērotu siltumizolācijas līdzekli. tasi uzlietas veselības tējas.
Ir senā ķīniešu grāmata “Dzeltenā imperatora iekšējā klasika”, kurā ir detalizēts apraksts par ķermeņa aizsardzību ziemā. Es šeit nerādīšu vārdus. Vispārējā nozīme ir tāda, ka ziema ir gadalaiks, kad cilvēkiem ir jābūt konservatīviem un jāuzlādē baterijas. Neesiet pārāk viegli. Jums nevajadzētu dusmoties, nemaz nerunājot par dabas likumu pārkāpšanu un daudz savas enerģijas patēriņa. Ziemā jāsasilda un jāpapildina ķermenis, savukārt pavasarī, vasarā un rudenī jāatjauno ķermeņa sasprindzinājums. Saglabājot siltumu un novēršot aukstumu, jums vajadzētu arī atsvaidzināt prātu un justies ērti. Tāpēc iesakām vairākas veselību saglabājošas tējas, kas piemērotas termosa krūzīšu pagatavošanai. Galu galā, mūsdienu saspringtajā darba tempā ne visiem ir laiks un spēks katru dienu sautēt tasi veselību saglabājošas tējas dzeršanai, tāpēc ērtāk būs izmantot savu termosa krūzi.、
Jaunā valsts standarta termosa izsludināšana 2022. gadā ir nepārprotami pagarinājusi termosa tasīšu izolācijas laiku. Vecajā valsts standartā, ja apkārtējās vides temperatūra ir 20 ℃, ūdens temperatūra tasītē nebūs zema pēc 6 stundu karstā ūdens 96 ℃ ievietošanas tasītē. Virs 45℃ tas ir kvalificēts termosa krūze. Taču jauno valsts standarta prasību 2022. gada versijā atšķiras ne tikai krūzes forma, bet arī palielināts siltuma saglabāšanas laiks. Apkārtējās vides temperatūras apstākļos 20±5℃ temperatūra ūdens krūzē 12 stundas pēc 96℃ karstā ūdens iekļūšanas krūzē. Kvalificētai termosa krūzei jābūt ne zemākai par 50℃. Tā kā ūdens temperatūra ūdens krūzītē laika gaitā pakāpeniski pazeminās, tad, ja tā pazeminās pārāk ātri, dažu veselību saglabājošo tēju mērcēšanas laika prasības netiks izmantotas. Taču saskaņā ar jaunajām valsts standarta prasībām šīs ūdens krūzes ir vairāk piemērotas veselību saglabājošu tēju pagatavošanai.
Zemāk esošais redaktors iesaka vairākus modeļus, draugi var izvēlēties atbilstoši savām vajadzībām.
1. Sizi tēja redzes uzlabošanai
Sastāvdaļas: vilka oga 5g, ligustrum lucidum 5g, ceļteka 5g, ceļmallapa 5g, krizantēma 5g
Funkcija: baro asinis un uzlabo redzi. Tas ir īpaši piemērots cilvēkiem, kuri darbā bieži ilgi skatās datorā. Tas ir piemērots arī draugiem, kuri strādā darbu, kas prasa pārmērīgu redzi.
Pagatavošanas metode: Uzvāriet 500 ml tīra ūdens. Pēc vārīšanas gatavo materiālu 1 minūti. Izfiltrējiet atlikumus un citas vielas, lai tās notīrītu. Pēc tam izmantojiet 500 ml vārīta tīra ūdens, lai mērcētu 10-15 minūtes. Labi iemērc. Izlejiet pēc iespējas vairāk tējas un pirms dzeršanas pazeminiet temperatūru līdz piemērotai dzeršanas temperatūrai. Daži draugi var domāt, vai viņi var vienkārši atvērt krūzes vāku un ļaut tējai dabiski atdzist. Tas nav iespējams. Pateicoties termosa tases siltuma saglabāšanas funkcijai, termosa krūzē esošās tējas temperatūra pazemināsies salīdzinoši lēni, kas izraisīs materiāla ilgstošu mērcēšanu. Galu galā tējas dzeršanas efektivitāte samazinās un var būt pat neproduktīva.
Dzeršanas biežums: 1 reizi dienā, piemērots pēc brokastīm un tikko uzsākot darbu.
2. Kanēļa salvija un sirdi aizsargājošā tēja
Sastāvdaļas: 3g kanēlis, 10g salvia miltiorrhiza, 10g Pu'er tējas
Iedarbība: sasilda kuņģi un atbloķē meridiānus, aktivizē asinsriti un noņem asins stāzi. Tas ir piemērots dzeršanai cilvēkiem ar aptaukošanos. Tas var ne tikai novērst koronāro sirds slimību rašanos, bet arī tam ir noteiktas svara zaudēšanas sekas. Tas ir piemērots dzeršanai arī sievietēm, īpaši tām, kurām bieži ir aukstas rokas un kāju pirksti. Tomēr sievietēm nav ieteicams dzert menstruāciju laikā.
Pagatavošanas metode: Šīs tējas pagatavošanas metode ir līdzīga Pu'er tējas pagatavošanai. Pēc tējas mazgāšanas ar karstu ūdeni iemērciet to 500 ml 96°C ūdens uz 15-20 minūtēm. Ieteicams arī pazemināt temperatūru pēc ieliešanas un dzeršanas.
Dzeršanas biežums: Šo tēju var pagatavot 3-4 reizes. Tas ir piemērots dzeršanai pēc ēšanas, īpaši pēc pusdienām. Ziemā cilvēki mēdz justies miegaini, strādājot pēcpusdienā. Šai tējai var būt atsvaidzinoša loma kuņģa sasilšanā un meridiānu atbloķēšanā, kā arī tā ir labvēlīga. Es saprotu visu par zarnu attīrīšanu un tauku noņemšanu.
3. Lingguishu saldā tēja
Sastāvdaļas: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, lakrica 5g
Funkcija: Šīs tējas galvenā funkcija ir liesas stiprināšana. Ilgstoša dzeršana būtiski ietekmē hronisku faringītu, kā arī būtiski uzlabo cilvēkus ar periodisku reiboni un troksni ausīs, ko izraisa ilga nomodā un ilgstošas virsstundas.
Ražošanas metode: mazgājiet šos materiālus divas reizes ar 96°C tīru ūdeni. Pēc tīrīšanas iemērciet tos 500 ml 96°C tīra ūdens 30-45 minūtes. Šī tēja nav jāizlej, lai atdziest, un to var dzert, pazeminot temperatūru, bet laiks pirms un pēc ir Ieteicams ne vairāk kā 1 stundu. Tā kā šai tējai ir acīmredzama un svarīga garša, draugiem, kuriem garša nepatīk, tā jādzer piesardzīgi.
Dzeršanas biežums: Šo tēju var dzert vienu reizi dienā, piemērota dzeršanai no rīta.
Izlikšanas laiks: 15. janvāris 2024. gada laikā