I raro i nga ahuatanga noa, mehemea ka taea te inu i te wai i roto i te takawai i muri i nga ra e toru me whakatau i runga i te ahuatanga motuhake.
Mena te wai i roto i teipu korehauhe wai marama, a ka hiritia te taupoki, ka penapena, ka taea te inu i muri i te whakatau kaore i rereke te tae, te reka me nga ahuatanga o te wai. Heoi, ki te mea kei roto i te wai i roto i te ipu korehau he tii, he wuruhi, he ra whero me etahi atu matū, kaore e pai kia inu ano. Ko etahi o nga matū kei roto i enei matū he ngawari te kino me te whakauru ki te wai. I muri i te inu, ka pa he kino ki te hauora, no reira kaore i te tūtohu kia inu ano.
Ko te wai maamaa te inu pai rawa atu kaore he kaata me nga taapiri. Ko te whakanui tika i te nui o te wai inu i roto i te oranga o ia ra ka taea te whakatairanga i te paopao, te whakarite i te pāmahana tinana, te whakapai ake i te tohanga toto, me te pupuri i te toenga electrolyte i roto i te tinana o te tangata. Heoi, me tino whakahaere te kounga me nga puna wai ina inu wai. Inu wai mai i nga puna kore mohiotia. I te wa ano, me aro ano te wai inu ki te nui e tika ana kia kore ai e nui ake te taumaha o nga whatukuhu.
Wā tuku: Maehe-01-2023