I roto i te ao tere o enei ra, ko te noho makuku he mea nui ake i tera wa. Ahakoa kei te whare omaoma koe, i te tari, kei te hikoi ranei, he pai te pounamu wai kei to taha ka taea te haere. I roto i nga whiringa maha e waatea ana,he kowiri tira wai whakaweto ipu waihe rongonui mo to ratou mauroa, pupuri wera, me te taiao. Engari me te maha o nga rahi e waatea ana—350 ml, 450 ml, me te 600 ml—me pehea koe e whiriwhiri ai i te rahi tika mo o hiahia? I roto i tenei aratohu matawhānui, ka tuhurahia e matou nga painga o nga ipu wai kowiri tira ka awhina i a koe ki te whakatau ko tehea te rahi e pai ana mo koe.
He aha te take i whiriwhiri ai i te kowiri tira pounamu wai whakahiato?
I mua i te ruku ki nga rahi motuhake, me matapaki i te tuatahi he aha te pai o te kowiri pounamu wai whakatara.
1. Te mauroa
E mohiotia ana te kowiri tira mo tona kaha me te atete ki te waikura me te waikura. Kaore i rite ki nga ipu kirihou, ka pakaru, ka whakaheke ranei i te wa, ka hangaia nga ipu kowiri tira kia mau tonu. Ko nga ipu kowiri tira he haumi tino pai mo te tangata e arahi ana i te noho kaha.
2. Te mahi whakaahuru
Ko tetahi o nga ahuatanga tino pai o nga ipu wai whakamaarai ko te kaha ki te pupuri i to inu ki te pāmahana e hiahiatia ana mo te wa roa. Ahakoa e pai ana koe ki nga inu wera, makariri ranei, ka mau te whakamahana ma te takawai kowiri tira mo nga haora. He tino painga tenei mo te hunga e pai ana ki te inu kawhe wera i a ratau haerenga i te ata, i te wai hukapapa ranei i te hikoi raumati.
3. Te tiaki taiao
Ko te whakamahi i te pounamu wai kowiri tira ka whakaitihia te hiahia mo nga ipu kirihou kotahi-whakamahi, ka whakaheke i te parahanga taiao. Ma te whiriwhiri i tetahi whiringa ka taea te whakamahi, ka whai hua koe ki te ao.
4. Painga Hauora
Ko te rino kowiri he taonga kore paitini e kore e rehu matū kino ki roto i to inu penei i etahi ipu kirihou. Na reira, kowiri tira ko to whiringa haumaru.
5. Hoahoa huatau
Ka tae mai nga ipu wai kowiri tira i roto i nga momo hoahoa, tae, me nga whakaotinga, ka taea e koe te whakaatu i to ahua ake i te wa e noho waikore ana koe.
Kōwhirihia te rahi tika: 350ml, 450ml, 600ml ranei?
Inaianei kua korerohia e matou nga painga o nga ipu wai whakahiato kowiri tira, me tirotirohia nga momo rahi me pehea te whiriwhiri i te rahi tika mo to oranga.
1. 350ml pounamu wai
Ko te 350ml kowiri tira wai whakahiato he tino pai mo te hunga e pai ana ki tetahi mea iti me te mama. Anei etahi o nga ahuatanga ka pai te whiriwhiri i te pounamu wai 350ml:
- Nga haerenga poto: Mena kei te tere haere koe ki te whare takaro, he hikoi poto ranei, he ngawari te kawe i te pounamu 350ml, kaore e nui te waahi i roto i to putea.
- TAMAITI: He tino pai tenei rahi mo nga tamariki na te mea ka uru ki nga ringaringa iti me te whakarato i te nui o te whakamakuku mo te kura, mo te takaro ranei.
- KAUPAPA KAUPAPA: Ki te pai koe ki te inu iti kawhe, tii ranei puta noa i te ra, ma te pounamu 350ml ka pupuri i to inu kia wera me te kore e hiahiatia he ipu nui ake.
Heoi, kia maumahara ko te rahi o te 350ml kare pea e pai mo nga haerenga roa, mo te korikori kaha ranei, na te mea ka hiahia koe kia nui ake te wai.
2. 450ml pounamu wai
Ko te 450ml kowiri tira wai whakahiatohia te pounamu wai ka whakataurite i waenga i te kawe me te kaha. Ka hiahia pea koe ki te whakaaro ki tenei rahi mena:
- Haerenga o ia ra: Mena kei te rapu koe i tetahi pounamu wai hei kawe ki te mahi, ki te kura ranei, he pai rawa atu te kaha 450ml. He nui te whakamakuku mo etahi haora me te kore e tino nui.
- Ko te Korikori Tika: Mo nga tangata e mahi ana i nga mahi whakakori tinana, penei i te yoga, i te jogging ranei, ma te pounamu wai 450ml ka nui te whakamakuku me te kore e taumaha koe.
- WHAKAMAHI KAUPAPA: He maamaa tenei rahi mo nga momo mahi, mai i nga mahi mahi ki nga pikiniki i te papa.
Ko te pounamu 450ml he pai te kowhiringa o waenga whenua, he iti ake te pupuri i te pounamu 350ml i te wa e kawe tonu ana.
3. 600ml pounamu wai
Mo te hunga e hiahia ana ki te kaha nui ake, ko te 600 ml kowiri tira wai whakahiatohia te pounamu wai te whiriwhiri pai. Anei etahi ahuatanga ka whai hua tenei rahi:
- Nga Hike Roa, Nga Whakataetae ki waho ranei: Mena kei te whakamahere koe i te hike i nga ra katoa, i nga mahi o waho ranei, ma te pounamu wai 600ml ka whakarite kia noho wai koe puta noa i te ra.
- Ko nga Whakangungu Tino Tino: Mo nga kaitäkaro, kaingākau whakakori tinana ranei e uru ana ki nga mahi whakangungu kaha, ma te pounamu wai 600ml e whakarato ana i te whakamahana e hiahia ana koe ki te mahi i to tino pai.
- Haere Whānau: Mena kei te kohikohi koe mo te pikiniki a te whanau, mo te haerenga ranei, ka taea e nga mema o te whanau te tiri i te pounamu wai 600ml, ka whakaitihia te maha o nga ipu hei kawe.
Ahakoa he nui ake te pounamu 600ml, ka nui ake pea te waahi, na tona kaha ka pai te whiriwhiri ma te hunga e hiahia ana kia nui ake te whakamakuku.
Nga tohutohu mo te whiriwhiri i te rahi tika
I te wa e whiriwhiri ana i waenga i te 350ml, 450ml me te 600ml kowiri tira wai whakahiato ipu wai, whakaarohia enei e whai ake nei:
- Taumata Mahi: Aromātaihia o mahi o ia ra me te nui o te wai e hiahiatia ana e koe. Mena kei te kaha koe, he maha nga wa e haere ana koe, he pai ake pea te pounamu wai nui.
- Te Roa: Whakaarohia te roa e noho tawhiti ana koe i te wai. Mo nga haerenga poto, ka nui pea te iti o te pounamu wai, engari mo te haerenga roa ka hiahiatia he pounamu wai nui ake.
- Manakohanga Whaiaro: I te mutunga, ka whai waahi nui to hiahia. Ko etahi ka pai ki te kawe i nga ipu mama, ko etahi e pai ana ki nga ipu nui ake.
- Mokowā Rokiroki: Whakaarohia te nui o te waahi kei roto i to putea, waka ranei. Mena he iti noa te waahi, he pai ake te whakamahi i te pounamu iti.
- TE WHAKAMAHI KAUPAPA: Mena kei te hiahia koe ki te whakanui ake i to kai wai, ka taea e te pounamu nui te whakamahara ki a koe kia nui ake te inu wai puta noa i te ra.
hei whakatau
He pai rawa nga ipu wai kowiri tira mo te hunga e hiahia ana ki te noho makuku i te wa e noho pai ana ki te taiao. Ahakoa ka whiriwhiri koe i te 350ml kiato, 450ml maha, 600ml nui ake ranei, he painga ahurei to ia rahi kia rite ki nga momo noho me nga hiahia. Ma te whakaaro ki to taumata mahi, te roa o te whakamahi me te hiahia whaiaro, ka taea e koe te kowhiri i te pounamu wai tino pai kia noho wai me te whakamaarama i te ra katoa. Na, huri ki te pounamu wai kowiri tira i tenei ra ka pai ki te whakamakuku i roto i te ahua!
Te wa tuku: Nov-15-2024