Kei te makariri haere te rangi. I tenei ra, ka tohatoha ahau he aha te whakamahi akapu thermos me te inu wai werahe whai hua i nga wa katoa mo nga turoro e mate ana i te mate ngakau coronary. Ko te tohe ki te whakamahi i te kapu thermos ki te inu i te wai wera ehara i te mea he oranga mo nga turoro e mate ngakau korokoro ana, engari he ine hoki e whai hua ana ki te hauora ngakau. Ko te mate ngakau korokoro he mate mate ngakau noa, engari na tenei tikanga iti, ka taea e koe te whakanui ake i to hauora i roto i to oranga o ia ra.
E whai ake nei nga take e whai hua ai te inu wai wera mai i te kapu thermos ki nga turoro e mate ngakau korokoro ana:
1. Kia mau tonu te mahana o te tinana: Ko nga turoro e mate ana i te mate ngakau korokoro he ngawari ki te pāmahana, a ka nui ake te taumaha o te ngakau o te rangi makariri. Ma te whakamahi i te kapu thermos, ka taea e koe te whakarite he wai mahana kei a koe i nga wa katoa, ka awhina ki te pupuri i te mahana o te tinana me te whakaiti i te timatanga o nga tohu o te ngakau.
2. Te whakatairanga i te rere toto: Ka taea e te wai mahana te awhina i te whakawhānui ake i nga oko toto me te whakatairanga i te rere toto. He mea tino nui tenei mo nga turoro e mate ana i te mate ngakau coronary, na te pai o te tohanga toto ka whakaiti i te taumaha o te ngakau me te whakaheke i te mate o te mate.
3. Whakakiia te wai: Ka taea e te kapu takawai te whakamahara ki a koe kia nui ake te inu wai i nga wa katoa. Ma te pupuri i te toenga wai pai ka awhina i te whakaheke toto, te whakaheke i te poiketanga o te toto, te whakamama i te taumahatanga o to ngakau, me te whakarite kia pai te wai o to tinana ki te hapai i nga momo taumahatanga.
4. He ngawari ki te kawe: Ko te kawe o te kapu takawai ka taea e koe te pai ki te wai mahana i nga wa katoa me nga waahi katoa. Ko te tikanga karekau koe e awangawanga mo nga huringa o te pāmahana ina puta koe ki waho, ka taea hoki te whakatutuki i nga hiahia o to tinana mo te makuku me te mahana i nga wa katoa.
5. Whakaitihia te awangawanga: Ko nga turoro e mate ana i te mate ngakau coronary he maha nga wa e pa ana ki te awangawanga me te awangawanga, ka nui ake te taumaha o te ngakau. Ma te wai mahana ka taea e koe te noho marino, te whakaiti i te awangawanga, me te whai hua ki to hauora hinengaro.
I roto i o tatou oranga o ia ra, ka wareware tatou ki te hiranga o te wai mahana. Heoi, mo te hunga e mate ngakau korokoro ana, ka whai paanga nui tenei tikanga ngawari me te whakapai ake i te hauora ngakau. Kaua e wareware ki te toro atu ki to taakuta kia mohio kei te tika tenei mahinga mo to ahuatanga me to mahere maimoatanga, engari i te nuinga o te waa, ko te piri ki te wai wera he whakarereketanga ngawari o te noho ka whai hua nui.
Te wa tuku: Feb-27-2024