I kite au i tetahi korero mo tetahi wahine i Hunan i panui i te ripoata he pai ake te inu i te 8 karaihe wai ia ra, no reira ka tohe ia ki te inu. Heoi, i muri i nga ra 3 noa, ka rongo ia i te mamae o ona kanohi me te ruaki me te whanoke. I tana haerenga ki te kite i te taote, ka mohio te taote Ka puta te whakaaro o tenei wahine ka nui noa te inu i te 8 mohiti wai, no reira ka inu wawe ia, ohorere ana, ka mate te wai.
He maha nga korero kua panuihia e au mo te nui o te wai hei inu i ia ra ka pai ake mo te hauora, mo te whakaheke taumaha ranei, engari koinei te wa tuatahi ka kite ahau i tenei ahuatanga kino. Karekau he korero mo te mea he puiao, he whaitake enei kupu tohutohu mo te kai wai ia ra, ko taku e hiahia ana kia inu koe i te nui o te wai. I te wa ano, kaua koe e inu i te wai i roto i te wa poto, me inu i te nui o te wai i roto i te wa poto. E taunaki ana kia taka nga hoa ki te inu wai i te kainga, i te tari ranei. Ko te kapu wai mo te 200 ml kia kaua e nui rawa. Me inu noa 200 ml wai ia 2 haora. Mena ka mahi koe mo nga haora 8, ka taea e koe te inu 800-1000 ml. Ko te toenga o te wa, ka taea e koe te inu i te 600-800 ml o te wai kia rite tonu. He pai tena, kia kore ai te nui o te inu i te wai e kino ki te tinana, ka makona hoki nga mahi a te tangata.
He aha te take me hauora te inu i te karaihe?
Ma te titiro ki nga korero kua tohatohahia i runga ake nei, ehara i te mea uaua ki te kite he "hoa" tino nui nga kapu wai mo te oranga me te mahi o te tangata i ia ra, a, he taonga nui te wai mo te tangata ki te pupuri i o raatau oranga. Mena karekau te kapu wai i eke ki te paerewa, kai kore kai me te kino, kare e kore ka pokea te wai inu. Mena ka inu te tangata i te wai poke mo te wa roa, ka whakaaro nga tangata katoa ki nga hua ka puta.
Anei he whakaaro mo koe. Ahakoa he aha te ahua o te kapu wai e hokona ana e koe, me tirotiro koe mena he tirotiro kounga me te purongo tiwhikete te hua. Mena karekau he purongo, me matua mohio koe ki nga rauemi e whakamahia ana. I te wa e whiriwhiri ana i nga kapu wai kowiri tira, ka taea e koe te whiriwhiri 304 kowiri tira ranei 316 kowiri tira. I te wa e whiriwhiri ana i nga kapu wai kirihou, ngana ki te karo i nga mea pouri, pango ranei. I te wa e whiriwhiri ana i nga kapu wai uku, me ngana kia kaua e karawhiu i te pakitara o roto.
Te wa tuku: Mei-24-2024