Kei te haere mai te takurua, ka iti te mahana. E whakapono ana ahau kua uru ano nga hoa o etahi atu takiwa ki te takurua. Ko etahi o nga waahi kua pa ki te iti o te mahana kaore ano kia kitea i roto i nga tau maha. I a koe e whakamahara ana ki nga hoa kia noho mahana mai i te makariri, i tenei ra ka tūtohu ano ahau he hua whakamahana waiariki pai ki te katoa. kapu o te tea hauora whaowhia.
He pukapuka Hainamana tawhito "The Yellow Emperor's Internal Classic", he whakamaarama taipitopito mo te whakamarumaru o te tinana i te takurua. E kore ahau e whakaatu i nga kupu i konei. Ko te tikanga nui ko te takurua ko te wa e hiahia ana te tangata ki te noho atawhai me te whakakii i o raatau pākahiko. Kaua e ngawari rawa. Kaua koe e riri, waihoki te takahi i nga ture o te taiao me te pau i to kaha ake. Me whakamahana koe me te whakakii i to tinana i te takurua, me te whakaora i te taumahatanga o te tinana i te puna, te raumati me te ngahuru. I a koe e whakamahana ana me te peia atu i te makariri, me whakamau ano to hinengaro me te noho humarie. No reira, ka tūtohu matou kia maha nga tii tiaki hauora e tika ana mo te hanga kapu takawai. Ina hoki, na te kaha o nga mahi o naianei, kare nga tangata katoa e whai wa me te kaha ki te tunu i te kapu tii tiaki hauora hei inu i ia ra, na reira ka pai ake te whakamahi i to ake kapu takawai.、
Ko te panuitanga o te paerewa a-motu hou mo nga kapu takawai i te tau 2022 kua tino whakaroahia te wa whakamaarama o nga kapu takawai. I roto i te paerewa tawhito o te motu, i raro i te ahua o te pāmahana ambient o 20 ℃, ka kore te pāmahana wai i roto i te kapu e iti i muri i te 6 haora o te wai wera i te 96 ℃ ka maka ki roto i te kapu. I runga ake i te 45 ℃, he kapu takawai whai tohu. Heoi, i roto i te putanga 2022 o nga whakaritenga paerewa hou o te motu, ehara i te mea he rereke te ahua o te kapu, engari kua piki ake te wa tiaki wera. I raro i te ahua o te pāmahana ambient o 20±5 ℃, te pāmahana i roto i te kapu wai 12 haora i muri 96 ℃ wai wera ka uru ki roto i te kapu. Kia kaua e iti iho i te 50 ℃ te kapu takawai whai tohu. I te mea ka heke haere te pāmahana wai i roto i te kapu wai i roto i te waa, mena ka tere rawa te heke, karekau e whakamahia nga whakaritenga mo te wa whakamakuku o etahi tii tiaki hauora. Heoi, i raro i nga whakaritenga hou o te motu, he pai ake enei kapu wai mo te hanga tii tiaki hauora.
Ko te ētita i raro nei e taunaki ana i nga tauira maha, ka taea e nga hoa te whiriwhiri kia rite ki o raatau hiahia.
1. Sizi tea mo te whakapai kanohi
Kai: wolfberry 5g, ligustrum lucidum 5g, dodder 5g, plantain 5g, chrysanthemum 5g
Mahi: Ka whangai i te toto me te whakapai ake i te tirohanga. He tino pai mo nga tangata e titiro ana ki te rorohiko mo nga haora roa i te mahi. He pai hoki mo nga hoa e mahi ana i nga mahi e kaha ana te kite.
Tikanga Takanga: Kohuatia te 500ml wai ma. I muri i te kohua, whakamaua te rauemi mo te 1 meneti. Tātarihia te toenga me ētahi atu matū hei horoi. Na ka whakamahi i te 500ml o te wai maoa kia whakamakuku mo te 10-15 meneti. Waiwai pai. Ringihia te nui o te tii ka taea, ka whakaheke i te pāmahana ki te pāmahana inu pai i mua i te inu. Ka whakaaro pea etahi o nga hoa mena ka taea e ratou te whakatuwhera noa i te taupoki o te kapu ka tuku kia whakamatao noa te ti. Kaore e taea tenei. Na te mahi tiaki wera o te kapu takawai, ka iti haere te mahana o te tii i roto i te kapu takawai, na reira ka rukuhia nga rawa mo te wa roa. I te mutunga, ka heke te whai hua o te inu tii, ka kore pea e whai hua.
Te auau o te inu: 1 wa ia ra, he pai i muri i te parakuihi me te wa ka timata te mahi.
2. Hinamona Salvia me te Tii tiaki ngakau
Kai: 3g hinamona, 10g salvia miltiorrhiza, 10g tea Pu'er
Pānga: Whakawerahia te puku me te wetewete i nga meridian, whakahoahohia te tohanga toto me te tango i te toto. He pai mo te hunga momomo ki te inu. Kaore e taea e ia te aukati i te puta mai o te mate ngakau coronary, engari ano hoki etahi paanga o te mate taumaha. He pai hoki mo nga wahine ki te inu, ina koa ko te hunga e rongo makariri ana nga ringa me nga matimati. Heoi, kaore i te tūtohutia kia inu nga wahine i te wa e hapu ana.
Te tikanga whakarite: Ko te tikanga whakarite o tenei tii he rite ki te mahi tii Pu'er. I muri i te horoinga o te tii ki te wai wera, whakamaua ki te 500 ml o te wai 96°C mo te 15-20 meneti. E taunaki ana kia whakahekehia te pāmahana i muri i te ringihanga me te inu.
Te auau o te inu: Ka taea te tii kia 3-4 nga wa. He pai mo te inu i muri i te kai, ina koa i muri i te tina. I te takurua, ka moe te tangata i te wa e mahi ana i te ahiahi. Ka taea e tenei tea te mahi whakamahana i te puku me te wetewete i nga meridian, a he painga ano. Kei te mohio ahau ki nga mea katoa mo te horoi i nga whekau me te tango ngako.
3. Lingguishu tea reka
Kai: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Licorice 5g
Mahi: Ko te mahi matua o tenei tii he whakapakari i te kiko. He nui te painga o te inu mo te wa roa ki te pharyngitis mau tonu, me te whakapai ake ano hoki ki nga tangata e marumaru tonu ana me te tinitus na runga i te noho po me te mahi mo te wa roa.
Tikanga whakaputa: Horoia enei rauemi kia rua ki te 96°C te wai ma. I muri i te horoinga, whakamaua ki te 500 ml o te wai ma 96°C mo te 30-45 meneti. Ko tenei tii kaore e hiahiatia kia ringihia ki te whakamatao, ka taea e koe te inu i te wa e whakahekehia ana te pāmahana, engari ko te wa i mua me muri ko te Ka tūtohu kia kaua e neke atu i te 1 haora. I te mea he tino kitea te reka o tenei tii, ko nga hoa kaore e pai ki te reka me inu ma te tupato.
Te auau o te inu: Ka taea te inu i tenei tii kotahi ia ra, he pai mo te inu i te ata.
Te wa tuku: Hanuere-15-2024