ഒരു നല്ല കുതിര ഒരു നല്ല സഡിൽ കൊണ്ട് പോകുന്നു, ഒരു നല്ല ജീവിതം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കപ്പ് വെള്ളം കൊണ്ട് പോകുന്നു!

നല്ല കുതിരയ്ക്ക് നല്ല സഡിലിന് അർഹതയുണ്ട് എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല്. നല്ല കുതിരയെ തിരഞ്ഞെടുത്താൽ, സാഡിൽ നല്ലതല്ലെങ്കിൽ, കുതിര വേഗത്തിൽ ഓടുകയില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, ആളുകൾക്ക് സവാരി ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അതേ സമയം, ഒരു നല്ല കുതിരയ്ക്ക് കൂടുതൽ ഗാംഭീര്യമുള്ളതായി തോന്നാൻ അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് മനോഹരവും ഗംഭീരവുമായ ഒരു സഡിൽ ആവശ്യമാണ്. നല്ല ജീവിതത്തിനും അങ്ങനെ തന്നെ. ഒരു നല്ല ജീവിതത്തിൻ്റെ മുൻവ്യവസ്ഥ അതിശയകരമായ ജീവിതം നയിക്കുക മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക കൂടിയാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് മാത്രമേ എല്ലാ സ്വപ്നങ്ങളെയും ആദർശങ്ങളെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയൂ. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് എല്ലാ വശങ്ങളിലും പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്, മോശം ശീലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക, മിതമായ ശാരീരിക വ്യായാമം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നല്ല ജീവിത ശീലങ്ങൾ നിലനിർത്തുക.

എപ്പോൾ മുതൽ എല്ലാ വ്യവസായങ്ങളെയും എല്ലാ പരിസ്ഥിതിയെയും മൂലധനം നിറഞ്ഞ ഒരു തരം അധിനിവേശം ബാധിച്ചുവെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. പരിസ്ഥിതിയും വ്യവസായത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയും കാരണം പലരും വിവരണാതീതമായി പരിഭ്രാന്തരായി, അതിനാൽ ഇത് നിരവധി തലമുറകളെ ബാധിക്കുകയും ഒരു സഹജാവബോധമായി മാറുകയും ചെയ്തു. അടിസ്ഥാനരഹിതമായി ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല, സാധാരണക്കാരൻ്റെ അവസ്ഥ മുഴുവൻ ജനങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നു. ചെറുപ്പക്കാർ വരുമാനവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തണം, കുട്ടികൾ പഠനവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യണം, വിദ്യാർത്ഥികൾ അഭിമാനകരമായ സ്കൂളുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യണം, ഇത് വലിയ സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമായി, ആളുകൾ കുറയുകയും ക്ഷമയും സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ കൂടുതൽ ആളുകൾ അക്രമാസക്തരാകുന്നു. സമ്മർദം ശരീരത്തിലാകുമ്പോൾ, നിസ്സാരകാര്യത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസംതൃപ്തി ദുരന്തത്തിലേക്ക് നയിക്കും.

ഒരു നല്ല ജീവിതം ഇങ്ങനെയാകരുത്. പോരാട്ടവും കഠിനാധ്വാനവും ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ അഭൂതപൂർവമായ പിരിമുറുക്കത്തിൻ്റെ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ജീവിതം മത്സരത്തിൽ അധിഷ്ഠിതമാകില്ല. നിങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കാനും സ്വാഗതം ചെയ്യാനും ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനും സമൂഹത്തെ സ്നേഹിക്കാനും പഠിക്കണം. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം മറ്റെന്തിനേക്കാളും പ്രധാനമാണ്. മാനസിക പിരിമുറുക്കത്തിന് പുറമെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. വിദഗ്ദ്ധ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, കൂടുതൽ സമ്മർദമുള്ള നഗരങ്ങളിലെ ഡെസേർട്ട് പാനീയങ്ങളുടെ വിൽപ്പന കൂടുതൽ ജനപ്രിയമാണ്, എന്നാൽ വിപണിയിലെ ഡെസേർട്ട് പാനീയങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം ആശ്വാസം ലഭിക്കും, വ്യക്തിപരമായ സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാട്ടർ കപ്പ് കൊണ്ടുവന്ന് സാധാരണ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പോലെ ആരോഗ്യകരമല്ല. സമൂഹം മാറുന്നു, പരിസ്ഥിതി മാറുന്നു, ജീവിതരീതികൾ മാറുന്നു, എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനതത്വങ്ങൾ മാറില്ല.

ഒരു നല്ല വാട്ടർ കപ്പിന് ആളുകൾക്ക് സൗകര്യം മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി വികസിപ്പിക്കാനും സമൂഹത്തിന് കാർബൺ പുറന്തള്ളൽ കുറയ്ക്കാനും ആളുകളെ അനുവദിക്കും. അതേ സമയം, ഒരു നല്ല വാട്ടർ കപ്പിന് നല്ല ജോലിയും നല്ല മെറ്റീരിയലും ഉണ്ടെന്ന് മാത്രമല്ല, പ്രധാനമായും ആളുകളുടെ ഉപയോഗ ശീലങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും ആളുകളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.