കാലാവസ്ഥ തണുത്തുറയുകയാണ്. ഒരു ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഇന്ന് ഞാൻ പങ്കിടുംതെർമോസ് കപ്പും ചൂടുവെള്ളവും കുടിക്കുന്നുകൊറോണറി ഹൃദ്രോഗമുള്ള രോഗികൾക്ക് പതിവായി ഗുണം ചെയ്യും. ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കാൻ തെർമോസ് കപ്പ് ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് ശഠിക്കുന്നത് കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗമുള്ള രോഗികളുടെ ജീവിതരീതി മാത്രമല്ല, ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു നടപടി കൂടിയാണ്. കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം ഒരു സാധാരണ ഹൃദ്രോഗമാണ്, എന്നാൽ ഈ ചെറിയ ശീലം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു അധിക ഉത്തേജനം നൽകാൻ കഴിയും.
കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗമുള്ള രോഗികൾക്ക് തെർമോസ് കപ്പിൽ നിന്ന് ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാകുന്നതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
1. ശരീര താപനില സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുക: കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗമുള്ള രോഗികൾ താപനിലയോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരാണ്, തണുത്ത കാലാവസ്ഥ ഹൃദയത്തിൻ്റെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഒരു തെർമോസ് കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ചൂടുവെള്ളം ലഭ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും, ഇത് സ്ഥിരമായ ശരീര താപനില നിലനിർത്താനും ഹൃദയത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
2. രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക: രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ചൂടുവെള്ളം സഹായിക്കും. കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗമുള്ള രോഗികൾക്ക് ഇത് നിർണായകമാണ്, കാരണം നല്ല രക്തചംക്രമണം ഹൃദയത്തിൻ്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
3. വെള്ളം നിറയ്ക്കുക: എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കാൻ തെർമോസ് കപ്പിന് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാനാകും. നല്ല ജല സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തം നേർത്തതാക്കാനും രക്തത്തിലെ വിസ്കോസിറ്റി കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയത്തിൻ്റെ ഭാരം ലഘൂകരിക്കാനും വിവിധ സമ്മർദ സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ജലാംശം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കും.
4. കൊണ്ടുപോകാൻ എളുപ്പമാണ്: തെർമോസ് കപ്പിൻ്റെ പോർട്ടബിലിറ്റി നിങ്ങളെ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ആസ്വദിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ പുറത്തുപോകുമ്പോൾ താപനില വ്യതിയാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഈർപ്പവും താപനിലയും എല്ലാ സമയത്തും നിറവേറ്റാൻ കഴിയും.
5. ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുക: കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗമുള്ള രോഗികൾ പലപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠയും പിരിമുറുക്കവും നേരിടുന്നു, ഇത് ഹൃദയത്തിൻ്റെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ചൂടുവെള്ളം സുലഭമായി ലഭിക്കുന്നത് ശാന്തത പാലിക്കാനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും.
നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, ചൂടുവെള്ളത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം നാം പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക്, ഈ ലളിതമായ ശീലം അഗാധമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ദിനചര്യ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്കും ചികിത്സാ പദ്ധതിക്കും അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ മറക്കരുത്, എന്നാൽ മൊത്തത്തിൽ, ചൂടുവെള്ളത്തിൻ്റെ തെർമോസിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റമാണ്, അത് വലിയ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഫെബ്രുവരി-27-2024