Сайн морь сайн эмээлтэй байх учиртай гэдэг. Сайн морь сонговол эмээл муу байвал морь хурдан давхихгүй төдийгүй хүн унахад эвгүй болно. Үүний зэрэгцээ сайн морийг сүр жавхлантай харагдуулахын тулд түүнд тохирсон сайхан, сүрлэг эмээл хэрэгтэй. Сайхан амьдрал ч мөн адил. Сайхан амьдрахын үндсэн нөхцөл бол зөвхөн сайхан амьдрах төдийгүй эрүүл саруул байх явдал юм. Зөвхөн эрүүл амьдрал л бүх мөрөөдөл, үзэл санааг дэмжиж чадна. Эрүүл амьдрахын тулд бүх талын хүчин чармайлт, муу зуршлыг багасгах, дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, амьдралын зөв дадал зуршлыг хадгалах шаардлагатай.
Хэзээнээс салбар бүр, хүрээлэн буй орчин бүр капиталаар дүүрэн хувьсалд өртсөнийг би мэдэхгүй. Олон хүмүүс хүрээлэн буй орчин, үйлдвэрлэлийн нөхцөл байдлаас болж үл ойлгогдохоор сандарч, энэ нь хэдэн үеийнхэнд нөлөөлж, зөн совингоо эргүүлсэн. Үндэслэлгүй санаа зоволтгүй, эгэл жирийн байдал нийт ард түмэнд тархаад байна. Залуусыг орлоготой нь, хүүхдүүдийг сурлагатай нь, оюутнуудыг нэр хүндтэй сургуультай харьцуулах ёстой гэх мэт. Энэ нь нийгэмд асар их дарамт учруулж, хүмүүсийн тэвчээр, хүлээцтэй байдал улам бүр багасч, хүчирхийлэлд өртөж байна. Бие махбодид дарамт шахалт үзүүлэх үед өчүүхэн зүйлээс үүдэлтэй сэтгэл ханамжгүй байдал нь эмгэнэлт байдалд хүргэдэг.
Сайхан амьдрал ийм байж болохгүй. Тэмцэл, шаргуу хөдөлмөр хэрэгтэй, гэхдээ урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй хурцадмал уур амьсгалыг бий болгох шаардлагагүй. Амьдрал өрсөлдөөн дээр суурилж болохгүй. Та үнэлж, угтаж, амьдралаас таашаал авч, нийгмийг хайрлаж сурах хэрэгтэй. Эрүүл амьдрал юу юунаас илүү чухал. Эрүүл амьдрахын тулд сэтгэл зүйн дарамтаас гадна эрүүл хооллолт хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүдийн статистик мэдээллээс үзэхэд стресс ихтэй хотуудад амттантай ундааны борлуулалт илүү түгээмэл байдаг ч зах зээл дээрх амттантай ундаа хэчнээн тайлж чадахаас үл хамааран хувийн стресс нь аягатай ус авчирч, энгийн ус уухтай адил эрүүл биш юм. Нийгэм өөрчлөгдөж, хүрээлэн буй орчин, амьдралын хэв маяг өөрчлөгдөж байгаа ч эрүүл амьдралын үндэс нь өөрчлөгдөхгүй.
Сайн аяга нь хүний ая тухыг хангаад зогсохгүй эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх, нийгэмд нүүрсхүчлийн хийн ялгаруулалтыг бууруулах боломжийг олгодог. Үүний зэрэгцээ сайн усны аяга нь сайн хийцтэй, сайн материалтай байхаас гадна хүмүүсийн хэрэглээний дадал зуршлыг голчлон хангаж, хүмүүсийн амьдралын чанарыг сайжруулдаг.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 4-р сарын 15