Зэвэрдэггүй ган термос хэрэглэх нь дасгал хийсний дараа эдгэрэхэд тусалдаг уу?

Зэвэрдэггүй ган термос хэрэглэх нь дасгал хийсний дараа эдгэрэхэд тусалдаг уу?
Зэвэрдэггүй ган халуун сав нь дасгал хийсний дараа эдгэрэхэд тусалдаг эсэхийг судлахын өмнө бид дасгалын дараа биеийн хэрэгцээ, халууны үйл ажиллагааг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нийтлэлд гүйцэтгэх үүргийг шинжлэх болнозэвэрдэггүй ган термоснөхөн сэргээх үйл явцад олон талаас нь .

1. Дасгал хийсний дараа бие махбодийн хэрэгцээ
Дасгал хийсний дараа биеийн температур нэмэгдэж, усны алдагдал, электролитийн бууралт зэрэг олон тооны физиологийн өөрчлөлтүүд гардаг. Эдгээр өөрчлөлтийг чийгшүүлэх, нэмэлт тэжээлээр хангах шаардлагатай. The Paper сэтгүүлд бичсэнээр биеийн тамирын гүйцэтгэлд температурын зохицуулалт, шингэний тэнцвэр зэрэг хүчин зүйлс нөлөөлдөг. Дасгал хийх хугацаа 60 минутаас хэтэрвэл бие маш их хөлрөх ба үүний үр дүнд натри, кали, ус алдагдаж, улмаар сэтгэх чадвар буурч, булчин чангарах гэх мэт шалтгаан болдог. Тиймээс усыг цаг тухайд нь нөхөх нь маш чухал юм.

2. Зэвэрдэггүй ган халууны үйл ажиллагаа
Зэвэрдэггүй ган халууны гол үүрэг нь халуун эсвэл хүйтэн байсан ундааны температурыг хадгалах явдал юм. Энэ нь биеийн тамирын дасгал хийсний дараа ус, электролитийн ундааны температурыг хадгалахын тулд биеийг сэргээхэд илүү сайн туслахын тулд термос хэрэглэж болно гэсэн үг юм. Дулааны энэ шинж чанар нь өвлийн улиралд, ялангуяа хүйтэн цаг агаар бидний усны хэрэглээнд нөлөөлж, дасгал хийх явцад хүмүүсийг ядрах мэдрэмжийг төрүүлдэг өвлийн улиралд биеийн тамирын дасгал хийх, нөхөн сэргээхэд чухал ач холбогдолтой юм.

3. Халуун ба дасгалын нөхөн сэргээх хоорондын хамаарал
Зэвэрдэггүй ган халууныг ашиглах нь дасгал хийсний дараа сэргээхэд дараах байдлаар тусална.

3.1 Устай, тохиромжтой температурт байлгана
Уг термос нь ундааны температурыг удаан хугацаанд барьж чаддаг бөгөөд энэ нь дасгал хийсний дараа ус, электролитийг цаг тухайд нь нөхөх шаардлагатай тамирчдад маш чухал юм. Халуун ундаа нь бие махбодид илүү хурдан шингэж, биеийн хүч чадал, биеийн температурыг сэргээхэд тусалдаг

3.2 Нэмэлт дулаанаар хангана
Хүйтэн орчинд дасгал хийсний дараа бүлээн ундаа уух нь усыг нөхөхөөс гадна биеийг нэмэлт дулаанаар хангаж, дасгал хийх ая тухтай байдлыг сайжруулдаг.

3.3 Зөөвөрлөх, хэрэглэхэд хялбар
Зэвэрдэггүй ган термос нь ихэвчлэн хөнгөн жинтэй, авч явахад хялбар байхаар хийгдсэн байдаг нь тамирчдын хувьд том давуу тал юм. Тэд ундаа хөргөх, халаахыг хүлээхгүйгээр дасгал хийснийхээ дараа шууд усаар дүүргэж чадна

4. Дулааны аягыг сонгох, хэрэглэхэд анхаарах зүйлс
Зэвэрдэггүй ган халууны аягыг сонгох, ашиглахдаа дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

4.1 Материалын аюулгүй байдал
Зэвэрдэггүй ган халууны аягыг сонгохдоо түүний доторлогоо нь илүү аюулгүй, зэврэлтэнд тэсвэртэй 304 эсвэл 316 зэвэрдэггүй ган зэрэг хүнсний зориулалттай зэвэрдэггүй гангаар хийгдсэн эсэхийг шалгаарай.

4.2 Тусгаарлалтын нөлөө
Сайн дулаалгын үйлчилгээтэй халууны аягыг сонгох нь ундаа нь удаан хугацааны туршид тохиромжтой температурыг хадгалж, дасгал хийсний дараа нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

4.3 Цэвэрлэгээ, засвар үйлчилгээ
Ундны аюулгүй байдал, халууны аяганы ашиглалтын хугацааг баталгаажуулахын тулд халууны аягыг тогтмол цэвэрлэж, арчлаарай.

Дүгнэлт
Дүгнэж хэлэхэд, зэвэрдэггүй ган халууны аяга хэрэглэх нь дасгалын дараа эдгэрэхэд тустай. Энэ нь ундааны температурыг барьж, биеийг ус, электролитийг нөхөхөд тусалдаг төдийгүй дасгалын дараа тав тухыг сайжруулах нэмэлт дулааныг өгдөг. Тиймээс тамирчид болон спорт сонирхогчдын хувьд тохирох зэвэрдэггүй ган халууны аягыг сонгох нь дасгалын дараа сэргэлтийг дэмжих үр дүнтэй хэрэгсэл болох нь дамжиггүй.