Халуунд хоносон буцалсан усыг ууж болох ч хоносон цайг ууж болохгүй. Шөнийн турш буцалсан усанд хорт хавдар үүсгэгч бодис байхгүй. Хэрэв нэг шөнийн дотор усанд материаллаг үндэслэл байхгүй бол хорт хавдар үүсгэгч бодис агаараас үүсэхгүй. Хүмүүсийн хамгийн их санаа зовдог хорт хавдар үүсгэгч нитрит нь нитрат дээр суурилсан байх ёстой, харин энгийн ундны рашаан эсвэл цэвэршүүлсэн ус нь зөвхөн эрдэс, ул мөр элементтэй эсвэл огт байхгүй. Энэ тохиолдолд хорт хавдар үүсгэдэг бодис нь агаараас үүсдэггүй. Усны чанарын эх үүсвэр нь аюулгүй байдлын стандартад нийцэж байгаа бол усыг яаж шатаасан ч хорт хавдар үүсгэхгүй. Гэсэн хэдий ч шөнийн цай нь амин хүчил болон бусад бодисыг бий болгодог бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад бичил биетний үржлийг амархан үүсгэдэг тул уухад тохиромжгүй байдаг.
Өглөө ус уух зөвлөмж: 1. Буцалсан усанд уураг, нүүрс ус, өөх тос, илчлэг байхгүй. Үүнийг хамгийн бага “ачаатай” ус гэж нэрлэж болно. Энэ нь хоол боловсруулахгүйгээр бие махбодид шингэдэг тул цусыг хурдан шингэлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Өглөө нэг аяга цэвэр ус уух нь хамгийн сайн сонголт юм. Энэ нь хүний бодисын солилцоонд шаардлагатай усыг нөхөж зогсохгүй цусны зуурамтгай чанарыг бууруулж, шээсний ялгаралтыг хөнгөвчлөх боломжтой. 2. Эрүүл мэндийг хамгаалах олон үзэл бодол өглөө нэг аяга хөнгөн давстай ус уух нь эрүүл мэндэд тустай бөгөөд өтгөн хатахаас сэргийлдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч хөнгөн давстай ус өтгөн хаталтыг эмчилдэг гэдгийг нотлох баримтад суурилсан эмнэлгийн мэдээлэл байдаггүй. Эсрэгээр, натрийн хэт их хэрэглээ нь цусны даралтыг ихэсгэдэг болохыг нотлох тодорхой тоо баримт байдаг. Өндөр, биед хортой. Хэвийн давсны агууламж 0.9%, амт нь маш давслаг байдаг. Хэрэв концентрацийг 0.2% хүртэл бууруулбал 500 мл усанд 1 грамм давс нэмнэ. Хүмүүс үүнийг амтаас нь хүлээж авдаг ч насанд хүрэгчид өдөрт 5 грамм давс иддэг. "Хөнгөн давстай ус" нь өдөрт давсны 1/5-ийг иддэг бөгөөд тухайн өдөр бусад хоол хүнс хэрэглэснээр давс нь стандартаас давах магадлалтай. Тиймээс давсны хэрэглээгээ хянах үүднээс хүн бүр хөнгөн давстай ус уухад тохиромжгүй, ялангуяа цусны даралт ихсэх, бөөрний өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг хориглох хэрэгтэй.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 2-р сарын 25