“Дунд насныханд гурван эрдэнэ бий, чоно жимстэй халуун аяга” гэдэг шиг. Өвөл эхэлсний дараа температур "хадаас унадаг", мөнхалууны аяга hолон дунд насны хүмүүсийн стандарт тоног төхөөрөмж болсон.
Харин ингэж уух дуртай найзууд анхаарлаа хандуулаарай, учир нь болгоомжтой байхгүй бол таны гарт байгаа халуун сав “бөмбөг” болж хувирах магадлалтай!
2020 оны 8-р сард Фужоу хотын нэгэн охин улаан огноог халууны аяганд дэвтээсэн боловч уухаа мартжээ. Арваад хоногийн дараа тэр халууны аягыг задлахад “тэсрэлт” болж, аяганы таг нь сэгсэрч, охины баруун нүд хагарчээ;
2021 оны 1-р сард Сычуань мужийн Мяньян хотын хатагтай Ян хоол идэхээр бэлдэж байтал ширээн дээр байсан гожи жимсээр дэвтээсэн халууны аяга гэнэт дэлбэрч, таазанд нүх гаргав...
Сайн халууны аяга яагаад улаан огноо, гожи жимсийг дэвтээгээд дэлбэрдэг вэ? Дулааны аяганд хийхэд ямар ундаа тохиромжгүй вэ? Чанартай, эрүүл халууны аягыг хэрхэн сонгох вэ? Өнөөдөр би та бүхэнтэй "дулаалгын аяга" -ын талаар ярих болно.
01 Дулааны аяганд улаан огноо, чонын жимсийг дэвтээнэ.
Яагаад дэлбэрэлт болсон бэ?
1. Халууны аяганы дэлбэрэлт: энэ нь ихэвчлэн бичил биетний улмаас үүсдэг
Үнэн хэрэгтээ халууны аяганд улаан огноо, чонын жимсийг дэвтээсэн үед дэлбэрэлт болсон бөгөөд энэ нь бичил биетний хэт исгэх, хий үүссэнээс үүдэлтэй юм.
Манай халууны аяганд эрүүл ахуйн шаардлага хангасан сохор толбо олон бий. Жишээлбэл, доторлогоо, лонхны тагны цоорхойд маш олон бактери нуугдаж болно; харин улаан огноо, чоно зэрэг хатаасан жимс нь шим тэжээлээр баялаг бөгөөд тэдгээрт агуулагдах элсэн чихэр болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь усанд дэвтээсний дараа уусдаг тул бичил биетэн хэрэглэхэд хялбар байдаг.
【Зөвлөгөө】
Иймээс тохиромжтой температур, хангалттай шим тэжээлтэй орчинд эдгээр бичил биетүүд исгэж, их хэмжээний нүүрстөрөгчийн давхар исэл болон бусад хий үүсгэдэг бөгөөд хугацаа урт байх тусам илүү их хий үүсэх болно; агаар нэвтрэхгүй термос аяганы агаарын даралт нэмэгдсээр байх болно. Энэ нь халуун ус урсаж, хүмүүсийг гэмтээж "дэлбэрэлт" үүсгэж болзошгүй.
2. Улаан огноо, чонын жимснээс гадна эдгээр хүнс нь тэсрэх аюултай
Шим тэжээлээр баялаг, бичил биетний нөхөн үржихүйд тохиромжтой хоол хүнс нь халууны аяганд удаан хугацаагаар хийвэл тэсрэлт үүсгэдэг чухал хүчин зүйл гэдгийг дээрх шинжилгээний дараа мэдэж болно. Иймд улаан огноо болон чонон жимс, лонган, цагаан мөөгөнцөр, жимсний шүүс, сүүтэй цай зэрэг сахар ихтэй, шим тэжээл ихтэй хүнсний бүтээгдэхүүнээс гадна халуун саванд удаан байлгахын оронд шууд уувал сайн.
Түүнчлэн оргилуун шахмал зэрэг эмүүд устай хүрэлцэх үед нүүрсхүчлийн хийг маш хурдан ялгаруулж, хийжүүлсэн ундаа нь өөрөө их хэмжээний хий агуулдаг. Ийм хоол нь аяган дахь агаарын даралтыг нэмэгдүүлнэ. Хэрэв сэгсэрвэл аяга хагарч болзошгүй тул шар айраг исгэх, хадгалахад халууны аяга хэрэглэхгүй байх нь дээр.
(1) Дулааны аяга гэх мэт битүүмжлэл сайтай аягыг хэрэглэхдээ халуун усаар урьдчилан халааж, халуун ус нэмэхийн өмнө асгах нь хамгийн сайн арга бөгөөд ингэснээр температурын хэт зөрүүгээс зайлсхийхийн тулд агаар гэнэт нэмэгдэх болно. даралт, халуун ус "урсахад" хүргэдэг.
(2) Халууны аяганд ямар төрлийн халуун ундаа исгэж байгаагаас үл хамааран удаан хугацаагаар хадгалж болохгүй; Уухаасаа өмнө аяганы тагийг нэг дор тайлахгүй байх нь хамгийн сайн арга бөгөөд аяганы тагийг сайтар нээж, дахин дахин хааснаар хий ялгарч болох ба аяганы амыг нээх үед хүнтэй нүүр тулж болохгүй, гэмтэхээс сэргийлнэ.
02 Эдгээр ундааг халуун саванд хийхгүй байх нь дээр!
Дулааны аяганы дулаалгын үйл ажиллагаа нь гайхалтай, битүүмжлэл сайтай байдаг тул олон хүмүүс улаан огноо, гожи жимс хийхээс гадна цай чанаж, сүү, шар буурцагны сүүг савлахад ашигладаг. Энэ боломжтой юу?
Хэдий халууны аяганд хийсэн энэ хоёр төрлийн ундаанд тэсрэх далд аюул байхгүй ч ундааны шим тэжээл, амт чанарт сөргөөр нөлөөлж, халууны аяганы ашиглалтын хугацааг ч богиносгож болзошгүйг мэргэжилтнүүд хэллээ!
1. Халуун аяганд цай чанах: шим тэжээлээ алдах
Цай нь эрүүл мэндэд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг цайны полифенол, цайны полисахарид, кофеин зэрэг шим тэжээлийг агуулдаг. Цайны аяга эсвэл энгийн аяганд халуун усаар цай чанахад цайнд агуулагдах идэвхтэй бодис, амтлагч бодисууд хурдан уусаж цайг анхилуун үнэртэй, амттай болгоно.
Харин халууны аягаар цайгаа цай чанаж хэрэглэвэл цайны навчийг өндөр температурт усаар тасралтгүй декоциний хийж байгаатай тэнцэх бөгөөд энэ нь хэт халалтаас болж цайны навчны идэвхтэй бодис, үнэрт бодисыг устгаж, шим тэжээл алдагдах, өтгөн цай шөл, бараан өнгөтэй, гашуун амттай.
2. Сүү шар буурцагны сүүг халуунаар хийсэн аяганд хийнэ: хагарахад амархан
Сүү, шар буурцагны сүү зэрэг уураг ихтэй ундааг ариутгасан эсвэл бага температуртай орчинд хадгалах нь дээр. Халсаны дараа халууны аяганд удаан байлгавал түүний доторх бичил биетүүд амархан үржиж сүү, шар буурцагны сүүг хордуулж, бүр флок үүсгэдэг. Архи уусны дараа хэвлийгээр өвдөх, гүйлгэх, ходоод гэдэсний замын бусад шинж тэмдгүүд амархан илэрдэг.
Үүнээс гадна сүү нь лактоз, амин хүчил, өөх тосны хүчил зэрэг хүчиллэг бодис агуулдаг. Хэрвээ халууны аяганд удаан хадгалвал халууны аяганы дотор хананд химийн урвалд орж зарим хайлшийн элементүүдийг уусгана.
Зөвлөмж: Халуун сүү, шар буурцагны сүү болон бусад ундааг халуун аяганд хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй, хэт удаан байлгаж болохгүй, 3 цагийн дотор байлгаарай.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 1-р сарын 22-ны хооронд