Цанаар гулгах бол өрсөлдөөнтэй спорт юм. Аянга цахих хурд, ойр орчмын цаст орчин сүүлийн жилүүдэд ялангуяа залуучуудын дунд маш их алдартай болсон. Тэд хурдны догдлолыг мэдэрч, хүрээлэн буй орчноос авчирсан тав тухыг эдэлж, ширүүн хүйтэнд сэтгэл хангалуун байдаг. Дуслах мэдрэмж. Цанаар гулгах үед хүйтэн ч гэсэн дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй их хэмжээний хөлсийг зогсоож чадахгүй. Цанаар гулгахдаа ямар савтай ус уух ёстой вэ?
Би цанаар гулгах дуртай, мэдээжийн хэрэг би харьцангуй шинэхэн хэвээр байгаа ч цанаар гулгах, ажиллах мэргэжлийн үүднээс би цанаар гулгахдаа ямар усны аяга хэрэглэх ёстойг хэлж чадна. Бид цанаар гулгах тухай ярихдаа зөвхөн хиймэл газар биш, цэвэр байгалийн орчинд цасан амралтын газруудыг оруулдаг гэдгийг анхаарна уу.
Дараа нь бид арилгах аргыг ашиглан хүн бүрт дүн шинжилгээ хийх болно.
1. Шилэн устай аяга
Шалтгаан нь маш энгийн: энэ нь эмзэг бөгөөд дулаалгагүй тул аюултай гэмтэл учруулахаас гадна дулаалгагүй бага температурт ус уух нь биеийн гипотерми үүсгэх магадлал өндөр байдаг.
2. Хуванцар аяга
Хуванцар усны аяга нь хэврэг биш ч дулаанаа барьдаггүй. Хэт хүйтэн цастай амралтын газруудад хуванцар аяган дахь ус хурдан мөс болж өтгөрдөг. Чамайг цангаагаа тайлахын тулд мөс авчрахгүй гэдэгт итгэж байна, тийм ээ? Ялангуяа арванхоёрдугаар сарын 9-ний хүйтэн цаг агаарт.
3. Зэвэрдэггүй ган усны аяга
Сүүлчийнхтэй харьцуулахад энэ нь бас зэвэрдэггүй ган усны аяга боловч гарч ирэх тагтай бүтэцтэй усны аяга нь авч явахад тохиромжгүй, гол нь эдгээр хоёр аяганы таг нь гэмтэх болно. гадны хүчний нөлөөлөлд өртөх үед. Энэ нь удаан хугацаанд дулаан хадгалах, ус хадгалахад сайн боловч эхний хоёр савтай харьцуулахад өндөр ур чадвартай хүмүүс цанаар гулгахдаа авч явахад тохиромжтой хэвээр байна.
4. Зэвэрдэггүй гангаар хийсэн хоёр давхар термос аяга
Бидний санал болгож буй сүүлчийн зүйл бол цанаар гулгахад тохиромжтой усны сав юм. Шурагтай хоёр давхар зэвэрдэггүй ган термос аяга нь 500 мл-ээс 750 мл-ийн багтаамжтай. Энэ төрлийн усны аяга нь бат бөх, удаан эдэлгээтэй бөгөөд тагны бүтэц нь ус битүүмжлэх, дулааныг хадгалахад илүү таатай байдаг. Усны аяга нь гадны хүчинд цохиулсан ч функцийг гэмтээхгүй. Үүний зэрэгцээ энэ усны аягыг цүнхэнд хийж эсвэл үүргэвчний гадна халаасанд хийж, цанаар гулгах үед хялбархан хүрдэг.
Эцэст нь цанаар гулгах нь биеийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд тустай ч энэ нь аюултай хэвээр байдгийг халуун сануулъя. Аюулгүй байдалд анхаарлаа хандуулж, бага температуртай орчинд усаар дүүргэ.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 5-р сарын 07-ны хооронд