Өдөрт 8 аяга ус уух нь эрүүл мэндэд тустай гэсэн мэдээллийг уншсан Хунань мужийн нэгэн эмэгтэйн тухай нийтлэлийг би саяхан олж харлаа. Гэвч 3-хан хоногийн дараа нүд нь өвдөж, бөөлжиж, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрчээ. Эмч дээр очиход эмч нь ойлгов. Энэ эмэгтэй 8 аяга ус уухад л хангалттай гэж бодоод гэнэт хурдан ууж, усны хордлого авчээ.
Өдөр бүр хэр их ус уух нь эрүүл мэнд, жингээ хасахад тустай талаар олон нийтлэл уншсан боловч ийм ноцтой нөхцөл байдлыг анх удаа харж байна. Эдгээр өдөр тутмын усны хэрэглээний зөвлөмжүүд нь шинжлэх ухаанч, үндэслэлтэй эсэх талаар тайлбаргүйгээр би та зохих хэмжээний ус уух ёстой гэж хэлэхийг хүсч байна. Үүний зэрэгцээ та яаран ус ууж болохгүй, богино хугацаанд их хэмжээний усыг хурдан ууж болохгүй. Найзууд гэртээ эсвэл оффисдоо ус уухаар бэлтгэхийг зөвлөж байна. Ойролцоогоор 200 мл устай аяга нь хэтэрхий том байх ёсгүй. 2 цаг тутамд 200 мл ус уухад л хангалттай. Хэрэв та 8 цаг ажиллавал 800-1000 мл ууж болно. Үлдсэн хугацаанд 600-800 мл усыг аль болох жигд ууж болно. Энэ нь сайн, ингэснээр хэт их ус уух нь биед хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд энэ нь хүний хэвийн физиологийн үйл ажиллагааг хангаж чадна.
Яагаад аяга уух нь эрүүл байх ёстой вэ?
Дээр хуваалцсан агуулгыг харахад усны аяга нь хүмүүсийн өдөр тутмын амьдрал, ажил хөдөлмөрт зайлшгүй шаардлагатай “хамтрагч”, ус нь хүний амьдралаа авч явах чухал бодис болохыг олж мэдэхэд хэцүү биш юм. Хэрэв аяга нь өөрөө стандартын шаардлага хангаагүй, хүнсний бус, эрүүл бус байвал ундны ус бохирдох нь дамжиггүй. Хэрвээ хүмүүс бохирдсон усыг удаан хугацаагаар уувал үр дагаврыг хүн бүр төсөөлж чадна.
Энд танд нэг санал байна. Ямар ч төрлийн усны аяга худалдаж авсан бүтээгдэхүүн нь чанарын хяналт, баталгаажуулалтын тайлантай эсэхийг шалгах ёстой. Хэрэв тайлан байхгүй бол эхлээд ашигласан материалыг ойлгох хэрэгтэй. Зэвэрдэггүй ган усны аяга сонгохдоо та 304 зэвэрдэггүй ган эсвэл 316 зэвэрдэггүй гангаар сонгож болно. Хуванцар усны аяга сонгохдоо бараан эсвэл хар аяганаас зайлсхийхийг хичээ. Усны керамик аяга сонгохдоо дотоод хананд паалантай байхыг хичээгээрэй.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 5-р сарын 24-ний хооронд