व्यायामाची सवय असलेल्या लोकांसाठी, पाण्याची बाटली अपरिहार्य उपकरणांपैकी एक आहे असे म्हणता येईल. हरवलेले पाणी कधीही भरून काढण्यास सक्षम असण्यासोबतच बाहेरचे अशुद्ध पाणी पिल्याने होणारे पोटदुखी देखील टाळता येते. तथापि, सध्या बाजारात अनेक प्रकारची उत्पादने आहेत. वेगवेगळ्या खेळांनुसार, लागू होणारे साहित्य, क्षमता, पिण्याच्या पद्धती आणि इतर तपशील देखील भिन्न असतील. कसे निवडायचे ते नेहमीच गोंधळात टाकणारे असते.
यासाठी, स्पोर्ट्स वॉटर बॉटल खरेदी करताना हा लेख अनेक मुख्य मुद्दे सादर करेल.
1. क्रीडा बाटली खरेदी मार्गदर्शक
प्रथम, स्पोर्ट्स वॉटर बॉटल खरेदी करताना तुम्हाला ज्या तीन मुख्य मुद्द्यांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे ते आम्ही स्पष्ट करू. कोणत्या गोष्टींकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे ते पाहूया.
1. व्यायामाच्या प्रकारानुसार पिण्याच्या पाण्याची योग्य रचना निवडा
स्पोर्ट्स बाटल्या साधारणपणे तीन प्रकारांमध्ये विभागल्या जाऊ शकतात: थेट पिण्याचे प्रकार, स्ट्रॉ प्रकार आणि पुश प्रकार. वेगवेगळ्या खेळांनुसार, लागू पिण्याच्या पद्धती देखील भिन्न असतील. प्रत्येक प्रकाराचे फायदे आणि तोटे खाली स्पष्ट केले जातील.
①थेट मद्यपान प्रकार: विविध बाटलीच्या तोंडाचे डिझाइन, हलक्या व्यायामासाठी उपयुक्त
सध्या बाजारात येणाऱ्या बहुतांश किटल्या थेट पिण्याच्या प्रकारातील आहेत. जोपर्यंत तुम्ही बाटलीचे तोंड उघडता किंवा बटण दाबता तोपर्यंत बाटलीची टोपी आपोआप उघडेल. प्लास्टिकच्या बाटलीप्रमाणेच तुम्ही थेट तोंडातून पिऊ शकता. हे ऑपरेट करणे सोपे आहे आणि विविध प्रकारच्या शैली आहेत. वैविध्यपूर्ण, सर्व वयोगटातील खेळाडूंसाठी अतिशय योग्य.
तथापि, जर झाकण घट्ट बंद केले नाही तर, तिरपा किंवा थरथरल्यामुळे आतला द्रव बाहेर पडू शकतो. याव्यतिरिक्त, आपण मद्यपान करताना ओतण्याचे प्रमाण नियंत्रित न केल्यास, गुदमरण्याचा धोका असू शकतो. ते वापरताना अधिक लक्ष देण्याची शिफारस केली जाते.
②पंढ्याचा प्रकार: तुम्ही पिण्याचे प्रमाण नियंत्रित करू शकता आणि एका वेळी मोठ्या प्रमाणात पाणी ओतणे टाळू शकता
तीव्र व्यायामानंतर एकाच वेळी मोठ्या प्रमाणात पाणी ओतणे योग्य नसल्यामुळे, जर तुम्हाला तुमचा पिण्याचा वेग कमी करायचा असेल आणि तुम्ही एकाच वेळी किती पाणी प्यावे यावर नियंत्रण ठेवायचे असेल, तर तुम्ही स्ट्रॉ-प्रकारचे पाणी निवडू शकता. बाटली शिवाय, हा प्रकार ओतला तरी, बाटलीतील द्रव बाहेर पडणे सोपे नाही, ज्यामुळे पिशव्या किंवा कपडे ओले होण्याची घटना कमी होऊ शकते. जे लोक सहसा मध्यम ते उच्च-स्तरीय व्यायाम करतात त्यांच्यासाठी हे शिफारसीय आहे.
तथापि, इतर शैलींच्या तुलनेत, पेंढ्याच्या आतील भागात घाण जमा करणे सोपे आहे, ज्यामुळे स्वच्छता आणि देखभाल थोडे अधिक त्रासदायक होते. विशेष साफसफाईचा ब्रश किंवा बदलण्यायोग्य शैली खरेदी करण्याची शिफारस केली जाते.
③प्रेस प्रकार: सोयीस्कर आणि पिण्यास जलद, कोणत्याही व्यायामासाठी वापरले जाऊ शकते
या प्रकारची किटली थोड्या दाबाने पाणी वितरीत करू शकते. त्याला पाणी शोषून घेण्यासाठी सक्तीची आवश्यकता नसते आणि गुदमरण्याची शक्यता नसते. तुम्ही कोणत्याही प्रकारचा व्यायाम करत असलात तरीही तुम्ही व्यत्यय न घेता पाणी पिऊ शकता. याव्यतिरिक्त, ते वजनानेही खूप हलके आहे. त्यात पाणी भरून अंगावर टांगले तरी फार मोठे ओझे होणार नाही. हे सायकलिंग, रस्त्यावर धावणे आणि इतर खेळांसाठी योग्य आहे.
तथापि, या प्रकारचे बहुतेक उत्पादन हँडल किंवा बकलसह येत नसल्यामुळे ते घेऊन जाणे अधिक गैरसोयीचे आहे. वापरण्याची सोय वाढवण्यासाठी तुम्ही पाण्याच्या बाटलीचे कव्हर स्वतंत्रपणे खरेदी करण्याची शिफारस केली जाते.
2. वापराच्या आवश्यकतांनुसार सामग्री निवडा
सध्या, बाजारातील बहुतेक स्पोर्ट्स बाटल्या प्लास्टिक किंवा धातूच्या बनलेल्या आहेत. खाली या दोन सामग्रीचे वर्णन केले जाईल.
①प्लास्टिक: हलके आणि वाहून नेण्यास सोपे, परंतु इन्सुलेशन आणि उष्णता प्रतिरोधक प्रभाव नाही
प्लॅस्टिकच्या पाण्याच्या बाटल्यांचे मुख्य आकर्षण म्हणजे त्या हलक्या असतात आणि विविध आकार आणि आकारात येतात. पाण्याने भरलेले असतानाही, ते खूप जड नसतात आणि मैदानी खेळादरम्यान वाहून नेण्यासाठी अतिशय योग्य असतात. याशिवाय, साधे आणि पारदर्शक दिसल्याने ते साफ करणे खूप सोयीस्कर बनते आणि बाटलीच्या आतील भाग स्वच्छ आहे की नाही हे तुम्ही एका दृष्टीक्षेपात पाहू शकता.
तथापि, थर्मल इन्सुलेशनमध्ये अक्षम असण्याव्यतिरिक्त आणि मर्यादित उष्णता प्रतिरोधक असण्याव्यतिरिक्त, ते खोली-तापमानाच्या पाण्याने भरण्यासाठी अधिक योग्य आहे. खरेदी करताना, तुमच्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकणारे प्लास्टिसायझर्स आणि इतर विषारी पदार्थ पिणे टाळण्यासाठी उत्पादनाने संबंधित सुरक्षा प्रमाणपत्रे पास केली आहेत की नाही याकडेही तुम्ही विशेष लक्ष दिले पाहिजे.
②धातू: घसरण्यास प्रतिरोधक आणि टिकाऊ, आणि विविध प्रकारचे पेय सामावून घेऊ शकतात
फूड-ग्रेड स्टेनलेस स्टील व्यतिरिक्त, मेटल केटलमध्ये आता ॲल्युमिनियम मिश्र धातु किंवा टायटॅनियम सारख्या उदयोन्मुख साहित्य देखील आहेत. या किटली केवळ उष्णता आणि थंड ठेवू शकत नाहीत, परंतु काहींमध्ये आम्लयुक्त पेये आणि स्पोर्ट्स ड्रिंक्स देखील असू शकतात, ज्यामुळे ते अधिक प्रमाणात वापरले जातात. याव्यतिरिक्त, त्याचे मुख्य वैशिष्ट्य म्हणजे त्याची दृढता आणि टिकाऊपणा. ते जमिनीवर सोडले किंवा घासले तरी ते सहजासहजी तुटणार नाही. माउंटन क्लाइंबिंग, जॉगिंग आणि इतर क्रियाकलापांसाठी ते वाहून नेण्यासाठी अतिशय योग्य आहे.
तथापि, ही सामग्री बाहेरून बाटलीमध्ये काही घाण शिल्लक आहे की नाही हे स्पष्टपणे पाहू शकत नसल्यामुळे, खरेदी करताना विस्तीर्ण तोंड असलेली बाटली निवडण्याची शिफारस केली जाते, जी साफसफाईसाठी देखील अधिक सोयीस्कर असेल.
3. 500mL किंवा त्यापेक्षा जास्त क्षमतेच्या मॉडेल्सना प्राधान्य दिले जाते.
व्यायामापूर्वी पाणी भरण्याव्यतिरिक्त, शारीरिक ताकद टिकवून ठेवण्यासाठी आणि निर्जलीकरण टाळण्यासाठी व्यायामादरम्यान आणि नंतर मोठ्या प्रमाणात पाणी पुन्हा भरणे आवश्यक आहे. म्हणून, चालणे, योगासने, हळू पोहणे इत्यादीसारख्या हलक्या व्यायामासाठी देखील, प्रथम किमान 500mL पाणी तयार करण्याची शिफारस केली जाते. पिण्याचे पाणी अधिक योग्य आहे.
याव्यतिरिक्त, जर तुम्ही एका दिवसासाठी हायकिंगला जाणार असाल, तर एका व्यक्तीला सुमारे 2000mL पाण्याची गरज आहे. बाजारात मोठ्या क्षमतेच्या पाण्याच्या बाटल्या असल्या तरी त्या अपरिहार्यपणे जड वाटतील. या प्रकरणात, त्यांना दोन किंवा चार बाटल्यांमध्ये विभाजित करण्याची शिफारस केली जाते. दिवसभर आर्द्रतेचा स्रोत सुनिश्चित करण्यासाठी बाटली.
पोस्ट वेळ: मार्च-20-2024