हिवाळा येत आहे, थर्मॉस कपसह निरोगी चहा कसा बनवायचा?

हिवाळा येत आहे, आणि तापमान तुलनेने कमी आहे. मला विश्वास आहे की इतर भागातील मित्रांनीही हिवाळ्यात प्रवेश केला आहे. काही भागात कमी तापमानाचा अनुभव आला आहे जो अनेक वर्षात दिसला नाही. मित्रांना थंडीपासून उबदार ठेवण्याची आठवण करून देताना, आज मी प्रत्येकासाठी योग्य थर्मल इन्सुलेशन उत्पादनाची शिफारस करेन. ओतलेला आरोग्य चहाचा कप.

"द यलो एम्परर्स इंटर्नल क्लासिक" हे प्राचीन चिनी पुस्तक आहे, ज्यामध्ये हिवाळ्यात शरीराच्या संरक्षणाचे तपशीलवार वर्णन आहे. मी येथे शब्द दाखवणार नाही. सामान्य अर्थ असा आहे की हिवाळा हा हंगाम आहे जेव्हा लोकांना पुराणमतवादी बनण्याची आणि त्यांच्या बॅटरी रिचार्ज करण्याची आवश्यकता असते. खूप सोपे होऊ नका. तुम्ही रागावू नका, निसर्गाच्या नियमांचे उल्लंघन करू नका आणि तुमची स्वतःची भरपूर ऊर्जा वापरा. आपण हिवाळ्यात आपले शरीर उबदार आणि भरून काढले पाहिजे आणि वसंत ऋतु, उन्हाळा आणि शरद ऋतूतील शरीराचा ताण परत मिळवावा. उबदार ठेवताना आणि थंडीपासून दूर जाताना, आपण आपले मन ताजेतवाने केले पाहिजे आणि आरामशीर वाटले पाहिजे. म्हणून, थर्मॉस कप बनवण्यासाठी आम्ही अनेक आरोग्य-संरक्षणात्मक चहाची शिफारस करतो. शेवटी, आधुनिक कामाच्या घट्ट गतीने, प्रत्येकाकडे दररोज प्यायला एक कप आरोग्य-संरक्षण करणारा चहा शिजवण्यासाठी वेळ आणि शक्ती नसते, त्यामुळे तुमचा स्वतःचा थर्मॉस कप वापरणे अधिक सोयीचे असेल.、

2022 मध्ये थर्मॉस कपसाठी नवीन राष्ट्रीय मानक जाहीर केल्यामुळे थर्मॉस कपच्या इन्सुलेशनची वेळ स्पष्टपणे वाढली आहे. जुन्या राष्ट्रीय मानकांनुसार, 20 डिग्री सेल्सियसच्या सभोवतालच्या तापमानाच्या स्थितीत, कपमध्ये 96 डिग्री सेल्सियस गरम पाण्याच्या 6 तासांनंतर कपमध्ये पाण्याचे तापमान कमी होणार नाही. 45℃ च्या वर, हा एक पात्र थर्मॉस कप आहे. तथापि, नवीन राष्ट्रीय मानक आवश्यकतांच्या 2022 आवृत्तीमध्ये, केवळ कप आकारच भिन्न नाही तर उष्णता संरक्षण वेळ देखील वाढविला गेला आहे. 20±5 ℃ च्या सभोवतालच्या तापमानाच्या स्थितीत, 96 ℃ गरम पाणी कपमध्ये प्रवेश केल्यानंतर 12 तासांनंतर वॉटर कपमधील तापमान. पात्र थर्मॉस कप 50℃ पेक्षा कमी नसावा. वॉटर कपमधील पाण्याचे तापमान कालांतराने हळूहळू कमी होत असल्याने, ते खूप लवकर कमी झाल्यास, काही आरोग्य-संरक्षण करणाऱ्या चहाच्या भिजवण्याच्या वेळेची आवश्यकता वापरली जाणार नाही. तथापि, नवीन राष्ट्रीय मानक आवश्यकतांनुसार, हे वॉटर कप आरोग्य-संरक्षणात्मक चहा बनवण्यासाठी अधिक योग्य आहेत.

खालील संपादक अनेक मॉडेल्सची शिफारस करतो, मित्र त्यांच्या स्वतःच्या गरजेनुसार निवडू शकतात.

1. दृष्टी सुधारण्यासाठी सिझी चहा

साहित्य: वुल्फबेरी ५ ग्रॅम, लिगस्ट्रम ल्युसिडम ५ ग्रॅम, डोडर ५ ग्रॅम, केळे ५ ग्रॅम, क्रायसॅन्थेमम ५ ग्रॅम

कार्य: रक्ताचे पोषण करते आणि दृष्टी सुधारते. हे विशेषतः अशा लोकांसाठी योग्य आहे जे कामाच्या ठिकाणी बरेच तास संगणकाकडे टक लावून पाहत असतात. अति दृष्टी वापरणाऱ्या नोकऱ्यांमध्ये काम करणाऱ्या मित्रांसाठीही हे योग्य आहे.

तयार करण्याची पद्धत: 500 मिली स्वच्छ पाणी उकळवा. उकळल्यानंतर, 1 मिनिटासाठी सामग्री तयार करा. ते स्वच्छ करण्यासाठी अवशेष आणि इतर पदार्थ फिल्टर करा. नंतर 10-15 मिनिटे भिजवण्यासाठी 500 मिली उकळलेले स्वच्छ पाणी वापरा. चांगले भिजवा. शक्य तितका चहा घाला आणि पिण्याआधी तापमान योग्य पिण्याच्या तापमानापर्यंत कमी करा. काही मित्रांना वाटेल की ते कपचे झाकण उघडून चहा नैसर्गिकरित्या थंड करू शकतात का? हे शक्य नाही. थर्मॉस कपच्या उष्णता संरक्षण कार्यामुळे, थर्मॉस कपमधील चहाचे तापमान तुलनेने हळूहळू कमी होईल, ज्यामुळे सामग्री बराच काळ भिजली जाईल. सरतेशेवटी, चहा पिण्याची परिणामकारकता कमी होते आणि ती प्रतिकूल देखील असू शकते.

मद्यपानाची वारंवारता: दिवसातून 1 वेळा, नाश्त्यानंतर आणि काम सुरू करताना योग्य.

2. दालचिनी साल्विया आणि हृदय-संरक्षणात्मक चहा

साहित्य: 3 ग्रॅम दालचिनी, 10 ग्रॅम साल्विया मिल्टिओरिझा, 10 ग्रॅम पु'र चहा

प्रभाव: पोट उबदार करा आणि मेरिडियन अनब्लॉक करा, रक्त परिसंचरण सक्रिय करा आणि रक्त स्टॅसिस काढून टाका. लठ्ठ लोकांसाठी ते पिण्यास योग्य आहे. हे केवळ कोरोनरी हृदयविकाराच्या घटना रोखू शकत नाही, परंतु वजन कमी करण्याचे काही परिणाम देखील आहेत. स्त्रियांना पिणे देखील योग्य आहे, विशेषत: ज्यांना बर्याचदा थंड हात आणि बोटे वाटतात. तथापि, स्त्रियांना त्यांच्या मासिक पाळीत पिण्याची शिफारस केलेली नाही.

तयार करण्याची पद्धत: या चहाची तयार करण्याची पद्धत पु'र चहा सारखीच आहे. चहा गरम पाण्याने धुतल्यानंतर, 500 मिली 96 डिग्री सेल्सियस पाण्यात 15-20 मिनिटे भिजवून ठेवा. ओतणे आणि पिणे नंतर तापमान कमी करण्याची देखील शिफारस केली जाते.

पिण्याची वारंवारता: हा चहा 3-4 वेळा तयार केला जाऊ शकतो. हे जेवणानंतर, विशेषतः दुपारच्या जेवणानंतर पिण्यासाठी योग्य आहे. हिवाळ्यात, लोकांना दुपारी काम करताना झोप येते. हा चहा पोटाला गरम करण्यासाठी आणि मेरिडियन्सला अवरोधित करण्यात ताजेतवाने भूमिका बजावू शकतो आणि ते फायदेशीर देखील आहे. मला आतडे साफ करणे आणि चरबी काढून टाकणे याबद्दल सर्वकाही समजते.

3. लिंगगुईशु गोड चहा

साहित्य: पोरिया ५ ग्रॅम, गुइझी ५ ग्रॅम, ॲट्रॅक्टिलोड्स ५ ग्रॅम, ज्येष्ठमध ५ ग्रॅम

कार्य: या चहाचे मुख्य कार्य म्हणजे प्लीहा मजबूत करणे. दीर्घकाळापर्यंत मद्यपानाचा क्रॉनिक फॅरेन्जायटीसवर लक्षणीय परिणाम होतो आणि उशिराने झोपणे आणि जास्त वेळ ओव्हरटाईम काम केल्यामुळे अधूनमधून चक्कर येणे आणि टिनिटस असणा-या लोकांवरही त्याचा लक्षणीय सुधारणा होतो.

उत्पादन पद्धत: हे साहित्य 96°C स्वच्छ पाण्याने दोनदा धुवा. साफ केल्यानंतर, त्यांना 500 मिली 96 डिग्री सेल्सियस स्वच्छ पाण्यात 30-45 मिनिटे भिजवा. या चहाला थंड होण्यासाठी ओतण्याची गरज नाही, आणि तापमान कमी करताना आपण ते पिऊ शकता, परंतु आधी आणि नंतरची वेळ 1 तासापेक्षा जास्त न ठेवण्याची शिफारस केली जाते. या चहाला एक स्पष्ट आणि महत्त्वाची चव असल्याने, ज्या मित्रांना चव आवडत नाही त्यांनी सावधगिरीने प्यावे.

पिण्याची वारंवारिता: हा चहा दिवसातून एकदा प्यायला जाऊ शकतो, सकाळी पिण्यासाठी योग्य.