Musim sejuk akan datang, dan suhu agak rendah. Saya percaya rakan-rakan di kawasan lain juga telah memasuki musim sejuk. Beberapa kawasan telah mengalami suhu rendah yang tidak pernah dilihat selama bertahun-tahun. Sambil mengingatkan rakan-rakan supaya memanaskan badan dari kesejukan, hari ini saya juga akan mengesyorkan produk penebat haba yang sesuai kepada semua orang. secawan teh kesihatan yang diselitkan.
Terdapat sebuah buku Cina kuno "The Yellow Emperor's Internal Classic", yang mempunyai penerangan terperinci tentang perlindungan badan pada musim sejuk. Saya tidak akan mempamerkan perkataan di sini. Maksud umum ialah musim sejuk adalah musim apabila orang ramai perlu bersikap konservatif dan mengecas semula bateri mereka. Jangan terlalu mudah. Anda tidak boleh marah, apatah lagi melanggar undang-undang alam dan menghabiskan banyak tenaga anda sendiri. Anda harus memanaskan badan dan mengisi semula badan anda pada musim sejuk, dan memulihkan ketegangan badan pada musim bunga, musim panas dan musim luruh. Semasa memanaskan badan dan mengusir kesejukan, anda juga harus menyegarkan fikiran anda dan berasa tenang. Oleh itu, kami mengesyorkan beberapa teh yang memelihara kesihatan yang sesuai untuk membuat cawan termos. Lagipun, dengan kepesatan kerja moden, tidak semua orang mempunyai masa dan tenaga untuk merebus secawan teh yang memelihara kesihatan untuk diminum setiap hari, jadi lebih mudah untuk menggunakan cawan termos anda sendiri.、
Pengisytiharan piawaian kebangsaan baharu untuk cawan termos pada tahun 2022 telah memanjangkan masa penebat cawan termos dengan jelas. Dalam piawaian kebangsaan lama, di bawah keadaan suhu ambien 20 ℃, suhu air dalam cawan tidak akan rendah selepas 6 jam air panas pada 96 ℃ dimasukkan ke dalam cawan. Di atas 45 ℃, ia adalah cawan termos yang layak. Walau bagaimanapun, dalam versi 2022 keperluan standard kebangsaan baharu, bukan sahaja bentuk cawan berbeza, tetapi juga masa pemeliharaan haba meningkat. Di bawah keadaan suhu ambien 20±5℃, suhu di dalam cawan air 12 jam selepas 96℃ air panas memasuki cawan. Cawan termos yang layak mestilah tidak kurang daripada 50 ℃. Memandangkan suhu air dalam cawan air secara beransur-ansur menurun dari semasa ke semasa, jika ia berkurangan terlalu cepat, keperluan masa rendaman sesetengah teh yang memelihara kesihatan tidak akan digunakan. Walau bagaimanapun, di bawah keperluan standard kebangsaan yang baharu, cawan air ini lebih sesuai untuk membuat teh yang memelihara kesihatan.
Editor di bawah mengesyorkan beberapa model, rakan boleh memilih mengikut keperluan mereka sendiri.
1. Teh sizi untuk meningkatkan penglihatan
Bahan-bahan: wolfberry 5g, ligustrum lucidum 5g, dodder 5g, pisang raja 5g, kekwa 5g
Fungsi: Menyuburkan darah dan meningkatkan penglihatan. Ia amat sesuai untuk orang yang sering menatap komputer selama berjam-jam di tempat kerja. Ia juga sesuai untuk rakan-rakan yang bekerja dalam pekerjaan yang menggunakan penglihatan yang berlebihan.
Cara penyediaan: Didihkan 500ml air bersih. Selepas mendidih, bancuh bahan selama 1 minit. Tapis sisa dan bahan lain untuk membersihkannya. Kemudian gunakan 500ml air masak bersih untuk rendam selama 10-15 minit. Rendam dengan baik. Tuangkan teh sebanyak mungkin dan turunkan suhu kepada suhu minuman yang sesuai sebelum diminum. Sesetengah rakan mungkin tertanya-tanya sama ada mereka boleh membuka penutup cawan dan biarkan teh sejuk secara semula jadi. Ini tidak mungkin. Disebabkan oleh fungsi pengawetan haba cawan termos, suhu teh dalam cawan termos akan menurun secara agak perlahan, yang akan menyebabkan bahan direndam untuk masa yang lama. Akhirnya, keberkesanan minum teh berkurangan dan mungkin tidak produktif.
Kekerapan minum: 1 kali sehari, sesuai selepas sarapan pagi dan ketika baru mula bekerja.
2. Kayu Manis Salvia dan Teh Pelindung Jantung
Bahan-bahan: 3g kayu manis, 10g salvia miltiorrhiza, 10g teh Pu'er
Kesan: Panaskan perut dan buka sekatan meridian, aktifkan peredaran darah dan keluarkan stasis darah. Ia sesuai untuk diminum oleh orang yang gemuk. Ia bukan sahaja dapat mencegah berlakunya penyakit jantung koronari, tetapi juga mempunyai kesan penurunan berat badan tertentu. Ia juga sesuai untuk diminum oleh wanita terutama mereka yang sering rasa sejuk tangan dan kaki. Walau bagaimanapun, wanita tidak digalakkan untuk minum semasa haid.
Kaedah penyediaan: Kaedah penyediaan teh ini sama seperti membancuh teh Pu'er. Selepas mencuci teh dengan air panas, rendam dengan 500 ml air 96°C selama 15-20 minit. Ia juga disyorkan untuk menurunkan suhu selepas menuang dan minum.
Kekerapan minum: Teh ini boleh dibancuh 3-4 kali. Ia sesuai untuk diminum selepas makan, terutamanya selepas makan tengah hari. Pada musim sejuk, orang ramai cenderung berasa mengantuk apabila bekerja pada sebelah petang. Teh ini boleh memainkan peranan yang menyegarkan dalam memanaskan perut dan membuka sekatan meridian, dan ia juga bermanfaat. Saya memahami segala-galanya tentang membersihkan usus dan membuang lemak.
3. Teh manis Lingguishu
Bahan-bahan: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Licorice 5g
Fungsi: Fungsi utama teh ini adalah untuk menguatkan limpa. Minuman jangka panjang mempunyai kesan yang ketara terhadap faringitis kronik, dan ia juga mempunyai kesan peningkatan yang ketara pada orang yang mengalami pening dan tinnitus sekejap-sekejap yang disebabkan oleh berjaga lewat dan bekerja lebih masa untuk masa yang lama.
Kaedah pengeluaran: Basuh bahan ini dua kali dengan air bersih 96°C. Selepas dibersihkan, rendamkannya dalam 500 ml air bersih 96°C selama 30-45 minit. Teh ini tidak perlu dituangkan untuk menyejukkan, dan anda boleh meminumnya sambil menurunkan suhu, tetapi masa sebelum dan selepas adalah Adalah disyorkan untuk tidak melebihi 1 jam. Oleh kerana teh ini mempunyai rasa yang jelas dan penting, rakan-rakan yang tidak menyukai rasanya harus meminumnya dengan berhati-hati.
Kekerapan minum: Teh ini boleh diminum sekali sehari, sesuai untuk diminum pada waktu pagi.
Masa siaran: Jan-15-2024