Għaliex għandek tixrob ammont xieraq ta 'ilma u tuża tazza biex tkun b'saħħtu

Dan l-aħħar rajt biċċa kontenut dwar mara f’Hunan li qrat rapport li tixrob 8 tazzi ilma kuljum kienet aktar b’saħħitha, għalhekk insistiet li tixrob. Madankollu, wara biss 3 ijiem, ħasset uġigħ f’għajnejha u rimettar u sturdament. Meta marret tara tabib, it-tabib fehem Irriżulta li din is-sinjura ħasbet li tixrob biss 8 tazzi ilma jkun biżżejjed, għalhekk xorbu malajr u bla mistenni, li rriżulta f'intossikazzjoni bl-ilma.

Qrajt ħafna artikli dwar kemm ilma li tixrob kuljum jista 'jkun aħjar għas-saħħa jew telf ta' piż, iżda din hija l-ewwel darba li rajt din is-sitwazzjoni serja. Mingħajr ma nikkummenta dwar jekk dawn ir-rakkomandazzjonijiet dwar it-teħid ta 'ilma ta' kuljum humiex xjentifiċi u raġonevoli, dak li rrid ngħid huwa li trid tixrob ammont xieraq ta 'ilma. Fl-istess ħin, m'għandekx tixrob l-ilma bil-għaġla, aħseb u ara kemm tixrob ammont kbir ta 'ilma malajr f'perjodu qasir ta' żmien. Huwa rakkomandat li l-ħbieb jippreparaw biex jixorbu l-ilma fid-dar jew fl-uffiċċju. Tazza ilma ta’ madwar 200 ml m’għandhiex tkun kbira wisq. Tixrob biss 200 ml ta 'ilma kull sagħtejn. Jekk taħdem għal 8 sigħat, tista 'tixrob 800-1000 ml. Il-bqija tal-ħin, tista 'tixrob 600-800 ml ta' ilma bl-istess mod possibbli. Dak tajjeb, sabiex wisq ilma tax-xorb ma jikkawżax ħsara lill-ġisem, u jista 'wkoll jissodisfa l-funzjonijiet fiżjoloġiċi normali tan-nies.

Għaliex ix-xorb tazza jrid ikun tajjeb għas-saħħa?
Meta wieħed iħares lejn il-kontenut maqsum hawn fuq, mhuwiex diffiċli li ssib li t-tazzi tal-ilma huma "sieħeb" indispensabbli għall-ħajja u x-xogħol ta 'kuljum tan-nies, u l-ilma huwa sustanza importanti għan-nies biex iżommu ħajjithom. Jekk it-tazza ta 'l-ilma nnifisha mhix sa standard, grad mhux ta' l-ikel u ħżiena għas-saħħa, inevitabbilment se ilma tax-xorb Kontaminat. Jekk in-nies jixorbu ilma kontaminat għal żmien twil, kulħadd jista 'jimmaġina l-konsegwenzi.

Hawn hu suġġeriment għalik. Ma jimpurtax f'liema tip ta 'tazza ta' l-ilma tixtri, trid tiċċekkja jekk il-prodott għandux rapport ta 'spezzjoni u ċertifikazzjoni tal-kwalità. Jekk ma jkunx hemm rapport, l-ewwel trid tifhem il-materjali użati. Meta tagħżel tazzi tal-ilma tal-istainless steel, tista 'tagħżel 304 stainless steel jew 316 stainless steel. Meta tagħżel tazzi tal-ilma tal-plastik, ipprova tevita dawk skuri jew suwed. Meta tagħżel tazzi tal-ilma taċ-ċeramika, ipprova li ma jkollokx glaze fuq il-ħajt ta 'ġewwa.