व्यायाम गर्ने बानी भएका व्यक्तिहरूको लागि, पानीको बोतललाई अपरिहार्य सामानहरू मध्ये एक भन्न सकिन्छ। हराएको पानी जुनसुकै बेला भर्न सक्षम हुनुको साथै बाहिरको अशुद्ध पानी पिउँदा हुने पेट दुखाइबाट पनि बच्न सकिन्छ। यद्यपि, अहिले बजारमा धेरै प्रकारका उत्पादनहरू छन्। विभिन्न खेलकुद अनुसार लागू हुने सामग्री, क्षमता, पिउने तरिका र अन्य विवरण पनि फरक फरक हुनेछ । कसरी छनौट गर्ने सधैं भ्रमित हुन्छ।
यस अन्तमा, यस लेखले खेलकुद पानीको बोतल खरिद गर्दा धेरै मुख्य बिन्दुहरू प्रस्तुत गर्नेछ।
1. खेलकुद बोतल खरिद गाइड
पहिलो, हामी खेलकुद पानीको बोतल किन्दा तपाईंले ध्यान दिनु पर्ने तीन मुख्य बुँदाहरू व्याख्या गर्नेछौं। आउनुहोस् ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू हेरौं।
१. व्यायामको प्रकार अनुसार उपयुक्त पिउने पानीको डिजाइन छान्नुहोस्
खेलकुद बोतलहरू लगभग तीन प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ: प्रत्यक्ष पेय प्रकार, पराल प्रकार र धक्का प्रकार। विभिन्न खेलकुद अनुसार, लागू हुने पिउने तरिकाहरू पनि फरक हुनेछन्। प्रत्येक प्रकारका फाइदाहरू र हानिहरू तल वर्णन गरिनेछ।
①प्रत्यक्ष पेय प्रकार: विभिन्न बोतल मुख डिजाइन, हल्का व्यायाम प्रयोगको लागि उपयुक्त
हाल, बजारमा धेरै केतलीहरू प्रत्यक्ष पेय प्रकारका छन्। जबसम्म तपाईंले बोतलको मुख खोल्नुहुन्छ वा बटन थिच्नुहुन्छ, बोतलको टोपी स्वतः खुल्छ। प्लास्टिकको बोतल जस्तै, तपाईं आफ्नो मुखबाट सिधै पिउन सक्नुहुन्छ। यो सञ्चालन गर्न सजिलो छ र शैली को एक विस्तृत विविधता छ। विविध, सबै उमेरका खेलाडीहरूको लागि धेरै उपयुक्त।
यद्यपि, यदि ढक्कन कडा रूपमा बन्द गरिएको छैन भने, भित्रको तरल ढल्काउने वा हल्लाएर बाहिर निस्कन सक्छ। थप रूपमा, यदि तपाईंले पिउने क्रममा खन्याउने मात्रालाई नियन्त्रण गर्नुभएन भने, त्यहाँ निसासने जोखिम हुन सक्छ। यसलाई प्रयोग गर्दा थप ध्यान दिन सिफारिस गरिएको छ।
②स्ट्रा प्रकार: तपाईं पिउने मात्रा नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ र एक पटकमा ठूलो मात्रामा पानी खन्याउनबाट बच्न सक्नुहुन्छ
तीव्र व्यायाम पछि एकै पटक ठूलो मात्रामा पानी खन्याउनु उपयुक्त नभएकोले, यदि तपाईं आफ्नो पिउने गतिलाई कम गर्न र एकै पटकमा पिउने पानीको मात्रा नियन्त्रण गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले स्ट्रा-प्रकारको पानी छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। बोतल। यसबाहेक, यदि यो प्रकार खन्याए पनि, बोतलमा तरल पदार्थ बाहिर निस्कन सजिलो छैन, जसले झोला वा कपडा भिजेको घटनालाई कम गर्न सक्छ। यो अक्सर मध्यम देखि उच्च-स्तर व्यायामको लागि बोक्ने मानिसहरूको लागि सिफारिस गरिएको छ।
यद्यपि, अन्य शैलीहरूको तुलनामा, परालको भित्री भागमा फोहोर जम्मा गर्न सजिलो हुन्छ, सरसफाइ र मर्मतसम्भारमा अलि बढी समस्या हुन्छ। यो एक विशेष सफाई ब्रश वा बदल्न योग्य शैली खरिद गर्न सिफारिस गरिएको छ।
③प्रेस प्रकार: सुविधाजनक र पिउन छिटो, कुनै पनि व्यायामको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ
यस प्रकारको केतलीले थोरै प्रेसको साथ पानी वितरण गर्न सक्छ। यसलाई पानी अवशोषित गर्न बल आवश्यक पर्दैन र निसास्सिने खतरा हुँदैन। तपाईं कुनै पनि प्रकारको व्यायाममा संलग्न भएता पनि बिना अवरोध पानी पिउन सक्नुहुन्छ। साथै, यो वजनमा पनि धेरै हल्का छ। पानी भरेर शरीरमा झुन्ड्याएर राख्दा पनि ठुलो बोझ हुँदैन । यो साइकल, सडक दौड र अन्य खेलहरूको लागि एकदम उपयुक्त छ।
यद्यपि, यस प्रकारका धेरैजसो उत्पादनहरू ह्यान्डल वा बकलको साथ आउँदैन, यो बोक्न असुविधाजनक हुन्छ। यो सिफारिस गरिएको छ कि तपाईंले प्रयोगको सुविधा बढाउनको लागि छुट्टै पानीको बोतल कभर खरिद गर्नुहोस्।
2. उपयोग आवश्यकताहरु अनुसार सामग्री चयन गर्नुहोस्
हाल, बजारमा अधिकांश खेलकुद बोतलहरू प्लास्टिक वा धातुबाट बनेका छन्। निम्नले यी दुई सामग्रीहरू वर्णन गर्नेछ।
①प्लास्टिक: हल्का तौल र बोक्न सजिलो, तर इन्सुलेशन र गर्मी प्रतिरोधको प्रभाव छैन
प्लाष्टिकका पानीका बोतलहरूको मुख्य आकर्षण भनेको ती हल्का तौलका हुन्छन् र विभिन्न आकार र आकारका हुन्छन्। पानीले भरिए पनि, तिनीहरू धेरै भारी हुँदैनन् र बाहिरी खेलहरूमा बोक्नको लागि धेरै उपयुक्त छन्। थप रूपमा, सरल र पारदर्शी उपस्थितिले यसलाई सफा गर्न धेरै सुविधाजनक बनाउँदछ, र तपाईले बोतल भित्र सफा छ कि छैन भनेर एक नजरमा देख्न सक्नुहुन्छ।
यद्यपि, थर्मल इन्सुलेशनको लागि असक्षम हुनु र सीमित ताप प्रतिरोधको अतिरिक्त, यो कोठा-तापमान पानी भर्नको लागि अधिक उपयुक्त छ। खरिद गर्दा, तपाईंले प्लास्टिसाइजरहरू र तपाईंको स्वास्थ्यलाई हानि पुऱ्याउन सक्ने अन्य विषाक्त पदार्थहरू पिउनबाट बच्नको लागि उत्पादनले सान्दर्भिक सुरक्षा प्रमाणपत्रहरू पास गरेको छ कि छैन भनेर पनि विशेष ध्यान दिनुपर्छ।
②धातु: खस्न प्रतिरोधी र टिकाउ, र विभिन्न प्रकारका पेयहरू समायोजन गर्न सकिन्छ
फूड-ग्रेड स्टेनलेस स्टीलको अतिरिक्त, धातु केटलहरूमा अब एल्युमिनियम मिश्र वा टाइटेनियम जस्ता उदाउँदो सामग्रीहरू छन्। यी केतलीहरूले तातो र चिसो मात्र राख्न सक्दैनन्, तर केहीमा एसिडिक पेय पदार्थ र खेल पेय पदार्थहरू पनि समावेश गर्न सकिन्छ, तिनीहरूलाई व्यापक रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसको अतिरिक्त, यसको मुख्य विशेषता यसको दृढता र स्थायित्व हो। जमिनमा खस्यो वा कुचियो भने पनि सजिलै फुट्दैन। हिमाल आरोहण, दौड र अन्य गतिविधिका लागि यो धेरै उपयुक्त छ।
यद्यपि, यो सामग्रीले बाहिरबाट बोतलमा कुनै फोहोर बाँकी छ कि छैन भनेर स्पष्ट रूपमा देख्न नसक्ने हुनाले, खरिद गर्दा फराकिलो मुख भएको बोतल छनोट गर्न सिफारिस गरिन्छ, जुन सफा गर्नको लागि अझ सुविधाजनक हुनेछ।
3. 500mL वा बढी क्षमता भएका मोडेलहरूलाई प्राथमिकता दिइन्छ।
व्यायाम गर्नु अघि पानी भर्नुको अतिरिक्त, तपाईंले शारीरिक बल कायम राख्न र निर्जलीकरण रोक्नको लागि व्यायामको समयमा र पछि ठूलो मात्रामा पानी भर्नु पर्छ। त्यसकारण, हिड्ने, योग, ढिलो पौडी खेल्ने जस्ता हल्का व्यायामका लागि पनि पहिले कम्तीमा ५०० एमएल पानी तयार गर्न सिफारिस गरिन्छ। पिउने पानी बढी उपयुक्त छ।
थप रूपमा, यदि तपाईं एक दिनको लागि पैदल यात्रा गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, एक व्यक्तिलाई आवश्यक पर्ने पानीको मात्रा लगभग 2000 एमएल हुन्छ। यद्यपि बजारमा ठूलो क्षमताका पानीका बोतलहरू छन्, तिनीहरू अनिवार्य रूपमा भारी महसुस गर्नेछन्। यस अवस्थामा, तिनीहरूलाई दुई वा चार बोतलहरूमा विभाजन गर्न सिफारिस गरिन्छ। दिनभरि नमीको स्रोत सुनिश्चित गर्न बोतल।
पोस्ट समय: मार्च-20-2024