केही समय अघि, थर्मस कपहरू अचानक धेरै लोकप्रिय भए, किनभने रक गायकहरूले अनौपचारिक रूपमा थर्मस कपहरू बोक्छन्। केही समयको लागि, थर्मस कपहरू मध्य-जीवन संकट र वृद्धहरूका लागि मानक उपकरणहरूसँग बराबर थिए।
युवाहरुले असन्तुष्टि जनाएका छन् । होइन, एक युवा नेटिजेनले भने कि तिनीहरूको परिवारको छुट्टीको अवस्था यस्तो छ: “मेरो बुबा: धुम्रपान गर्नुहुन्छ र ओछ्यानमा बस्नुहुन्छ र महजोङ खेल्नुहुन्छ; मेरी आमा: किनमेल गर्न जान्छिन् र घरधनीहरू खेल्न यात्रा गर्छिन्; म: थर्मस कपमा चिया बनाउँछु र अखबारहरू पढ्छु। "
वास्तवमा, थर्मस कप लेबल गर्न हतार गर्न आवश्यक छैन। लगभग सबै चिनियाँ चिकित्सा चिकित्सकहरू सहमत छन् कि थर्मस कप प्रयोग गरेर स्वास्थ्य कायम राख्न एक धेरै राम्रो तरिका हो। यसमा के भिजिए पनि, यसले कम्तिमा तातो पानीको स्थिर धारा प्रदान गर्न सक्छ।
थर्मस कप: घाम न्यानो गर्नुहोस्
गुआन्झाउ युनिभर्सिटी अफ ट्रेडिशनल चाइनिज मेडिसिनका प्रोफेसर र परम्परागत चिनियाँ औषधि र स्वास्थ्य हेरचाहमा डक्टरल शिक्षक लिउ ह्वानलान जसले स्वास्थ्य हेरचाह बाल्यकालदेखि नै सुरु गर्नुपर्छ भन्ने वकालत गर्छिन्, उनले कहिल्यै बरफको पानी नपिउने बताइन्। उनी विश्वास गर्छन् कि स्वास्थ्य संरक्षण कुनै गहिरो गोप्य प्रविधि होइन, तर यसले दैनिक जीवनको हरेक कुनामा प्रवेश गर्छ। "मैले कहिल्यै बरफको पानी पिउँदिन, त्यसैले मेरो प्लीहा र पेट राम्रो छ र मलाई कहिल्यै पखाला लाग्दैन।
गुआङ्दोङ प्रान्तीय अस्पतालको परम्परागत चिनियाँ चिकित्साको झुहाई अस्पताल उपचार र रोकथाम केन्द्रका प्रमुख परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा चिकित्सक चेङ जिहुईले आफ्नो "याङ शुई" बनाउनको लागि थर्मस कप प्रयोग गर्न सिफारिस गर्नुहुन्छ: ढक्कन गरिएको, सिल गरिएको कप प्रयोग गर्नुहोस्, उमालेको खन्याउनुहोस्। यसमा पानी हाल्नुहोस्, यसलाई छोप्नुहोस्, र यसलाई 10 सेकेन्ड वा बढी बस्न दिनुहोस्। कपमा रहेको पानीको बाफलाई पानीको थोपाहरूमा माथि र गाढा हुन दिनुहोस्, र चक्र दोहोर्याउनुहोस्। जब समय सकियो, तपाइँ ढक्कन खोल्न सक्नुहुन्छ, बिस्तारै तातो पानी खन्याउनुहोस् र यसलाई पिउनको लागि न्यानो दिनुहोस्।
▲ प्रसिद्ध विदेशी निर्देशकहरूले पनि पानी पिउन र स्वस्थ रहन थर्मस कप प्रयोग गर्छन्।
परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा अनुसार, याङ उर्जाको न्यानो वाष्पीकरणको कारण, पानीको भाप पानीको थोपा बन्नको लागि माथितिर बढ्छ, र यांग ऊर्जाले भरिएका पानीका थोपाहरू जम्मा हुन्छन् र फेरि पानीमा टपक्छन्, यसरी "याङ-फिर्ने पानी" बनाउँछ। यो याङ ऊर्जा को उदय र पतन को प्रक्रिया हो। "हुआन याङ पानी" को नियमित पिउनाले याङलाई न्यानो पार्ने र शरीरलाई न्यानो पार्ने प्रभाव पार्न सक्छ। यो सामान्यतया याङको कमी, चिसो शरीर, चिसो पेट, डिस्मेनोरिया, र मनतातो हात र खुट्टा भएका मानिसहरूका लागि विशेष गरी उपयुक्त छ।
थर्मस कप र स्वास्थ्य चिया एक उत्तम मिलान हो
हामी सबैलाई थाहा छ, केही चिनियाँ औषधीय सामग्रीहरू पूर्णतया डिकोक्शन द्वारा मात्र जारी गर्न सकिन्छ। तर थर्मस कपको साथ, तापमान 80 डिग्री सेल्सियस भन्दा माथि राख्न सकिन्छ। त्यसकारण, जबसम्म स्लाइसहरू पर्याप्त राम्रा हुन्छन्, धेरै औषधीय सामग्रीहरूले तिनीहरूको सक्रिय अवयवहरू जारी गर्न सक्छन्, विशेष गरी समस्याहरू बचाउन।
थर्मस कपबाट उमालेको पानी पिउन धेरै सरल छ। "प्रसिद्ध प्रिस्क्रिप्शनहरू (WeChat ID: mjmf99)" ले मुख्यतया थर्मस कपमा पिउने धेरै स्वास्थ्य संरक्षण गर्ने चिया सिफारिस गर्दछ। ती सबै स्वास्थ्य-संरक्षण गर्ने चियाका गोप्य व्यञ्जनहरू हुन् जुन प्रसिद्ध पुरानो चिनियाँ चिकित्सा चिकित्सकहरूले आफ्नो जीवनको अधिकांश समय पिउँदै आएका छन्। शरद ऋतु र जाडो मा, एक थर्मस कप र स्वास्थ्य चिया अधिक उपयुक्त छन्
ली जिरेन एक कप चियाको साथ तीन उचाइ उल्टाउँछन्
परम्परागत चिनियाँ औषधिको मास्टर ली जिरेनलाई 40 वर्षको उमेरमा हाइपरलिपिडेमिया, 50 वर्षको उमेरमा उच्च रक्तचाप र 60 वर्षको उमेरमा उच्च रक्तचापको निदान गरिएको थियो।
यद्यपि, श्री लीले धेरै संख्यामा परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा क्लासिक्स र औषधि विज्ञान पुस्तकहरू पढ्नुभयो, तीन उच्चलाई पराजित गर्न दृढ संकल्प गर्नुभयो, र अन्तमा हर्बल चिया फेला पारे, दशकौंसम्म पिए र सफलतापूर्वक तीन उच्च उचाइहरू उल्टाए।
कार्डियोभास्कुलर स्वास्थ्य चिया
स्वास्थ्य चियाको यो कपमा जम्मा ४ वटा औषधीय सामग्रीहरू छन्। तिनीहरू महँगो औषधीय सामग्री होइनन्। तिनीहरू साधारण फार्मेसीहरूमा किन्न सकिन्छ। कुल लागत केही युआन मात्र छ। बिहान, माथिको औषधीय सामग्रीलाई थर्मस कपमा राख्नुहोस्, उमालेको पानीमा हाल्नुहोस्, र निसास्नुहोस्। यो लगभग 10 मिनेटमा पिउन तयार हुनेछ। दिनमा एक कप पिउनाले उच्च रक्तचापलाई उल्टाउन सक्छ।
◆Astragalus 10-15 ग्राम, क्यूई भर्नको लागि। Astragalus को दुई-तरफा नियामक प्रभाव छ। उच्च रक्तचाप भएका बिरामीहरूले एस्ट्रागालस खाएर रक्तचाप कम गर्न सक्छन्, र हाइपोटेन्सनका बिरामीहरूले एस्ट्रागालस खाएर रक्तचाप बढाउन सक्छन्।
◆10 ग्राम Polygonatum japonica ले क्यूई र रगतलाई पोषण दिन, क्यूई र रगतलाई मिलाउन र सबै रोगहरूलाई रोक्न सक्छ।
◆3 ~ 5 ग्राम अमेरिकी जिनसेङले प्रतिरोधात्मक क्षमता र प्रतिरोध क्षमता बढाउन सक्छ, र तीन कम प्रभावहरू पनि छन्।
◆6~10 ग्राम वुल्फबेरी, यसले रगत, सार र मज्जालाई पोषण गर्न सक्छ। मृगौलाको कमी र नपुंसकता भएमा यसलाई खान सक्नुहुन्छ ।
८१ वर्षका वेङ वेइजियानलाई उच्च रक्तचाप वा मधुमेह छैन
परम्परागत चिनियाँ औषधिको मास्टर वेङ वेइजियान ७८ वर्षका छन् र काम गर्नका लागि प्रायः देशैभर उड्छन्। ८० वर्षको उमेरमा साइकल चढेर आवासीय समुदायमा “खाना र स्वास्थ्य” बारे कुरा गर्न, बिना कुनै समस्या दुई घण्टा व्यस्त। उहाँ 81 वर्षको हुनुहुन्छ, बलियो शरीर, गोरो कपाल र गुलाबी रंग छ। उनको उमेरको कुनै दाग छैन। उनको वार्षिक शारीरिक परीक्षणले सामान्य रक्तचाप र रक्त शर्करा देखाउँछ। उनी प्रोस्टेट हाइपरप्लासियाबाट पनि पीडित छैनन्, जुन वृद्ध पुरुषहरूमा सामान्य हुन्छ।
Weng Weijian आफ्नो ४० वर्षको उमेरदेखि नै स्वास्थ्य सेवामा विशेष ध्यान दिइरहेका छन्। उनले एक पटक विशेष रूपमा "थ्री ब्ल्याक टी" पेश गरे, जुन फ्रिकल्स हटाउनको लागि एक अपेक्षाकृत क्लासिक उपाय हो। वृद्धहरूले यसलाई हरेक दिन पिउन सक्छन्।
तीन कालो चिया
तीनवटा कालो चिया हथर्न, वोल्फबेरी र रातो मितिहरू मिलेर बनेको हुन्छ। प्रभावकारी अवयवहरूको विश्लेषणलाई सहज बनाउन भिजाउँदा रातो मितिहरू तोड्नु राम्रो हुन्छ।
हथर्न स्लाइसहरू: सुकेको हथर्न फल फार्मेसी र खाना पसलहरूमा पनि उपलब्ध छ। औषधी पसलहरूमा भएका औषधीहरूको गन्ध भएकाले खाना पसलहरूमा किन्नु राम्रो हुन्छ।
रातो मितिहरू: सानो हुनुपर्छ, किनकि साना रातो मितिहरूले रगतलाई पोषण दिन्छ, जस्तै शान्डोङको सुनौलो मिठाईयुक्त मितिहरू, जबकि ठूला मितिहरूले क्यूईलाई पोषण दिन्छ।
Wolfberry: सावधान रहनुहोस्। तिनीहरूमध्ये केही धेरै चम्किलो रातो देखिन्छन्, त्यसैले यसले काम गर्दैन। यो प्राकृतिक हल्का रातो हुनुपर्छ, र यदि तपाईंले यसलाई पानीले धुनुभयो भने पनि रंग धेरै फिक्का हुनेछैन।
तपाईं आफ्नो साथ लिन कप किन्न सक्नुहुन्छ। लामो समयको लागि तापक्रम कायम राख्न डबल-लेयर कप किन्न सिफारिस गरिन्छ। जब म काममा जान्छु, म तीन प्रकारका रातो प्लास्टिकको झोलामा मिसाउँछु र मसँग थर्मस कप ल्याउँछु।
फ्यान देहुईले थर्मस कपमा चिया बनाउँछ तपाईको शारीरिक अवस्था जाँच्न\\
ग्वाङ्डोङ प्रान्तका प्रख्यात चिनियाँ औषधि चिकित्सक प्रोफेसर फान देहुईले थर्मस कपमा के भिजाउने भन्ने कुरा विभिन्न मौसम र विभिन्न भौतिक संरचनाहरूमा आधारित हुनुपर्छ भनी सम्झाउनुभयो। डाक्टरले तपाईका लागि उपयुक्त चिनियाँ औषधि सामग्रीहरू लेख्नुपर्छ र आफ्नो संविधान समायोजन गर्न पानीमा पिउनुपर्छ।
सामान्यतया, रक्तअल्पता भएका महिलाहरूले महिनावारी भएको दुई वा तीन दिनसम्म गधाको लुकाउने जिलेटिन, एन्जेलिका, जुजुब आदिलाई पानीमा भिजाउन सक्छन्। अपर्याप्त क्यूई भएकाहरूले क्यूई पुनःपूर्ति गर्न केही अमेरिकी जिनसेङ, वोल्फबेरी वा एस्ट्रागालस भिजाउन सक्छन्।
सिजी आँखाको ज्योति सुधार गर्ने चिया
सामाग्री: 10 ग्राम वोल्फबेरी, 10 ग्राम लिगस्ट्रम लुसिडम, 10 ग्राम डोडर, 10 ग्राम प्लान्टेन, 10 ग्राम क्राइसेन्थेमम।
विधि: 1000ml पानी उमालेर एक पटक भिजाउनुहोस् र धुनुहोस्, त्यसपछि 500ml उमालेको पानीले दिनको एक पटक पिउनु अघि लगभग 15 मिनेट बेक गर्नुहोस्।
प्रभावकारिता: रगतलाई पोषण दिन्छ र आँखाको दृष्टि सुधार गर्दछ। यो ती व्यक्तिहरूको लागि सबैभन्दा उपयुक्त छ जसलाई बारम्बार आफ्नो आँखा प्रयोग गर्न आवश्यक छ।
दालचीनी साल्विया चिया
सामग्री: 3 ग्राम दालचीनी, 20 ग्राम साल्विया मिल्टिओरिजा, 10 ग्राम पु'र चिया।
विधि: प्यूर चियालाई पहिले दुई पटक कुल्ला गर्नुहोस्, फेरि उमालेको पानी हाल्नुहोस् र 30 मिनेटको लागि भिजाउनुहोस्। त्यसपछि चियाको तरल पदार्थ खन्याउनुहोस् र पिउनुहोस्। यो 3-4 पटक दोहोर्याउन सकिन्छ।
प्रभावकारिता: याङ र पेटलाई न्यानो पार्ने, रक्त परिसंचरणलाई बढावा दिने र रगतको स्टेसिस हटाउने। चियामा सुगन्धित र मधुर स्वाद छ र कोरोनरी हृदय रोगलाई रोक्न प्रभावकारी छ।
मिति बीउ सुखदायक चिया
सामग्री: 10 ग्राम जुजुब कर्नेल, 10 ग्राम मलबेरीको बीउ, 10 ग्राम कालो गानोडर्मा लुसिडम।
विधि: माथिका औषधी सामग्रीहरू धुनुहोस्, एक पटक उमालेको पानीले पकाउनुहोस्, फेरि उमालेको पानी हाल्नुहोस् र तिनीहरूलाई १ घण्टा भिजाउनुहोस्। त्यसपछि चियाको तरल पदार्थ खन्याउनुहोस् र पिउनुहोस्। यसलाई सुत्नुभन्दा १ घण्टा अगाडि पिउनुहोस् ।
प्रभावकारिता: स्नायुहरूलाई शान्त पार्नुहोस् र निद्रामा सहायता गर्नुहोस्। यस प्रिस्क्रिप्शनले अनिद्राका बिरामीहरूमा केही सहायक उपचारात्मक प्रभावहरू छन्।
परिष्कृत ginseng hypoglycemic चिया
सामाग्री: Polygonatum 10g, Astragalus membranaceus 5g, American ginseng 5g, Rhodiola rosea 3g
विधि: माथिका औषधी सामग्रीहरू धुनुहोस्, एक पटक उमालेको पानीले पकाउनुहोस्, फेरि उमालेको पानी हाल्नुहोस् र 30 मिनेटसम्म भिजाउनुहोस्। त्यसपछि चियाको तरल पदार्थ खन्याउनुहोस् र पिउनुहोस्। यो 3-4 पटक दोहोर्याउन सकिन्छ।
प्रभावकारिता: क्यूई पुन: भर्ने र यिनलाई पोषण गर्ने, रगतमा चिनी घटाउने र तरल पदार्थ उत्पादनलाई बढावा दिने। यो चियाले मधुमेह र हाइपरलिपिडेमियाका बिरामीहरूमा राम्रो सहायक उपचारात्मक प्रभाव पार्छ। यदि तपाईं कमजोर हुनुहुन्छ भने, तपाईं रातो ginseng संग अमेरिकी ginseng बदल्न सक्नुहुन्छ, र प्रभाव अपरिवर्तित रहनेछ।
लिंगगुइशु मीठो चिया
सामाग्री: पोरिया १० ग्राम, गुइझी ५ ग्राम, एट्रेक्टाइलोड १० ग्राम, लिकोरिस ५ ग्राम।
विधि: माथिका औषधी सामग्रीहरू धुनुहोस्, एक पटक उमालेको पानीले पकाउनुहोस्, फेरि उमालेको पानी हाल्नुहोस् र तिनीहरूलाई १ घण्टा भिजाउनुहोस्। त्यसपछि चिया खन्याएर दिनमा एकपटक पिउनुहोस्।
प्रभावकारिता: प्लीहा बलियो बनाउनुहोस् र पानी विनियमित गर्नुहोस्। यो प्रिस्क्रिप्शनले बारम्बार पुरानो ग्रसनीशोथ, चक्कर लाग्ने, टिनिटस, खोकी र दम बाट ग्रस्त कफ-भिन्नता संविधान भएका बिरामीहरूमा राम्रो सहायक उपचारात्मक प्रभाव पार्छ।
Eucommia परजीवी चिया
सामाग्री: 10 ग्राम Eucommia ulmoides, 15 ग्राम Locust root, 15 ग्राम Achyranthes bidentata, र 5 ग्राम Cornus officinale।
विधि: माथिका औषधी सामग्रीहरू धुनुहोस्, एक पटक उमालेको पानीले पकाउनुहोस्, फेरि उमालेको पानी हाल्नुहोस् र तिनीहरूलाई १ घण्टा भिजाउनुहोस्। त्यसपछि चिया खन्याएर दिनमा एकपटक पिउनुहोस्।
प्रभावकारिता: मृगौलालाई टोनिफाइ गर्नुहोस् र याङलाई वशमा पार्नुहोस्। यो प्रिस्क्रिप्शनले उच्च रक्तचाप र लम्बर डिस्क हर्निएसन भएका बिरामीहरूमा केही सहायक उपचारात्मक प्रभावहरू छन्।
यदि तपाईंले थर्मस कपलाई गलत तरिकाले भिजाउनुभयो भने, तपाईं मर्नुहुनेछ।
यद्यपि थर्मस कप राम्रो छ, यसले सबै कुरा भिजाउन सक्दैन। तपाईले चाहेको कुरा भिजाउन सक्नुहुन्छ। सावधानी नअपनाएमा क्यान्सर तपाईंको ढोकामा आउन सक्छ।
01 एक कप छान्नुहोस्
हेल्थ चिया बनाउन थर्मस कप छनौट गर्दा, "फूड ग्रेड 304 स्टेनलेस स्टील" को रूपमा चिन्ह लगाइएको सामग्री छनौट गर्न निश्चित हुनुहोस्। यसरी पिउने चियामा धेरै कम भारी धातु सामग्री हुन्छ (स्वीकार्य सुरक्षा दायरा भित्र), राम्रो जंग प्रतिरोध, र लामो समयसम्म प्रयोगको सामना गर्न सक्छ। मदिरा।
02 फलफूलको रसबाट बच्नुहोस्
दैनिक जीवनमा, धेरै व्यक्तिहरूले थर्मस कपहरू पानी मात्र भर्न प्रयोग गर्छन्, तर जुस, फल चिया, फलफूल पाउडर दाना, कार्बोनेटेड पेय र अन्य अम्लीय पेयहरू पनि। कृपया ध्यान दिनुहोस् कि यो वर्जित हो।
क्रोमियम, निकल, र म्यांगनीज आधारभूत पदार्थहरू हुन् जुन स्टेनलेस स्टीलमा ठूलो मात्रामा अवस्थित हुन्छन्, र स्टेनलेस स्टीलको गठन गर्ने अपरिहार्य धातु तत्वहरू पनि हुन्। जब अपेक्षाकृत उच्च अम्लता भएका खानाहरू समावेश हुन्छन्, भारी धातुहरू रिलिज हुनेछन्।
क्रोमियम: मानव शरीरको छाला, श्वासप्रश्वास प्रणाली र पाचन प्रणालीमा क्षति पुग्ने सम्भावित जोखिम हुन्छ। विशेष गरी, लामो समयसम्म हेक्साभ्यालेन्ट क्रोमियम विषाक्तताले छाला र नाकको म्यूकोसालाई क्षति पुर्याउन सक्छ। गम्भीर अवस्थामा, यसले फोक्सोको क्यान्सर र छालाको क्यान्सर पनि निम्त्याउन सक्छ।
निकेल: 20% मानिसहरूलाई निकल आयनहरूमा एलर्जी हुन्छ। निकलले कार्डियोभास्कुलर प्रकार्य, थाइरोइड प्रकार्य, आदिलाई पनि असर गर्छ, र क्यान्सरजन्य र क्यान्सर-प्रवर्द्धन गर्ने प्रभावहरू छन्।
म्यांगनीज: लामो समयसम्म अत्यधिक खपतले स्नायु प्रणालीको कार्यलाई असर गर्न सक्छ, स्मरणशक्ति हानि, निद्रा, सुस्तता र अन्य घटनाहरू निम्त्याउन सक्छ।
03 औषधीय सामग्रीहरू हेर्नुहोस्
कडा बनावटका औषधीय सामग्रीहरू जस्तै शेलफिश, जनावरको हड्डी, र खनिजमा आधारित चिनियाँ औषधीय सामग्रीहरूलाई सक्रिय सामग्रीहरू निकाल्न उच्च-तापमानको डिकोक्शन चाहिन्छ, त्यसैले तिनीहरू थर्मस कपहरूमा भिजाउनको लागि उपयुक्त हुँदैनन्। सुगन्धित चिनियाँ औषधीय सामग्रीहरू जस्तै पुदिना, गुलाब र गुलाब भिजाउन उपयुक्त हुँदैन। आदि। यो भिजाउनु उचित हुँदैन, अन्यथा सक्रिय अवयवहरू विकृत हुनेछन्।
04 पानीको तापक्रम नियन्त्रण गर्नुहोस्
थर्मस कपले चियाको लागि उच्च-तापमान, स्थिर-तापमान वातावरण सेट गर्दछ, जसले चियाको रंग पहेंलो र गाढा बनाउँछ, स्वाद तितो र पानीदार बनाउँछ, र चियाको स्वास्थ्य मूल्यलाई पनि असर गर्न सक्छ। त्यसकारण, बाहिर जाँदा, पहिले चियापानीमा चिया पिउनु राम्रो हुन्छ, र त्यसपछि पानीको तापक्रम घटेपछि थर्मस कपमा खन्याउनुपर्छ। अन्यथा, स्वाद मात्र नराम्रो हुनेछ, तर चियाको पोलिफेनोलका फाइदाजनक घटकहरू पनि हराउनेछन्। निस्सन्देह, हरियो चिया बनाउन थर्मस कप प्रयोग नगर्नु राम्रो हो। पकाउँदा सीपहरूमा पनि ध्यान दिनुपर्छ।
पोस्ट समय: सेप्टेम्बर-02-2024