De winter komt eraan en de temperatuur is relatief laag. Ik geloof dat vrienden in andere gebieden ook de winter zijn ingegaan. Sommige gebieden hebben te maken gehad met lage temperaturen die al jaren niet meer zijn waargenomen. Terwijl ik mijn vrienden eraan herinner om warm te blijven tegen de kou, zal ik vandaag ook iedereen een geschikt thermisch isolatieproduct aanbevelen. kopje geïnfuseerde gezondheidsthee.
Er bestaat een oud Chinees boek “The Yellow Emperor's Internal Classic”, dat een gedetailleerde beschrijving bevat van de bescherming van het lichaam in de winter. Ik zal hier niet met de woorden pronken. De algemene betekenis is dat de winter het seizoen is waarin mensen conservatief moeten zijn en hun batterijen moeten opladen. Wees niet te gemakkelijk. Je moet niet boos worden, laat staan de natuurwetten overtreden en veel van je eigen energie verbruiken. In de winter moet u opwarmen en uw lichaam aanvullen, en in de lente, zomer en herfst de lichaamsbelasting recupereren. Terwijl je warm blijft en de kou verdrijft, moet je ook je geest verfrissen en je op je gemak voelen. Daarom raden wij verschillende gezondheidsbevorderende theesoorten aan die geschikt zijn voor het maken van thermosbekers. Met het strakke tempo van het moderne werk heeft niet iedereen immers de tijd en energie om elke dag een kopje gezondheidsbevorderende thee te zetten, dus het zal handiger zijn om je eigen thermosbeker te gebruiken.
De afkondiging van de nieuwe nationale norm voor thermosbekers in 2022 heeft de isolatietijd van thermosbekers duidelijk verlengd. Volgens de oude nationale norm zal de watertemperatuur in de beker, onder de voorwaarde van een omgevingstemperatuur van 20℃, niet laag zijn nadat er 6 uur heet water van 96℃ in de beker is gedaan. Boven de 45℃ is het een gekwalificeerde thermosbeker. In de 2022-versie van de nieuwe nationale standaardvereisten is echter niet alleen de bekervorm anders, maar wordt ook de warmtebehoudstijd verlengd. Onder de voorwaarde van een omgevingstemperatuur van 20 ± 5 ℃, de temperatuur in de waterbeker 12 uur nadat 96 ℃ heet water de beker binnenkomt. Een gekwalificeerde thermosbeker mag minimaal 50℃ zijn. Omdat de watertemperatuur in het waterbekertje in de loop van de tijd geleidelijk afneemt, zal, als deze te snel daalt, de vereiste weektijd van sommige gezondheidsbevorderende theesoorten niet worden gebruikt. Volgens de nieuwe nationale standaardvereisten zijn deze waterbekers echter geschikter voor het maken van gezondheidsbehoudende theesoorten.
De onderstaande editor beveelt verschillende modellen aan, vrienden kunnen kiezen op basis van hun eigen behoeften.
1. Sizi-thee voor het verbeteren van het gezichtsvermogen
Ingrediënten: wolfsbes 5g, ligustrum lucidum 5g, dodder 5g, weegbree 5g, chrysant 5g
Functie: Voedt het bloed en verbetert het gezichtsvermogen. Het is vooral geschikt voor mensen die op het werk vaak urenlang naar de computer staren. Het is ook geschikt voor vrienden die in banen werken waarbij overmatig gezichtsvermogen vereist is.
Bereidingswijze: Kook 500 ml schoon water. Na het koken het materiaal gedurende 1 minuut laten trekken. Filter het residu en andere stoffen eruit om het schoon te maken. Gebruik vervolgens 500 ml gekookt, schoon water om het 10-15 minuten te laten weken. Goed laten weken. Schenk zoveel mogelijk thee uit en verlaag de temperatuur tot een geschikte drinktemperatuur voordat u gaat drinken. Sommige vrienden vragen zich misschien af of ze gewoon het deksel van de beker kunnen openen en de thee op natuurlijke wijze kunnen laten afkoelen. Dit is niet mogelijk. Door de warmtebehoudfunctie van de thermosbeker zal de temperatuur van de thee in de thermosbeker relatief langzaam dalen, waardoor het materiaal langdurig zal weken. Uiteindelijk wordt de effectiviteit van het drinken van thee verminderd en kan het zelfs contraproductief zijn.
Drinkfrequentie: 1 keer per dag, geschikt na het ontbijt en als u net begint met werken.
2. Kaneelsalvia en hartbeschermende thee
Ingrediënten: 3 g kaneel, 10 g salvia miltiorrhiza, 10 g Pu'er-thee
Effect: Verwarm de maag en deblokkeer de meridianen, activeer de bloedcirculatie en verwijder de bloedstasis. Het is geschikt voor zwaarlijvige mensen om te drinken. Het kan niet alleen het optreden van coronaire hartziekten voorkomen, maar heeft ook bepaalde gewichtsverlieseffecten. Het is ook geschikt voor vrouwen om te drinken, vooral voor degenen die vaak koude handen en tenen hebben. Het wordt echter niet aanbevolen voor vrouwen om te drinken tijdens hun menstruatie.
Bereidingswijze: De bereidingswijze van deze thee is vergelijkbaar met het zetten van Pu'er thee. Nadat u de thee met heet water heeft gewassen, laat u deze gedurende 15-20 minuten weken in 500 ml water van 96°C. Ook wordt aanbevolen om na het schenken en drinken de temperatuur te verlagen.
Drinkfrequentie: Deze thee kan 3-4 keer worden gezet. Het is geschikt om na de maaltijd te drinken, vooral na de lunch. In de winter hebben mensen de neiging zich slaperig te voelen als ze 's middags werken. Deze thee kan een verfrissende rol spelen bij het opwarmen van de maag en het deblokkeren van de meridianen, en het is ook heilzaam. Ik begrijp alles van het reinigen van de darmen en het verwijderen van vet.
3. Lingguishu zoete thee
Ingrediënten: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Zoethout 5g
Functie: De belangrijkste functie van deze thee is het versterken van de milt. Langdurig drinken heeft een aanzienlijk effect op chronische faryngitis, en het heeft ook een aanzienlijk verbeterend effect op mensen met intermitterende duizeligheid en tinnitus veroorzaakt door laat opblijven en langdurig overwerken.
Productiemethode: Was deze materialen tweemaal met schoon water van 96°C. Laat ze na het reinigen gedurende 30-45 minuten weken in 500 ml schoon water van 96°C. Deze thee hoeft niet te worden uitgeschonken om af te koelen, en je kunt hem drinken terwijl je de temperatuur verlaagt, maar de tijd ervoor en erna is Het wordt aanbevolen om niet langer dan 1 uur te duren. Omdat deze thee een voor de hand liggende en belangrijke smaak heeft, moeten vrienden die de smaak niet lekker vinden, deze met voorzichtigheid drinken.
Drinkfrequentie: Deze thee kan één keer per dag worden gedronken, geschikt om 's ochtends te drinken.
Posttijd: 15 januari 2024