Hvorfor du bør drikke en passende mengde vann og bruke en kopp for å være sunn

Jeg så nylig et innhold om en kvinne i Hunan som leste en rapport om at å drikke 8 glass vann om dagen var sunnere, så hun insisterte på å drikke det. Men etter bare 3 dager kjente hun smerter i øynene og oppkast og svimmelhet. Da hun oppsøkte lege, forsto legen. Det viste seg at denne damen mente at bare å drikke 8 glass vann ville være nok, så hun drakk det raskt og uventet, noe som resulterte i vannforgiftning.

Jeg har lest mange artikler om hvor mye vann å drikke hver dag kan være bedre for helsen eller vekttap, men dette er første gang jeg har sett denne alvorlige situasjonen. Uten å kommentere om disse anbefalingene for daglig vanninntak er vitenskapelige og rimelige, er det jeg vil si at du må drikke en passende mengde vann. Samtidig bør du ikke drikke vann i all hast, enn si drikke en stor mengde vann raskt i løpet av kort tid. Det anbefales at venner forbereder seg på å drikke vann hjemme eller på kontoret. En vannkopp på ca 200 ml bør ikke være for stor. Bare drikk 200 ml vann hver 2. time. Hvis du jobber i 8 timer, kan du drikke 800-1000 ml. Resten av tiden kan du drikke 600-800 ml vann så jevnt som mulig. Det er bra, slik at for mye drikkevann ikke vil skade kroppen, og det kan også tilfredsstille folks normale fysiologiske funksjoner.

Hvorfor må det være sunt å drikke et glass?
Når man ser på innholdet som er delt ovenfor, er det ikke vanskelig å finne at vannkopper er en uunnværlig "partner" for folks daglige liv og arbeid, og vann er et viktig stoff for at folk skal opprettholde livet sitt. Hvis vannkoppen i seg selv ikke er opp til standard, ikke-matkvalitet og usunn, vil det uunngåelig forurenset drikkevann. Hvis folk drikker forurenset vann over lang tid, kan alle forestille seg konsekvensene.

Her er et forslag til deg. Uansett hva slags vannkopp du kjøper, må du sjekke om produktet har en kvalitetskontroll og sertifiseringsrapport. Hvis det ikke er noen rapport, må du først forstå materialene som brukes. Når du skal velge vannkopper i rustfritt stål kan du velge 304 rustfritt stål eller 316 rustfritt stål. Når du velger vannkopper av plast, prøv å unngå mørke eller svarte. Når du velger keramiske vannkopper, prøv å ikke ha glasur på innerveggen.