Kapu yabwino yamadzi kwa akazi aofesi: kuphatikiza koyenera kwa kukoma ndi kuchitapo kanthu

M'malo antchito amakono, akazi ogwira ntchito zoyera amawonetsa chithumwa chawo chantchito ndi kukongola komanso mwaluso. M'moyo wotanganidwa wamaofesi, kapu yamadzi yabwino yakhala chinthu chofunikira kwambiri kwa iwo. Posankha kapu yamadzi, ndi mapangidwe otani omwe akazi amaofesi amasankha?

Choyamba, kwa amayi a ofesi, maonekedwe a kapu yamadzi ndi ofunika kwambiri. Mawonekedwe oyengedwa, osavuta ndi omwe amafunikira kwambiri. Kaya ndi thupi lagalasi lokongola, zitsulo zowoneka bwino, kapena zokutira zachitsulo zosapanga dzimbiri, zimatha kuwonjezera kuwala kwa malo ogwirira ntchito. Ndi mizere yosalala komanso mwaluso kwambiri, kapu yamadzi sichotengera chamadzi chokha, komanso chowonjezera chaofesi.

Kachiwiri, kuchuluka kwa kapu yamadzi sikuyenera kuchepetsedwa. Amayi omwe ali muofesi nthawi zambiri amakhala pamadesiki awo kwa nthawi yayitali, kotero botolo lamadzi lomwe lili ndi mphamvu zokwanira ndilofunika kwambiri. Kuchuluka koyenera pakati pa 500ml ndi 750ml sikungangokwaniritsa zosowa za tsiku ndi tsiku za madzi akumwa, komanso kuchepetsa kuchuluka kwa kudzuka pafupipafupi kuti muwonjezere madzi ndikuwongolera magwiridwe antchito.

Pankhani ya mapangidwe, kunyamula ndi chimodzi mwazinthu zomwe akazi amaofesi amawunika. Nthawi zambiri amafunika kusuntha pakati pa maofesi osiyanasiyana, kotero kuti botolo lamadzi lonyamula ndilofunika kwambiri. Kuphatikizira mapangidwe onyamula, monga chogwirira kapena chosavuta kugwira, amawalola kunyamula botolo lamadzi mosavuta pantchito yawo yotanganidwa.

Pomaliza, chitetezo cha chilengedwe ndi chidziwitso cha thanzi ndizinthu zomwe akazi amaofesi amalingalira posankha mabotolo amadzi. Kusankha makapu amadzi opangidwa ndi zinthu zoteteza chilengedwe komanso zinthu zomwe zimakwaniritsa miyezo ya chakudya zimathandizira kukhalabe ndi kukoma kwabwino kwamadzi komanso kugwirizana kwambiri ndi kufunafuna moyo wathanzi.

M'dziko lotanganidwa la ogwira ntchito za kolala yoyera, kapu yamadzi yabwino, yothandiza komanso yosamalira zachilengedwe sikuti ndi mnzawo wothetsa ludzu, komanso chizindikiro chofunikira cha kukoma kwake ndi momwe amaonera moyo. Kapu yamadzi yotereyi imatsagana ndi amayi a ofesi kuti azigwiritsa ntchito nthawi iliyonse yogwira ntchito ndi kutentha ndi kukongola.