ਕੀ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਪੀਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?

ਰਾਤ ਭਰ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਉਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਰਾਤ ਭਰ ਬਚੀ ਹੋਈ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਪੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਰਾਤ ਭਰ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜੇਕਰ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪਦਾਰਥਕ ਆਧਾਰ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪਤਲੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚੋਂ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟ, ਕਾਰਸੀਨੋਜਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਲੋਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਿੰਤਤ ਹਨ, ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਿਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਪਤਲੀ ਹਵਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਮਰਜ਼ੀ ਸਾੜਿਆ ਜਾਵੇ, ਇਹ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਚਾਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪੀਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਸਵੇਰੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: 1. ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ "ਬੋਝ" ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਜਲਦੀ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸਾਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਨੁੱਖੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਖੂਨ ਦੀ ਲੇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। 2. ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਹਲਕਾ ਨਮਕ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਲਕਾ ਨਮਕ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਜਿਹੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅੰਕੜੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਸਧਾਰਣ ਖਾਰੇ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ 0.9% ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਨਮਕੀਨ ਹੈ. ਜੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ 0.2% ਤੱਕ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਲੂਣ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਤੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਾਲਗ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਲੂਣ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। “ਹਲਕਾ ਨਮਕ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ” ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1/5 ਲੂਣ ਖਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦਿਨ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਲੂਣ ਦੇ ਮਿਆਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਨਮਕ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਹਰ ਕੋਈ ਹਲਕਾ ਲੂਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਨਾਹੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।