ਖ਼ਬਰਾਂ

  • ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਕਿਵੇਂ ਖਰੀਦਣੀ ਹੈ

    ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਕਿਵੇਂ ਖਰੀਦਣੀ ਹੈ

    ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਣੀ ਦਾ ਕੱਪ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਵਾਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਬਜ਼ੁਰਗ ਕਿਵੇਂ ਘਟੀਆ ਵਾਟਰ ਕੱਪਾਂ ਦੇ ਖਪਤ ਜਾਲ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ

    ਬਜ਼ੁਰਗ ਕਿਵੇਂ ਘਟੀਆ ਵਾਟਰ ਕੱਪਾਂ ਦੇ ਖਪਤ ਜਾਲ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ

    ਗਲੋਬਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿਕਰੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਪਤਕਾਰ ਸਮੂਹ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੌਜਵਾਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਖਪਤਕਾਰ ਮਾਰਕੀਟ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਖਪਤਕਾਰ ਮਾਰਕੀਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹਰ ਸਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

    ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

    ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮੱਧ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਵੁਲਫਬੇਰੀ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਦੁੱਧ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਸ ਜਾਂ ਵੀਹ ਯੁਆਨ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਸੌ ਯੂਆਨ ਤੱਕ, ਕਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਹੈ? ਮਿਲ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਕੀ ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੌਫੀ ਕੱਪ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ?

    ਕੀ ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੌਫੀ ਕੱਪ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ?

    ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਵਾਟਰ ਕੱਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲੇਖ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਚਾਰੇ ਜਾ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਾਟਰ ਕੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਲੇਖਾਂ ਜਾਂ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਸਟੈਨਲ ਵਿੱਚ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਜ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ

    ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਜ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ

    ਥਰਮਸ ਕੱਪ, ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਵਸਤੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚਮਕਦਾਰ ਲੜੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਖ਼ਬਰ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕੀਤਾ. ਥਰਮਸ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਵਾਟਰ ਕੱਪਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

    ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਵਾਟਰ ਕੱਪਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

    1. ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਵਾਟਰ ਕੱਪਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਵਾਟਰ ਕੱਪਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਫੇਰੀਟਿਕ ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ, ਔਸਟੇਨੀਟਿਕ ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਅਤੇ ਮਾਰਟੈਂਸੀਟਿਕ ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, austenitic ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਖੋਰ ਹੈ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਕੱਪਾਂ ਦੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ

    ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਕੱਪਾਂ ਦੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ

    1. ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਕੱਪ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਵਾ, ਪਾਣੀ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਕੱਪ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਕੰਧ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਟੈਂਕ ਨੂੰ ਜੰਗਾਲ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

    ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਟੈਂਕ ਨੂੰ ਜੰਗਾਲ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

    ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਦੇ ਲਾਈਨਰ ਨੂੰ ਜੰਗਾਲ ਲੱਗਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ: ਜੇ ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਦਾ ਲਾਈਨਰ ਫੂਡ-ਗ੍ਰੇਡ ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਅਸਲ 304 ਜਾਂ 316 ਸਟੀਲ ਦਾ ਬਣਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਜੰਗਾਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

    ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਜੰਗਾਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

    ਇੱਕ ਆਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਕੰਟੇਨਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪ ਆਪਣੀ ਟਿਕਾਊਤਾ, ਆਸਾਨ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜੰਗਾਲ ਦੇ ਧੱਬੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਹ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪ ਕਿਉਂ ਰੁੜਦੇ ਹਨ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੰਗਾਲ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

    ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੰਗਾਲ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

    1. ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੰਗਾਲ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੰਗਾਲ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: 1. ਗਲਤ ਕੱਪ ਸਮੱਗਰੀ: ਕੁਝ ਥਰਮਸ ਕੱਪਾਂ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮੱਗਰੀ ਖੋਰ-ਰੋਧਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ l ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੰਗਾਲ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਕੀ ਸਟੀਲ ਦੇ ਥਰਮਸ ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜੰਗਾਲ ਲੱਗੇਗਾ?

    ਕੀ ਸਟੀਲ ਦੇ ਥਰਮਸ ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜੰਗਾਲ ਲੱਗੇਗਾ?

    ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਸਟੀਲ ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਰਮੀ ਬਚਾਓ ਕਾਰਜ ਹੈ. ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਜੰਗਾਲ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹਨ! ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਨੂੰ ਵੀ ਜੰਗਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ? ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਕੀ ਸਟੀਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਜੰਗਾਲ ਲੱਗੇਗਾ?

    ਕੀ ਸਟੀਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਜੰਗਾਲ ਲੱਗੇਗਾ?

    ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੰਗਾਲ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਸਟੀਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੰਗਾਲ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ। ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਜੰਗਾਲ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। 1. ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਕੀ ਹੈ?...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ