ਸਰਦੀਆਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ?

ਸਰਦੀਆਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੋਸਤੋ ਸਰਦੀਆਂ ਨੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡ ਤੋਂ ਨਿੱਘੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਅੱਜ ਮੈਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਥਰਮਲ ਇੰਸੂਲੇਸ਼ਨ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਾਂਗਾ। ਭਰੀ ਸਿਹਤ ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ।

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨੀ ਕਿਤਾਬ "ਦ ਯੈਲੋ ਐਮਪੀਰਜ਼ ਇੰਟਰਨਲ ਕਲਾਸਿਕ" ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਰਣਨ ਹੈ। ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਵਾਂਗਾ। ਆਮ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਨਾ ਬਣੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਸੰਤ, ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਿੱਘਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਠੰਡ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਵਾਲੀਆਂ ਕਈ ਚਾਹਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਆਧੁਨਿਕ ਕੰਮ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੱਪ ਸਿਹਤ-ਰੱਖਿਅਤ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਟਿਊ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇਗਾ।

2022 ਵਿੱਚ ਥਰਮਸ ਕੱਪਾਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਿਆਰ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਨੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਰਮਸ ਕੱਪਾਂ ਦੇ ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਿਆਰ ਵਿੱਚ, 20 ℃ ਦੇ ਅੰਬੀਨਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 6 ਘੰਟੇ ਦੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ 96 ℃ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। 45℃ ਤੋਂ ਉੱਪਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਯੋਗ ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਵੇਂ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਿਆਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ 2022 ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੱਪ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। 20±5℃ ਦੇ ਅੰਬੀਨਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 12 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ 96℃ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਯੋਗ ਥਰਮਸ ਕੱਪ 50℃ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਿਹਤ-ਰੱਖਿਅਤ ਚਾਹਾਂ ਦੇ ਭਿੱਜਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਵੀਂ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਿਆਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਇਹ ਵਾਟਰ ਕੱਪ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਸੰਪਾਦਕ ਕਈ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੋਸਤ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

1. ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿਜ਼ੀ ਦੀ ਚਾਹ

ਸਮੱਗਰੀ: ਵੁਲਫਬੇਰੀ 5 ਜੀ, ਲਿਗਸਟ੍ਰਮ ਲੂਸੀਡਮ 5 ਜੀ, ਡੋਡਰ 5 ਜੀ, ਪਲੈਨਟਨ 5 ਜੀ, ਕ੍ਰਾਈਸੈਂਥਮਮ 5 ਜੀ

ਫੰਕਸ਼ਨ: ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ। ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ। ਫਿਰ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿੱਜਣ ਲਈ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਾਹ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਘਟਾਓ। ਕੁਝ ਦੋਸਤ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕੱਪ ਦਾ ਢੱਕਣ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਦੇ ਗਰਮੀ ਬਚਾਓ ਕਾਰਜ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਥਰਮਸ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਿੱਜ ਜਾਵੇਗੀ। ਆਖਰਕਾਰ, ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪੀਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1 ਵਾਰ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਢੁਕਵਾਂ।

2. ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਾਲਵੀਆ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚਾਹ

ਸਮੱਗਰੀ: 3 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾਲਚੀਨੀ, 10 ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਲਵੀਆ ਮਿਲਟੀਓਰਿਜ਼ਾ, 10 ਗ੍ਰਾਮ ਪੁ'ਅਰ ਚਾਹ

ਪ੍ਰਭਾਵ: ਪੇਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਨੂੰ ਅਨਬਲੌਕ ਕਰੋ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸਟੈਸੀਸ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਇਹ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੀਣ ਯੋਗ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹਨ। ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪੀਣ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਅਕਸਰ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਇਸ ਚਾਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਪੁ'ਅਰ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਚਾਹ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 96 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਡੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪੀਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ: ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ 3-4 ਵਾਰ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਾਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਨੂੰ ਅਨਬਲੌਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ।

3. ਲਿੰਗੁਸ਼ੂ ਮਿੱਠੀ ਚਾਹ

ਸਮੱਗਰੀ: ਪੋਰੀਆ 5 ਜੀ, ਗੁਇਜ਼ੀ 5 ਜੀ, ਐਟ੍ਰੈਕਟਾਈਲੋਡਜ਼ 5 ਜੀ, ਲਾਈਕੋਰਿਸ 5 ਜੀ

ਫੰਕਸ਼ਨ: ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਤਿੱਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਫੈਰੀਨਜਾਈਟਿਸ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਓਵਰਟਾਈਮ ਕੰਮ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਧੀ: ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ 96°C ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦੋ ਵਾਰ ਧੋਵੋ। ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ 96 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 30-45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਡੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਮਾਂ 1 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਦੋਸਤ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪੀਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ: ਇਹ ਚਾਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਪੀਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।