Zbliża się zima, a temperatury są stosunkowo niskie. Wierzę, że przyjaciele w innych rejonach również weszli w zimę. W niektórych obszarach panowały niskie temperatury, których nie widziano od wielu lat. Przypominając znajomym, żeby chronili się przed zimnem, dzisiaj również polecę każdemu odpowiedni produkt termoizolacyjny. filiżanka naparzonej zdrowej herbaty.
Istnieje starożytna chińska książka „Wewnętrzny klasyk żółtego cesarza”, która zawiera szczegółowy opis ochrony organizmu w zimie. Nie będę tutaj zdradzał słów. Ogólne znaczenie jest takie, że zima to pora roku, w której ludzie muszą zachować ostrożność i naładować akumulatory. Nie bądź zbyt łatwy. Nie należy się złościć, nie mówiąc już o gwałceniu praw natury i zużywaniu dużej ilości własnej energii. Zimą należy rozgrzewać i uzupełniać organizm, a wiosną, latem i jesienią regenerować siły. Utrzymując ciepło i odpędzając zimno, powinieneś także odświeżyć umysł i poczuć się swobodnie. Dlatego polecamy kilka prozdrowotnych herbat, odpowiednich do przygotowania termosów. Przecież przy napiętym tempie współczesnej pracy nie każdy ma czas i energię na codzienne zaparzanie filiżanki zdrowej herbaty do picia, dlatego wygodniej będzie skorzystać z własnego termosu.、
Opublikowanie w 2022 roku nowej krajowej normy dotyczącej kubków termosowych wyraźnie wydłużyło czas izolacji kubków termosowych. Według starych norm krajowych, przy temperaturze otoczenia wynoszącej 20℃, temperatura wody w filiżance nie będzie niska po 6 godzinach wlewania do filiżanki gorącej wody o temperaturze 96℃. Powyżej 45 ℃ jest to kwalifikowany kubek termosowy. Jednak w wersji nowych wymagań norm krajowych na rok 2022 różni się nie tylko kształt miseczki, ale także wydłuża się czas utrzymywania ciepła. Pod warunkiem, że temperatura otoczenia wynosi 20 ± 5 ℃, temperatura wewnątrz kubka na wodę utrzymuje się przez 12 godzin po wejściu do kubka gorącej wody o temperaturze 96 ℃. Kwalifikowany kubek termosowy nie może być niższy niż 50 ℃. Ponieważ temperatura wody w kubku stopniowo maleje z biegiem czasu, jeśli spadnie ona zbyt szybko, wymagania dotyczące czasu namaczania niektórych herbat prozdrowotnych nie zostaną uwzględnione. Jednakże zgodnie z nowymi wymogami norm krajowych te kubki na wodę bardziej nadają się do przygotowywania herbat chroniących zdrowie.
Poniższy redaktor poleca kilka modeli, znajomi mogą wybierać według własnych potrzeb.
1. Herbata Sizi na poprawę wzroku
Składniki: kolcowój 5g, ligustrum lucidum 5g, dodder 5g, babka lancetowata 5g, chryzantema 5g
Funkcja: Odżywia krew i poprawia wzrok. Jest szczególnie odpowiedni dla osób, które w pracy często wpatrują się w komputer przez długie godziny. Jest również odpowiedni dla przyjaciół, którzy pracują w zawodach wymagających nadmiernego wzroku.
Sposób przygotowania: Zagotuj 500ml czystej wody. Po zagotowaniu zaparzać materiał przez 1 minutę. Odfiltruj pozostałości i inne substancje, aby je oczyścić. Następnie zalać 500ml przegotowanej czystej wody i namoczyć przez 10-15 minut. Dobrze namocz. Nalej jak najwięcej herbaty i przed wypiciem obniż temperaturę do odpowiedniej temperatury picia. Niektórzy znajomi mogą się zastanawiać, czy mogliby po prostu otworzyć pokrywkę filiżanki i pozwolić herbacie naturalnie ostygnąć. To nie jest możliwe. Ze względu na funkcję zatrzymywania ciepła termosu, temperatura herbaty w termosie będzie spadać stosunkowo wolno, co spowoduje długotrwałe nasiąkanie materiału. Ostatecznie skuteczność picia herbaty jest zmniejszona, a nawet może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego.
Częstotliwość picia: 1 raz dziennie, najlepiej po śniadaniu i przed rozpoczęciem pracy.
2. Szałwia cynamonowa i herbata chroniąca serce
Składniki: 3g cynamonu, 10g szałwii miltiorrhiza, 10g herbaty Pu'er
Efekt: Rozgrzej żołądek i odblokuj meridiany, pobudź krążenie krwi i usuń zastój krwi. Nadaje się do picia przez osoby otyłe. Może nie tylko zapobiegać występowaniu choroby niedokrwiennej serca, ale także ma pewne skutki odchudzania. Nadaje się również do picia przez kobiety, zwłaszcza te, które często odczuwają zimne dłonie i palce. Nie zaleca się jednak kobietom picia podczas miesiączki.
Sposób przygotowania: Sposób przygotowania tej herbaty jest podobny do parzenia herbaty Pu'er. Po umyciu herbaty gorącą wodą należy ją namoczyć w 500 ml wody o temperaturze 96°C przez 15-20 minut. Zaleca się także obniżenie temperatury po nalaniu i wypiciu.
Częstotliwość picia: Herbatę można parzyć 3-4 razy. Nadaje się do picia po posiłkach, szczególnie po obiedzie. Zimą ludzie, pracując po południu, odczuwają senność. Herbata ta może odgrywać orzeźwiającą rolę w rozgrzewaniu żołądka i odblokowywaniu meridianów, a także jest korzystna. Rozumiem wszystko o oczyszczaniu jelit i usuwaniu tłuszczu.
3. Słodka herbata Lingguishu
Składniki: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Lukrecja 5g
Funkcja: Główną funkcją tej herbaty jest wzmocnienie śledziony. Długotrwałe picie ma znaczący wpływ na przewlekłe zapalenie gardła, a także ma znaczący wpływ na poprawę u osób z okresowymi zawrotami głowy i szumami usznymi wynikającymi z późnego spania i długotrwałej pracy w godzinach nadliczbowych.
Metoda produkcji: Umyj te materiały dwukrotnie czystą wodą o temperaturze 96°C. Po oczyszczeniu należy je namoczyć w 500 ml czystej wody o temperaturze 96°C na 30-45 minut. Herbaty tej nie trzeba nalewać do ostygnięcia i można ją pić obniżając temperaturę, jednak czas przed i po nie powinien przekraczać 1 godziny. Ponieważ herbata ta ma wyraźny i ważny smak, przyjaciele, którzy nie przepadają za tym smakiem, powinni ją pić ostrożnie.
Częstotliwość picia: Herbatę można pić raz dziennie, odpowiednią do picia rano.
Czas publikacji: 15 stycznia 2024 r