د هغو خلکو لپاره چې د تمرین عادتونه لري، د اوبو بوتل یو له لازمي لوازمو څخه بلل کیدی شي. په هر وخت کې د ورک شوي اوبو د ډکولو وړتیا سربیره ، دا کولی شي د معدې درد څخه هم مخنیوی وکړي چې د بهر د ناپاکو اوبو څښلو له امله رامینځته کیږي. په هرصورت، اوس مهال په بازار کې د محصولاتو ډیری ډولونه شتون لري. د بېلا بېلو سپورټونو له مخې به د تطبیق وړ مواد، ظرفیت، د څښاک طریقې او نور جزئیات هم توپیر ولري. څنګه انتخاب کول تل ګډوډ وي.
دې پای ته رسیدو لپاره ، دا مقاله به د سپورت د اوبو بوتل پیرودلو پرمهال ډیری کلیدي ټکي معرفي کړي.
1. د سپورت بوتل پیرود لارښود
لومړی ، موږ به درې کلیدي ټکي تشریح کړو چې تاسو اړتیا لرئ د سپورت د اوبو بوتل پیرودلو پرمهال پاملرنه وکړئ. راځئ چې یو نظر وګورو چې څه ته باید پاملرنه وشي.
1. د تمرین ډول سره سم د څښاک د اوبو مناسب ډیزاین غوره کړئ
د سپورت بوتلونه تقریبا په دریو ډولونو ویشل کیدی شي: د مستقیم څښاک ډول، د تنې ډول او د فشار ډول. د مختلفو سپورتونو له مخې، د تطبیق وړ څښاک میتودونه به هم توپیر ولري. د هر ډول ګټې او زیانونه به لاندې تشریح شي.
①د مستقیم څښاک ډول: د بوتل د خولې مختلف ډیزاینونه، د سپک تمرین کارولو لپاره مناسب
اوس مهال، په بازار کې ډیری کیتلونه د مستقیم څښاک ډول دي. تر هغه چې تاسو د بوتل خوله خلاص کړئ یا تڼۍ فشار کړئ، د بوتل کیپ به په اوتومات ډول خلاص شي. لکه د پلاستيکي بوتل په څیر، تاسو کولی شئ مستقیم له خولې څخه وڅښئ. دا کار کول اسانه دي او د سټایلونو پراخه ډولونه لري. متنوع، د هر عمر ورزشکارانو لپاره خورا مناسب.
په هرصورت، که چیرې پوښ په کلکه تړل شوی نه وي، دننه مایع کیدای شي د خښتو یا ټکولو له امله بهر شي. سربیره پردې ، که تاسو د څښاک په وخت کې د مینځلو اندازه کنټرول نه کړئ ، ممکن د ساه لنډۍ خطر شتون ولري. دا سپارښتنه کیږي چې د کارولو پر مهال ډیر پام وکړئ.
②د ډډ ډول: تاسو کولی شئ د څښاک مقدار کنټرول کړئ او په یو وخت کې د لوی مقدار اوبو اچولو څخه مخنیوی وکړئ
څرنګه چې دا مناسبه نه ده چې د سخت تمرین وروسته په یوځل کې ډیری اوبه وڅښئ، که تاسو غواړئ د څښاک سرعت ورو کړئ او په یو وخت کې د څښاک اوبه کنټرول کړئ، تاسو کولی شئ د ډډ ډول ډول اوبه غوره کړئ. بوتل سربیره پردې ، حتی که چیرې دا ډول واچول شي ، په بوتل کې د مایعاتو توزیع کول اسانه ندي ، کوم چې کولی شي د کڅوړو یا جامو لوند کیدو پیښې کم کړي. دا د هغو خلکو لپاره سپارښتنه کیږي چې ډیری وختونه دا د اعتدال څخه تر لوړې کچې تمرین لپاره لیږدوي.
په هرصورت، د نورو سټایلونو په پرتله، د تنې دننه د کثافاتو راټولول اسانه دي، پاکول او ساتنه یو څه نور ستونزمن کوي. دا سپارښتنه کیږي چې د ځانګړي پاکولو برش یا د بدلیدونکي سټایل پیرود وکړئ.
③د پریس ډول: د څښلو لپاره اسانه او ګړندی، د هر تمرین لپاره کارول کیدی شي
دا ډول کیتلی کولی شي یوازې د لږ فشار سره اوبه توزیع کړي. دا د اوبو جذبولو لپاره ځواک ته اړتیا نلري او د چپه کیدو خطر نلري. تاسو کولی شئ پرته له مداخلې اوبه وڅښئ پرته لدې چې تاسو په کوم ډول تمرین کې بوخت یاست ، سربیره پردې ، دا په وزن کې هم خورا کم دی. حتی که دا له اوبو ډک شي او په بدن یې ځړول شي، دا به لوی بار نه وي. دا د سایکل چلولو، سړک چلولو او نورو سپورتونو لپاره خورا مناسب دی.
په هرصورت، ځکه چې د دې ډول محصول ډیری برخه د لاسي یا بکس سره نه راځي، دا د لیږد لپاره خورا ستونزمن دی. دا سپارښتنه کیږي چې تاسو د کارولو اسانتیا زیاتولو لپاره په جلا توګه د اوبو بوتل پوښ واخلئ.
2. د کارونې اړتیاوو سره سم مواد انتخاب کړئ
اوس مهال، په بازار کې د سپورت ډیری بوتلونه د پلاستيک یا فلز څخه جوړ شوي دي. لاندې به دا دوه توکي تشریح کړي.
①پلاستیک: سپک وزن او د وړلو لپاره اسانه ، مګر د موصلیت او تودوخې مقاومت اغیزه نلري
د پلاستيکي اوبو د بوتلونو اصلي جذابیت دا دی چې دوی لږ وزن لري او په مختلفو اندازو او شکلونو کې راځي. حتی کله چې له اوبو ډک وي ، دوی خورا درانه ندي او د بیروني سپورتونو پرمهال د وړلو لپاره خورا مناسب دي. سربیره پردې ، ساده او شفاف ظهور د پاکولو لپاره خورا اسانه کوي ، او تاسو کولی شئ په یو نظر وګورئ چې ایا د بوتل دننه پاک دی.
په هرصورت، سربیره پردې چې د حرارتي موصلیت وړتیا نلري او د تودوخې محدود مقاومت لري، دا د خونې د تودوخې اوبو ډکولو لپاره خورا مناسب دی. کله چې پیرود کوئ ، تاسو باید دې ته هم ځانګړې پاملرنه وکړئ چې ایا محصول د خوندیتوب اړوند سندونه تیر کړي ترڅو د پلاستیکیزیر او نورو زهرجن موادو څښلو مخه ونیسي چې ممکن ستاسو روغتیا ته زیان ورسوي.
② فلزي: د راټیټیدو په وړاندې مقاومت لري او دوامدار، او کولی شي د څښاک ډیری ډولونه ځای په ځای کړي
د خوراکي درجې سټینلیس فولادو سربیره، فلزي کیټلونه اوس راڅرګند شوي توکي هم لري لکه د المونیم الیاژ یا ټایټانیوم. دا کیتلونه نه یوازې تودوخه او سړه ساتلی شي ، مګر ځینې یې حتی تیزاب لرونکي څښاک او سپورت څښاک هم لري ، چې دوی یې په پراخه کچه کارول کیږي. برسېره پر دې، د هغې اصلي ځانګړتیا د هغې ثبات او دوام دی. حتی که دا په ځمکه وغورځول شي یا ټپی شي، دا به په اسانۍ سره مات نشي. دا د غره د ختلو، جاګنګ او نورو فعالیتونو لپاره د بار وړلو لپاره خورا مناسب دی.
په هرصورت، ځکه چې دا مواد نشي کولی په روښانه توګه وګوري چې آیا په بوتل کې د بهر څخه کوم خندا شتون لري، نو سپارښتنه کیږي چې د پیرودلو په وخت کې د پراخې خولې سره یو بوتل غوره کړئ، کوم چې د پاکولو لپاره به خورا اسانه وي.
3. هغه ماډلونه چې د 500mL یا ډیر ظرفیت لري غوره کیږي.
د تمرین دمخه د اوبو ډکولو سربیره ، تاسو اړتیا لرئ د فزیکي ځواک ساتلو او د ډیهایډریشن مخنیوي لپاره د تمرین پرمهال او وروسته ډیر مقدار اوبه ډک کړئ. له همدې امله، حتی د سپک تمرین لپاره لکه چلول، یوګا، ورو لامبو، او داسې نور، دا سپارښتنه کیږي چې لومړی لږترلږه 500 ملی لیتر اوبه چمتو کړئ. د څښاک اوبه ډیر مناسب دي.
سربیره پردې ، که تاسو د یوې ورځې لپاره پیدل سفر ته ځئ ، د یو کس لخوا د اوبو مقدار شاوخوا 2000 ملی لیتر دی. که څه هم په بازار کې د لوی ظرفیت د اوبو بوتلونه شتون لري، دوی به حتما د دروند احساس وکړي. په دې حالت کې، سپارښتنه کیږي چې دوی په دوو یا څلورو بوتلونو وویشئ. بوتل د ورځې په اوږدو کې د رطوبت سرچینه ډاډمن کړئ.
د پوسټ وخت: مارچ-20-2024