Recentemente vi um conteúdo sobre uma mulher em Hunan que leu uma reportagem de que beber 8 copos de água por dia era mais saudável, então ela insistiu em beber. No entanto, após apenas 3 dias, ela sentiu dor nos olhos, vômitos e tontura. Quando ela foi ao médico, o médico entendeu. Acontece que esta senhora achou que bastava beber 8 copos de água, então ela bebeu de forma rápida e inesperada, resultando em intoxicação hídrica.
Tenho lido muitos artigos sobre quanta água beber todos os dias pode ser melhor para a saúde ou para a perda de peso, mas é a primeira vez que vejo esta situação grave. Sem comentar se essas recomendações diárias de ingestão hídrica são científicas e razoáveis, o que quero dizer é que você deve beber uma quantidade adequada de água. Ao mesmo tempo, você não deve beber água com pressa, muito menos beber muita água rapidamente em um curto período de tempo. Recomenda-se que os amigos se preparem para beber água em casa ou no escritório. Um copo de água com cerca de 200 ml não deve ser muito grande. Basta beber 200 ml de água a cada 2 horas. Se você trabalha 8 horas, pode beber 800-1000 ml. No resto do tempo, você pode beber 600-800 ml de água da maneira mais uniforme possível. Isso é bom, para que beber muita água não prejudique o corpo e também possa satisfazer as funções fisiológicas normais das pessoas.
Por que beber um copo tem que ser saudável?
Olhando o conteúdo compartilhado acima, não é difícil constatar que os copos d'água são um “parceiro” indispensável para o dia a dia e o trabalho das pessoas, e a água é uma substância importante para a manutenção de suas vidas. Se o copo de água em si não estiver de acordo com o padrão, não for de qualidade alimentar e não for saudável, inevitavelmente contaminará a água potável. Se as pessoas beberem água contaminada por muito tempo, todos podem imaginar as consequências.
Aqui está uma sugestão para você. Independentemente do tipo de copo d'água que você comprar, é necessário verificar se o produto possui relatório de inspeção e certificação de qualidade. Se não houver relatório, primeiro você deve entender os materiais utilizados. Ao escolher copos de água de aço inoxidável, você pode escolher aço inoxidável 304 ou aço inoxidável 316. Ao escolher copos plásticos para água, evite os escuros ou pretos. Ao escolher copos d'água de cerâmica, procure não deixar esmalte na parede interna.
Horário da postagem: 24 de maio de 2024