O inverno está chegando e a temperatura está relativamente baixa. Acredito que amigos de outras áreas também entraram no inverno. Algumas áreas experimentaram baixas temperaturas que não eram vistas há muitos anos. Ao lembrar aos amigos que devem se aquecer do frio, hoje também recomendarei a todos um produto de isolamento térmico adequado. xícara de chá saudável infundido.
Existe um antigo livro chinês “O Clássico Interno do Imperador Amarelo”, que descreve detalhadamente a proteção do corpo no inverno. Não vou mostrar as palavras aqui. O significado geral é que o inverno é a estação em que as pessoas precisam ser conservadoras e recarregar as baterias. Não seja muito fácil. Você não deve ficar com raiva, muito menos violar as leis da natureza e consumir grande parte de sua própria energia. Você deve aquecer e reabastecer o corpo no inverno e recuperar o estresse do corpo na primavera, verão e outono. Ao mesmo tempo que se mantém aquecido e afasta o frio, você também deve refrescar a mente e se sentir à vontade. Por isso, recomendamos vários chás preservadores da saúde adequados para fazer xícaras térmicas. Afinal, com o ritmo acelerado do trabalho moderno, nem todo mundo tem tempo e energia para preparar uma xícara de chá que preserva a saúde para beber todos os dias, por isso será mais conveniente usar sua própria xícara térmica.、
A promulgação do novo padrão nacional para copos térmicos em 2022 estendeu claramente o tempo de isolamento dos copos térmicos. No antigo padrão nacional, sob a condição de temperatura ambiente de 20 ℃, a temperatura da água no copo não será baixa após 6 horas de água quente a 96 ℃ sendo colocada no copo. Acima de 45°C, é um copo térmico qualificado. No entanto, na versão 2022 dos novos requisitos da norma nacional, não apenas o formato do copo é diferente, mas também o tempo de preservação do calor é aumentado. Sob a condição de uma temperatura ambiente de 20 ± 5 ℃, a temperatura dentro do copo de água 12 horas após 96 ℃ de água quente entrar no copo. Um copo térmico qualificado não deve ter menos que 50 ℃. Como a temperatura da água no copo diminui gradualmente com o tempo, se diminuir muito rapidamente, os requisitos de tempo de imersão de alguns chás que preservam a saúde não serão utilizados. No entanto, de acordo com os novos requisitos da norma nacional, estes copos de água são mais adequados para fazer chás que preservam a saúde.
O editor abaixo recomenda vários modelos, os amigos podem escolher de acordo com suas necessidades.
1. Chá Sizi para melhorar a visão
Ingredientes: wolfberry 5g, ligustrum lucidum 5g, dodder 5g, banana 5g, crisântemo 5g
Função: Nutre o sangue e melhora a visão. É especialmente adequado para pessoas que costumam ficar olhando para o computador por longas horas de trabalho. Também é adequado para amigos que trabalham em empregos que exigem visão excessiva.
Modo de preparo: Ferva 500ml de água limpa. Após a fervura, ferva o material por 1 minuto. Filtre os resíduos e outras substâncias para limpá-lo. Em seguida, use 500ml de água limpa fervida para deixar de molho por 10-15 minutos. Mergulhe bem. Despeje o máximo de chá possível e abaixe a temperatura para uma temperatura adequada antes de beber. Alguns amigos podem se perguntar se podem simplesmente abrir a tampa da xícara e deixar o chá esfriar naturalmente. Isto não é possível. Devido à função de preservação do calor da xícara térmica, a temperatura do chá na xícara térmica diminuirá de forma relativamente lenta, o que fará com que o material fique encharcado por um longo tempo. Em última análise, a eficácia do consumo de chá é reduzida e pode até ser contraproducente.
Frequência de consumo: 1 vez ao dia, adequado após o café da manhã e no início do trabalho.
2. Sálvia de Canela e Chá Protetor do Coração
Ingredientes: 3g de canela, 10g de sálvia miltiorrhiza, 10g de chá Pu'er
Efeito: Aquece o estômago e desbloqueia os meridianos, ativa a circulação sanguínea e remove a estase sanguínea. É adequado para pessoas obesas beberem. Não só pode prevenir a ocorrência de doenças coronárias, mas também tem certos efeitos na perda de peso. Também é adequado para mulheres beberem, especialmente aquelas que costumam sentir frio nas mãos e nos pés. No entanto, não é recomendado que as mulheres bebam durante o período menstrual.
Método de preparação: O método de preparação deste chá é semelhante ao preparo do chá Pu'er. Após lavar o chá com água quente, mergulhe-o em 500 ml de água a 96°C por 15-20 minutos. Também é recomendado baixar a temperatura após servir e beber.
Frequência de consumo: Este chá pode ser preparado 3-4 vezes. É adequado para beber após as refeições, principalmente após o almoço. No inverno, as pessoas tendem a sentir sono quando trabalham à tarde. Este chá pode desempenhar um papel refrescante no aquecimento do estômago e no desbloqueio dos meridianos, além de ser benéfico. Eu entendo tudo sobre limpeza do intestino e remoção de gordura.
3. Chá doce de Lingguishu
Ingredientes: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Alcaçuz 5g
Função: A principal função deste chá é fortalecer o baço. O consumo prolongado de álcool tem um efeito significativo na faringite crônica e também tem um efeito de melhora significativo em pessoas com tontura intermitente e zumbido causado por ficar acordado até tarde e trabalhar horas extras por muito tempo.
Método de produção: Lave estes materiais duas vezes com água limpa a 96°C. Após a limpeza, mergulhe-os em 500 ml de água limpa a 96°C durante 30-45 minutos. Este chá não precisa ser servido para esfriar, podendo ser bebido baixando a temperatura, mas o tempo antes e depois é Recomenda-se não ultrapassar 1 hora. Como este chá tem um sabor óbvio e importante, os amigos que não gostam do sabor devem tomá-lo com cautela.
Frequência de consumo: Este chá pode ser bebido uma vez ao dia, podendo ser consumido pela manhã.
Horário da postagem: 15 de janeiro de 2024