Am văzut recent un conținut despre o femeie din Hunan care a citit un raport că bea 8 pahare de apă pe zi este mai sănătos, așa că a insistat să o bea. Cu toate acestea, după numai 3 zile, a simțit dureri în ochi și vărsături și amețeli. Când s-a dus la medic, doctorul a înțeles. S-a dovedit că această doamnă s-a gândit că ar fi de ajuns doar să bea 8 pahare de apă, așa că a băut-o rapid și pe neașteptate, ducând la intoxicație cu apă.
Am citit multe articole despre câtă apă să bei în fiecare zi poate fi mai bună pentru sănătate sau slăbire, dar este prima dată când văd această situație gravă. Fără a comenta dacă aceste recomandări de aport zilnic de apă sunt științifice și rezonabile, ceea ce vreau să spun este că trebuie să bei o cantitate adecvată de apă. În același timp, nu trebuie să bei apă în grabă, darămite să bei o cantitate mare de apă rapid într-o perioadă scurtă de timp. Este recomandat ca prietenii să se pregătească să bea apă acasă sau la birou. O cană cu apă de aproximativ 200 ml nu trebuie să fie prea mare. Doar bea 200 ml de apă la fiecare 2 ore. Dacă lucrezi 8 ore, poți bea 800-1000 ml. În restul timpului, poți bea cât mai uniform 600-800 ml de apă. Este bine, astfel încât prea multă apă potabilă să nu dăuneze organismului și, de asemenea, poate satisface funcțiile fiziologice normale ale oamenilor.
De ce să bei un pahar trebuie să fie sănătos?
Privind conținutul împărtășit mai sus, nu este greu de găsit că paharele cu apă sunt un „partener” indispensabil pentru viața și munca de zi cu zi a oamenilor, iar apa este o substanță importantă pentru ca oamenii să-și mențină viața. În cazul în care paharul cu apă în sine nu este la standard, de calitate non-alimentară și nesănătoasă, va apărea inevitabil contaminată. Dacă oamenii beau apă contaminată mult timp, toată lumea își poate imagina consecințele.
Iată o sugestie pentru tine. Indiferent de ce fel de cană de apă cumpărați, trebuie să verificați dacă produsul are un raport de inspecție și certificare a calității. Dacă nu există raport, trebuie mai întâi să înțelegeți materialele folosite. Atunci când alegeți pahare de apă din oțel inoxidabil, puteți alege oțel inoxidabil 304 sau oțel inoxidabil 316. Atunci când alegeți pahare din plastic pentru apă, încercați să evitați cele întunecate sau negre. Atunci când alegeți căni de apă din ceramică, încercați să nu aveți glazură pe peretele interior.
Ora postării: 24-mai-2024