ڇا رات جو ٿرموس ۾ اُبليل پاڻي پيئڻ ٺيڪ آهي؟

ٿرماس ۾ اُبليل پاڻي رات جو پيئجي سگهي ٿو، پر رات جو ڇڏيل چانهه پيئجي نه ٿي سگهي. رات جو اُبليل پاڻيءَ ۾ ڪي به ڪارڪينجن نه هوندا آهن. جيڪڏهن رات جو پاڻي ۾ مادي بنياد نه هجي ته ڪارڪينوجن ٿلهي هوا مان پيدا نه ٿيندا. نائيٽائٽ، ڪارڪينجن جنهن بابت ماڻهو سڀ کان وڌيڪ پريشان آهن، لازمي طور تي نائيٽريٽ جي بنياد تي پيدا ٿيڻ گهرجي، پر عام پيئڻ واري معدني پاڻي يا صاف پاڻي ۾ يا ته صرف معدنيات ۽ ٽريس عناصر آهن، يا ڪجهه به ناهي. انهي حالت ۾، اهو ڪارڪينوجنڪ مادو آهي جيڪو پتلي هوا مان پيدا نه ٿيو آهي. جيستائين پاڻي جي معيار جو ذريعو حفاظتي معيارن کي پورو ڪرڻ جي ضمانت ڏئي سگهجي ٿو، پاڻي کي ڪيئن به ساڙيو وڃي، اهو ڪارڪينجن پيدا نه ڪندو. بهرحال، رات جو چانهه امينو اسيد ۽ ٻيون شيون پيدا ڪندي، جيڪا آساني سان وقت سان گڏ مائڪروجنزم جي پيداوار کي وڌائيندو، تنهنڪري اهو پيئڻ لاء مناسب ناهي.صبح جو پاڻي پيئڻ لاءِ صلاحون: 1. اُبليل پاڻيءَ ۾ ڪو به پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽ، چرٻي ۽ ڪي به ڪيلوريون نه هونديون آهن. ان کي گهٽ ۾ گهٽ ”بوجھ“ وارو پاڻي چئي سگهجي ٿو. اهو هضم ٿيڻ کان سواءِ جسم ذريعي جذب ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري رت کي جلدي ملائي ٿو ۽ رت جي گردش کي وڌايو وڃي ٿو. صبح جو هڪ گلاس صاف پاڻي پيئڻ بهترين انتخاب آهي. اهو نه رڳو انساني ميٽابولزم لاءِ گهربل پاڻي ڀري سگهي ٿو، پر رت جي ويسڪوسيٽي کي به گهٽائي ٿو ۽ پيشاب جي خارج ٿيڻ کي آسان بڻائي ٿو. 2. ڪيترن ئي صحت جي حفاظت ڪندڙ راءِ جو خيال آهي ته صبح جو هڪ پيالو هلڪو لوڻ وارو پاڻي پيئڻ صحت لاءِ سٺو آهي ۽ قبض کي روڪڻ جو اثر به رکي ٿو. تنهن هوندي به، ڪو به ثبوت جي بنياد تي طبي ڊيٽا نه آهي اهو ثابت ڪري ٿو ته هلڪو لوڻ وارو پاڻي قبضي جو علاج ڪري سگهي ٿو. ان جي برعڪس، اهڙا واضح ڊيٽا موجود آهن جيڪي ثابت ڪن ٿا ته سوڊيم جو گهڻو استعمال رت جي دٻاء کي وڌائيندو، جسم لاء نقصانڪار. عام لوڻ جي ڪنسنٽريشن 0.9٪ آهي، ۽ ذائقو تمام لوڻ آهي. جيڪڏهن ڪنسنٽريشن 0.2٪ تائين گھٽجي ويندي آهي، اهو آهي، لوڻ جو 1 گرام پاڻي جي 500 ملي ۾ شامل ڪيو ويندو آهي. ماڻهو ان کي ذائقي مان قبول ڪري سگهن ٿا، پر بالغن کي روزانو 5 گرام لوڻ کائيندا آهن. "هلڪو لوڻ وارو پاڻي" هڪ ڏينهن ۾ لوڻ جو 1/5 کائي ٿو، ۽ ان ڏينهن ۾ ٻيون کاڌو کائڻ سان لوڻ معيار کان وڌي وڃڻ جو امڪان آهي. تنهن ڪري، لوڻ جي استعمال کي ڪنٽرول ڪرڻ جي نقطي نظر کان، هرڪو هلڪو لوڻ وارو پاڻي پيئڻ لاء مناسب ناهي، خاص طور تي انهن ماڻهن کي جيڪي هاء بلڊ پريشر ۽ گردئن جي بيماري سان منع ڪن ٿا.