කියමනට අනුව, හොඳ අශ්වයෙකුට හොඳ සෑදලයක් ලැබිය යුතුය. හොඳ අශ්වයෙක් තෝරගත්තොත්, සෑදල හොඳ නැත්නම්, අශ්වයා වේගයෙන් දුවන්නේ නැති වෙනවා විතරක් නෙවෙයි, මිනිස්සුන්ට පදින්නත් අපහසුයි. ඒ අතරම, හොඳ අශ්වයෙකුට වඩාත් තේජාන්විත පෙනුමක් ලබා දීම සඳහා එයට ගැලපෙන අලංකාර සහ තේජාන්විත සෑදලයක් ද අවශ්ය වේ. යහපත් ජීවිතයකටද එසේමය. යහපත් ජීවිතයක් සඳහා පූර්වාවශ්යතාව වන්නේ පුදුමාකාර ජීවිතයක් ගත කිරීම පමණක් නොව, සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමයි. සියලු සිහින හා පරමාදර්ශයන්ට සහාය විය හැක්කේ නිරෝගී ජීවිතයකට පමණි. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා සෑම අංශයකින්ම උත්සාහයන්, නරක පුරුදු අඩු කිරීම, මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ව්‍යායාම වැඩි කිරීම සහ යහපත් ජීවන පුරුදු පවත්වා ගැනීම අවශ්ය වේ.
ප්‍රාග්ධනයෙන් පිරුණු එක්තරා ආකාරයක ආක්‍රමණයකින් සෑම කර්මාන්තයකටම සෑම පරිසරයකටම බලපෑම් එල්ල වූයේ කවදා සිටද යන්න මම නොදනිමි. බොහෝ අය පරිසරය සහ කර්මාන්තයේ තත්වය නිසා පැහැදිලි කළ නොහැකි ලෙස කලබල වී ඇති අතර, එය පරම්පරා කිහිපයකට බලපා ඇති අතර සහජ බුද්ධියක් බවට පත්ව ඇත. පදනම් විරහිතව කලබල විය යුතු නැති අතර මධ්‍යස්ථභාවය සමස්ත ජනතාව දක්වාම පැතිර ගොස් ඇත. තරුණයින්ට ආදායම සමඟ සංසන්දනය කිරීමට සිදු වේ, දරුවන්ට අධ්‍යාපනය සමඟ සංසන්දනය කිරීමට සිදු වේ, සිසුන්ට කීර්තිමත් පාසල් සමඟ සංසන්දනය කිරීමට සිදු වේ, මෙය විශාල සමාජ පීඩනයකට හේතු වී තිබේ, මිනිසුන් අඩුවෙන් හා ඉවසිලිවන්තව හා ඉවසිලිවන්ත වෙමින්, ඊටත් වඩා මිනිසුන් ප්‍රචණ්ඩත්වයට පත්වේ. පීඩනය ශරීරය මත ඇති විට, සුළු කාරණයක් නිසා ඇතිවන අතෘප්තිය ඛේදවාචකයට හේතු විය හැක.
යහපත් ජීවිතයක් මෙසේ නොවිය යුතුය. අරගලය සහ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම අවශ්ය වේ, නමුත් පෙර නොවූ විරූ ආතතියේ වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීම අවශ්ය නොවේ. ජීවිතය තරඟය මත පදනම් විය නොහැක. ඔබ අගය කිරීමට සහ පිළිගැනීමට, ජීවිතය භුක්ති විඳීමට සහ සමාජයට ආදරය කිරීමට ඉගෙන ගත යුතුය. නිරෝගී ජීවිතයක් අන් සියල්ලටම වඩා වැදගත් ය. මානසික ආතතියට අමතරව සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු ද අවශ්ය වේ. විශේෂඥ සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, වැඩි ආතතියක් ඇති නගරවල අතුරුපස බීම අලෙවිය වඩාත් ජනප්‍රියයි, නමුත් වෙළඳපොලේ ඇති අතුරුපස බීමවලින් කොපමණ ප්‍රමාණයක් වුවද පුද්ගලික ආතතිය සමනය කළ හැක්කේ ඔබේම වතුර කෝප්පයක් ගෙනැවිත් සරල ජලය පානය කිරීම තරම් සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ. සමාජය වෙනස් වෙනවා, පරිසරය වෙනස් වෙනවා, ජීවන රටාවත් වෙනස් වෙනවා, ඒත් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක මූලික කරුණු වෙනස් වෙන්නේ නැහැ.
හොඳ වතුර කෝප්පයක් මිනිසුන්ට පහසුව ගෙන ඒම පමණක් නොව, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් වර්ධනය කිරීමට සහ සමාජයට කාබන් විමෝචනය අඩු කිරීමට මිනිසුන්ට ඉඩ සලසයි. ඒ අතරම, හොඳ වතුර කෝප්පයක හොඳ වැඩ සහ හොඳ ද්රව්ය පමණක් නොව, ප්රධාන වශයෙන් මිනිසුන්ගේ භාවිත පුරුදු තෘප්තිමත් වන අතර මිනිසුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කරයි.
පසු කාලය: අප්‍රේල්-15-2024