ව්යායාම පුරුදු ඇති අයට වතුර බෝතලයක් නැතිවම බැරි උපාංගවලින් එකක් බව කිව හැකියි. නැතිවූ ජලය ඕනෑම වේලාවක නැවත ලබා ගැනීමට හැකිවනවාට අමතරව පිටතින් අපිරිසිදු ජලය පානය කිරීමෙන් ඇතිවන උදර වේදනාවද මගහරවා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, වර්තමානයේ වෙළඳපොලේ බොහෝ නිෂ්පාදන වර්ග තිබේ. විවිධ ක්රීඩා වලට අනුව, අදාළ ද්රව්ය, ධාරිතාව, පානීය ක්රම සහ අනෙකුත් විස්තර ද වෙනස් වනු ඇත. තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න සැමවිටම ව්‍යාකූල වේ.
මේ සඳහා, මෙම ලිපියෙන් ක්රීඩා ජල බෝතලයක් මිලදී ගැනීමේදී ප්රධාන කරුණු කිහිපයක් හඳුන්වා දෙනු ඇත.
1. ක්රීඩා බෝතල් මිලදී ගැනීමේ මාර්ගෝපදේශය
පළමුව, ක්රීඩා ජල බෝතලයක් මිලදී ගැනීමේදී ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු ප්රධාන කරුණු තුන අපි පැහැදිලි කරන්නෙමු. අවධානය යොමු කළ යුතු දේ දෙස බලමු.
1. ව්යායාම වර්ගය අනුව සුදුසු පානීය ජල සැලසුමක් තෝරා ගන්න
ක්රීඩා බෝතල් දළ වශයෙන් වර්ග තුනකට බෙදිය හැකිය: සෘජු බීම වර්ගය, පිදුරු වර්ගය සහ තල්ලු වර්ගය. විවිධ ක්රීඩා වලට අනුව, අදාළ වන පානීය ක්රම ද වෙනස් වනු ඇත. එක් එක් වර්ගයේ වාසි සහ අවාසි පහත විස්තර කෙරේ.
① සෘජු බීම වර්ගය: විවිධ බෝතල් මුඛ මෝස්තර, සැහැල්ලු ව්යායාම භාවිතය සඳහා සුදුසු වේ
දැනට වෙළඳපොලේ ඇති බොහෝ කේතල සෘජු බීම වර්ගයකි. ඔබ බෝතලයේ මුඛය විවෘත කරන තාක් හෝ බොත්තම ඔබන තාක් කල්, බෝතල් මූඩිය ස්වයංක්‍රීයව විවෘත වේ. ප්ලාස්ටික් බෝතලයක් මෙන්, ඔබට ඔබේ මුඛයෙන් කෙලින්ම පානය කළ හැකිය. එය ක්රියාත්මක කිරීමට පහසු වන අතර විවිධාකාර මෝස්තර ඇත. විවිධාංගීකරණය වූ, සියලුම වයස්වල ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා ඉතා සුදුසුය.
කෙසේ වෙතත්, පියන තදින් වසා නොමැති නම්, ඇලවීම හෝ සෙලවීම හේතුවෙන් ඇතුළත දියර පිටවීමට ඉඩ ඇත. මීට අමතරව, ඔබ පානය කරන විට වත් කරන ප්රමාණය පාලනය නොකළහොත්, හුස්ම හිරවීමේ අවදානමක් තිබිය හැක. එය භාවිතා කරන විට වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
② පිදුරු වර්ගය: ඔබට පානය කරන ප්රමාණය පාලනය කළ හැකි අතර එකවර විශාල ජල ප්‍රමාණයක් වත් කිරීමෙන් වළකින්න
දැඩි ව්‍යායාමයකින් පසු එකවර වතුර විශාල ප්‍රමාණයක් වත් කිරීම සුදුසු නොවන බැවින්, පානය කිරීමේ වේගය අඩු කිරීමට සහ පානය කරන ජල ප්රමාණය එකවර පාලනය කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබට පිදුරු වර්ගයේ ජලය තෝරා ගැනීමට අවශ්ය විය හැකිය. බෝතලය. එපමණක්ද නොව, මෙම වර්ගය වත් කළද, බෝතලයේ ඇති දියර පිටවීම පහසු නොවන අතර එමඟින් බෑග් හෝ ඇඳුම් තෙත්වීම අඩු කළ හැකිය. මධ්යම මට්ටමේ සිට ඉහළ මට්ටමේ ව්යායාම සඳහා බොහෝ විට එය රැගෙන යන පුද්ගලයන් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
කෙසේ වෙතත්, අනෙකුත් මෝස්තර හා සසඳන විට, පිදුරු ඇතුළත අපිරිසිදු එකතු කිරීම පහසු වන අතර, පිරිසිදු කිරීම සහ නඩත්තු කිරීම ටිකක් කරදරකාරී වේ. විශේෂ පිරිසිදු කිරීමේ බුරුසුවක් හෝ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකි විලාසිතාවක් මිලදී ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
③ මුද්‍රණ වර්ගය: පානය කිරීමට පහසු සහ වේගවත්, ඕනෑම ව්‍යායාමයක් සඳහා භාවිතා කළ හැක
මෙම වර්ගයේ කේතලය සුළු පීඩනයකින් ජලය විසුරුවා හැරිය හැක. ජලය අවශෝෂණය කිරීමට බලයක් අවශ්ය නොවන අතර හුස්ම හිරවීමට ඉඩ නොලැබේ. ඔබ කුමන ආකාරයේ ව්‍යායාමයක නිරත වුවද බාධාවකින් තොරව ජලය පානය කළ හැක.ඊට අමතරව බරින්ද ඉතා අඩුය. වතුර පුරවලා ඇඟේ එල්ලුවත් ලොකු බරක් වෙන්නේ නැහැ. එය බයිසිකල් පැදීම, මාර්ග ධාවනය සහ අනෙකුත් ක්රීඩා සඳහා බෙහෙවින් සුදුසු ය.
කෙසේ වෙතත්, මෙම වර්ගයේ නිෂ්පාදන බොහොමයක් හසුරුවකින් හෝ ගාංචුවකින් නොපැමිණෙන බැවින්, එය රැගෙන යාම වඩාත් අපහසු වේ. භාවිතයේ පහසුව වැඩි කිරීම සඳහා ඔබ ජල බෝතල් ආවරණයක් වෙන වෙනම මිලදී ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
2. භාවිත අවශ්යතා අනුව ද්රව්ය තෝරන්න
දැනට වෙළඳපොලේ ඇති බොහෝ ක්රීඩා බෝතල් ප්ලාස්ටික් හෝ ලෝහ වලින් සාදා ඇත. පහත දැක්වෙන්නේ මෙම ද්රව්ය දෙක විස්තර කරනු ඇත.
① ප්ලාස්ටික්: සැහැල්ලු සහ රැගෙන යාමට පහසු, නමුත් පරිවාරක සහ තාප ප්රතිරෝධයේ බලපෑමක් නැත
ප්ලාස්ටික් වතුර බෝතල්වල ප්රධාන ආකර්ෂණය වන්නේ ඒවා සැහැල්ලු වීම සහ විවිධ ප්‍රමාණවලින් සහ හැඩයන්ගෙන් යුක්ත වීමයි. ජලයෙන් පිරුණු විට පවා, ඒවා අධික බරක් නොවන අතර එළිමහන් ක්රීඩා වලදී රැගෙන යාමට ඉතා යෝග්ය වේ. මීට අමතරව, සරල හා විනිවිද පෙනෙන පෙනුම එය පිරිසිදු කිරීමට ඉතා පහසු වන අතර, බෝතලය ඇතුළත පිරිසිදු දැයි බැලූ බැල්මට දැක ගත හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, තාප පරිවාරකයට නොහැකි වීම සහ සීමිත තාප ප්රතිරෝධයක් තිබීමට අමතරව, කාමර උෂ්ණත්වයේ ජලය පිරවීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. මිලදී ගැනීමේදී, ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැකි ප්ලාස්ටික්කාරක සහ වෙනත් විෂ ද්රව්ය පානය කිරීමෙන් වැළකීම සඳහා නිෂ්පාදිතය අදාළ ආරක්ෂණ සහතික ලබාගෙන තිබේද යන්න පිළිබඳවද ඔබ විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය.
②ලෝහ: වැටීමට ඔරොත්තු දෙන සහ කල් පවතින, සහ විවිධ බීම වර්ග සඳහා පහසුකම් සැලසිය හැක
ආහාර ශ්‍රේණියේ මල නොබැඳෙන වානේ වලට අමතරව, ලෝහ කේතලවල දැන් ඇලුමිනියම් මිශ්‍ර ලෝහ හෝ ටයිටේනියම් වැනි නැගී එන ද්රව්ය ද ඇත. මෙම කේතලවලට තාපය හා සීතල තබා ගැනීමට පමණක් නොව, සමහරක් ආම්ලික බීම සහ ක්රීඩා බීම අඩංගු විය හැකි අතර, ඒවා වඩාත් බහුලව භාවිතා වේ. මීට අමතරව, එහි ප්රධාන ලක්ෂණය වන්නේ එහි ශක්තිමත් බව සහ කල්පැවැත්මයි. බිම වැටුණත්, තැළී ගියත්, එය පහසුවෙන් කැඩී නොයනු ඇත. කඳු නැගීම, පැනීම සහ වෙනත් ක්‍රියාකාරකම් සඳහා එය රැගෙන යාමට ඉතා සුදුසු ය.
කෙසේ වෙතත්, මෙම ද්‍රව්‍යයට බෝතලයේ පිටතින් යම් අපිරිසිදුකමක් තිබේදැයි පැහැදිලිව දැකගත නොහැකි බැවින්, මිලදී ගැනීමේදී පුළුල් මුඛයක් සහිත බෝතලයක් තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එය පිරිසිදු කිරීමට ද වඩාත් පහසු වනු ඇත.
3. 500mL හෝ ඊට වැඩි ධාරිතාවක් සහිත මාදිලි වඩාත් කැමති වේ.
ව්යායාම කිරීමට පෙර ජලය පිරවීමට අමතරව, ශාරීරික ශක්තිය පවත්වා ගැනීමට සහ විජලනය වැළැක්වීම සඳහා ව්‍යායාමයේදී සහ පසුව විශාල ජල ප්‍රමාණයක් නැවත පිරවීම අවශ්ය වේ. එමනිසා, ඇවිදීම, යෝග, මන්දගාමී පිහිනීම වැනි සැහැල්ලු ව්යායාම සඳහා වුවද, අවම වශයෙන් ජලය මිලි ලීටර් 500 ක් වත් සකස් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පානීය ජලය වඩාත් සුදුසුය.
මීට අමතරව, ඔබ දිනකට කඳු නැගීමකට යාමට යන්නේ නම්, එක් පුද්ගලයෙකුට අවශ්ය ජල ප්රමාණය මිලි ලීටර් 2000 ක් පමණ වේ. විශාල ධාරිතාවයකින් යුත් ජල බෝතල් වෙළඳපොලේ තිබුණද, ඒවා බර බව නොවැළැක්විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඒවා බෝතල් දෙකක් හෝ හතරකට බෙදීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. දවස පුරා තෙතමනය ප්රභවයක් සහතික කිරීම සඳහා බෝතලය.
පසු කාලය: මාර්තු-20-2024