ශීත ඍතුව පැමිණේ, තාප කෝප්පයක් සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න තේ සාදා ගන්නේ කෙසේද?

ශීත ඍතුව පැමිණේ, උෂ්ණත්වය සාපේක්ෂව අඩු වේ. වෙනත් ප්‍රදේශවල මිතුරන්ද ශීත ඍතුවට පිවිස ඇති බව මම විශ්වාස කරමි. සමහර ප්‍රදේශවල වසර ගණනාවක සිට දක්නට නොලැබුණු අඩු උෂ්ණත්වයක් ඇති වී තිබේ. සීතලෙන් උණුසුම්ව තබා ගැනීමට මිතුරන්ට මතක් කරන අතරම, අද මම සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු තාප පරිවාරක නිෂ්පාදනයක් නිර්දේශ කරමි. කහට සෞඛ්‍ය තේ කෝප්පයක්.

ශීත ඍතුවේ දී ශරීරයේ ආරක්ෂාව පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විස්තරයක් ඇති "The Yellow Emperor's Internal Classic" නම් පැරණි චීන පොතක් තිබේ. මම මෙතන වචන පෙන්වන්නේ නැහැ. සාමාන්‍ය අර්ථය නම් ශීත කාලය යනු මිනිසුන් ගතානුගතික විය යුතු අතර ඔවුන්ගේ බැටරි නැවත ආරෝපණය කළ යුතු සමයයි. ගොඩක් ලේසි වෙන්න එපා. ඔබ කෝපයට පත් නොවිය යුතුය, ස්වභාවධර්මයේ නීති උල්ලංඝනය කිරීම සහ ඔබේම ශක්තියෙන් විශාල ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම. ඔබ ශීත ඍතුවේ දී ඔබේ ශරීරය උණුසුම් කර නැවත පිරවිය යුතු අතර, වසන්ත, ගිම්හාන සහ සරත් සෘතුවේ දී ශරීරයේ ආතතිය යථා තත්ත්වයට පත් කළ යුතුය. උණුසුම්ව තබා ගනිමින් සහ සීතල දුරු කරන අතරම, ඔබ ඔබේ මනස ප්‍රබෝධමත් කර සැහැල්ලුවෙන් සිටිය යුතුය. එමනිසා, අපි තර්මස් කෝප්ප සෑදීම සඳහා සුදුසු සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කරන තේ කිහිපයක් නිර්දේශ කරමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, නවීන වැඩවල දැඩි වේගයත් සමඟ, සෑම දිනකම පානය කිරීම සඳහා සෞඛ්‍යය සුරකින තේ කෝප්පයක් ඉස්ටුවක් කිරීමට සෑම කෙනෙකුටම කාලය හා ශක්තිය නැත, එබැවින් ඔබේම තාප කෝප්පයක් භාවිතා කිරීම වඩාත් පහසු වනු ඇත.

2022 දී තාප කෝප්ප සඳහා නව ජාතික ප්‍රමිතිය ප්‍රකාශයට පත් කිරීම පැහැදිලිවම තාප කෝප්පවල පරිවාරක කාලය දීර්ඝ කර ඇත. පැරණි ජාතික ප්‍රමිතියට අනුව, 20℃ පරිසර උෂ්ණත්වයක තත්ත්වය යටතේ, කෝප්පයට 96℃ උණු වතුර දමා පැය 6කට පසු කෝප්පයේ ජල උෂ්ණත්වය අඩු නොවේ. 45℃ ට වැඩි, එය සුදුසුකම් ලත් තාප කෝප්පයකි. කෙසේ වෙතත්, නව ජාතික සම්මත අවශ්‍යතා වල 2022 අනුවාදයේ, කෝප්පයේ හැඩය වෙනස් පමණක් නොව, තාප සංරක්ෂණ කාලය ද වැඩි වේ. 20±5℃ පරිසර උෂ්ණත්වයක තත්ත්වය යටතේ, 96℃ උණු වතුරෙන් පැය 12කට පසු වතුර කෝප්පය ඇතුළත උෂ්ණත්වය කෝප්පයට ඇතුල් වේ. සුදුසුකම් ලත් තාප කෝප්පයක් අංශක 50 ට නොඅඩු විය යුතුය. වතුර කෝප්පයේ ජල උෂ්ණත්වය කාලයත් සමඟ ක්‍රමයෙන් අඩු වන බැවින්, එය ඉතා ඉක්මනින් අඩු වුවහොත්, සෞඛ්‍යය සුරකින සමහර තේවල පොඟවා ගැනීමේ කාල අවශ්‍යතා භාවිතා නොකෙරේ. කෙසේ වෙතත්, නව ජාතික ප්‍රමිති අවශ්‍යතා යටතේ, මෙම ජල කෝප්ප සෞඛ්‍යය සුරකින තේ සෑදීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.

පහත සංස්කාරකය ආකෘති කිහිපයක් නිර්දේශ කරයි, මිතුරන්ට ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා අනුව තෝරා ගත හැකිය.

1. ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා Sizi තේ

අමුද්රව්ය: wolfberry 5g, ligustrum lucidum 5g, dodder 5g, කෙසෙල් 5g, chrysanthemum 5g

කාර්යය: රුධිරය පෝෂණය කර ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කරයි. වැඩ කරන විට බොහෝ වේලාවක් පරිගණකය දෙස බලා සිටින අයට එය විශේෂයෙන් සුදුසු ය. ඇස් පෙනීම අධික ලෙස භාවිතා කරන රැකියාවල නියුතු මිතුරන් සඳහා ද එය සුදුසු ය.

සකස් කිරීමේ ක්රමය: පිරිසිදු ජලය මිලි ලීටර් 500 ක් උනු. තාපාංකයෙන් පසුව, විනාඩි 1 සඳහා ද්රව්ය බීර. එය පිරිසිදු කිරීම සඳහා අවශේෂ සහ අනෙකුත් ද්රව්ය පෙරීම. ඉන්පසු විනාඩි 10-15 ක් පොඟවා ගැනීම සඳහා තම්බා පිරිසිදු ජලය මිලි ලීටර් 500 ක් භාවිතා කරන්න. හොඳින් පොඟවා ගන්න. හැකි තරම් තේ වත් කර පානය කිරීමට පෙර සුදුසු පානීය උෂ්ණත්වයකට උෂ්ණත්වය අඩු කරන්න. කෝප්පයේ පියන විවෘත කර තේ ස්වභාවිකව සිසිල් වීමට ඉඩ හැරිය හැකිද යන්න සමහර මිතුරන්ට සිතිය හැකිය. මෙය කළ නොහැකි ය. තර්මෝස් කෝප්පයේ තාප සංරක්ෂණ ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන්, තාප කෝප්පයේ තේ වල උෂ්ණත්වය සාපේක්ෂව සෙමින් අඩු වන අතර එමඟින් ද්‍රව්‍යය දිගු කාලයක් පොඟවා ගැනීමට හේතු වේ. අවසානයේදී, තේ පානයෙහි සඵලතාවය අඩු වන අතර එය ප්‍රතිපලදායක විය හැක.

පානය කිරීමේ වාර ගණන: දිනකට 1 වතාවක්, උදේ ආහාරයෙන් පසු සහ වැඩ ආරම්භ කරන විට සුදුසු වේ.

2. කුරුඳු සැල්වියා සහ හදවත ආරක්ෂා කරන තේ

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය: කුරුඳු ග්‍රෑම් 3, සැල්වියා මිල්ටියෝරිසා ග්‍රෑම් 10, පුවර් තේ ග්‍රෑම් 10

බලපෑම: ආමාශය උණුසුම් කිරීම සහ මැරිඩියන් අවහිර කිරීම, රුධිර සංසරණය සක්රිය කිරීම සහ රුධිර පල්වීම ඉවත් කිරීම. තරබාරු අයට බීමට සුදුසුයි. එය කිරීටක හෘද රෝග ඇතිවීම වැළැක්විය හැකි පමණක් නොව, ඇතැම් බර අඩු කිරීමේ බලපෑම් ද ඇත. විශේෂයෙන්ම බොහෝ විට අත් සහ පා ඇඟිලි සීතල දැනෙන කාන්තාවන් සඳහාද එය පානය කිරීම සුදුසුය. කෙසේ වෙතත්, කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ඔසප් කාලය තුළ පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

සකස් කිරීමේ ක්‍රමය: මෙම තේ සකස් කිරීමේ ක්‍රමය Pu'er තේ පෙරීමට සමාන වේ. උණු වතුරෙන් තේ සේදීමෙන් පසු එය විනාඩි 15-20 අතර කාලයක් 96 ° C ජලය මිලි ලීටර් 500 ක් සමඟ පොඟවා ගන්න. වත් කර පානය කිරීමෙන් පසු උෂ්ණත්වය අඩු කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ.

පානය කිරීමේ වාර ගණන: මෙම තේ 3-4 වතාවක් පෙරන ලද හැක. විශේෂයෙන් දිවා ආහාරයෙන් පසු ආහාර ගැනීමෙන් පසු පානය කිරීම සුදුසුය. ශීත ඍතුවේ දී, දහවල් වැඩ කරන විට මිනිසුන්ට නිදිමත දැනේ. මෙම තේ ආමාශය උණුසුම් කිරීමට සහ මැරිඩියන් අවහිර කිරීමට ප්‍රබෝධමත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකි අතර එය ප්‍රයෝජනවත් වේ. බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සහ මේදය ඉවත් කිරීම පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම මම තේරුම් ගන්නවා.

3. Lingguishu මිහිරි තේ

අමුද්රව්ය: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, වැල්මී 5g

කාර්යය: මෙම තේ වල ප්රධාන කාර්යය වන්නේ ප්ලීහාව ශක්තිමත් කිරීමයි. දිගු කාලීන බීම නිදන්ගත pharyngitis සඳහා සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරන අතර, එය ප්රමාද වී සිටීම සහ දිගු වේලාවක් අතිකාල වැඩ කිරීම නිසා ඇතිවන වරින් වර කරකැවිල්ල සහ ටින්ටිටස් ඇති පුද්ගලයින්ට සැලකිය යුතු දියුණුවක් ඇති කරයි.

නිෂ්පාදන ක්රමය: 96 ° C පිරිසිදු ජලය සමග මෙම ද්රව්ය දෙවරක් සෝදන්න. පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු, ඒවා 96 ° C පිරිසිදු ජලය මිලි ලීටර් 500 ක විනාඩි 30-45 ක් පොඟවා ගන්න. මෙම තේ සිසිල් කිරීම සඳහා වත් කිරීම අවශ්ය නොවන අතර, උෂ්ණත්වය අඩු කරන අතරතුර ඔබට එය පානය කළ හැකිය, නමුත් පෙර සහ පසු කාලය පැය 1 නොඉක්මවන ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම තේ පැහැදිලි සහ වැදගත් රසයක් ඇති බැවින්, රසයට අකමැති මිතුරන් එය ප්‍රවේශමෙන් පානය කළ යුතුය.

පානය කිරීමේ වාර ගණන: මෙම තේ දිනකට වරක් පානය කළ හැකිය, උදෑසන පානය කිරීම සඳහා සුදුසු වේ.