Prichádza zima a teplota je relatívne nízka. Verím, že do zimy vstúpili aj kamaráti v iných oblastiach. Niektoré oblasti zažili nízke teploty, aké tu už mnoho rokov nebolo. Kým priateľom pripomeniem, aby sa zahriali pred chladom, dnes každému odporučím aj vhodný termoizolačný výrobok. šálka vylúhovaného zdravého čaju.
Existuje stará čínska kniha „Vnútorná klasika žltého cisára“, ktorá obsahuje podrobný popis ochrany tela v zime. Nebudem tu predvádzať slová. Vo všeobecnosti platí, že zima je obdobím, kedy ľudia potrebujú byť konzervatívni a dobiť baterky. Nebuď príliš ľahký. Nemali by ste sa hnevať, nieto porušovať zákony prírody a spotrebovať veľa vlastnej energie. V zime by ste sa mali zahriať a načerpať nové sily, na jar, v lete a na jeseň sa zotaviť z preťaženia organizmu. Pri udržiavaní tepla a zaháňaní chladu by ste mali osviežiť aj svoju myseľ a cítiť sa pohodlne. Preto odporúčame niekoľko zdraviu prospešných čajov vhodných na prípravu termohrnčekov. Pri napätom tempe modernej práce predsa nie každý má čas a energiu na to, aby si každý deň uvaril šálku zdraviu prospešného čaju na pitie, takže bude pohodlnejšie použiť vlastnú termosku.、
Vyhlásenie novej národnej normy pre termosky v roku 2022 jednoznačne predĺžilo dobu izolácie termosiek. Podľa starej národnej normy pri teplote okolia 20 °C nebude teplota vody v šálke nízka po 6 hodinách vkladania horúcej vody s teplotou 96 °C do šálky. Nad 45 ℃ je to kvalifikovaný termohrnček. Vo verzii nových národných štandardných požiadaviek z roku 2022 je však odlišný nielen tvar pohára, ale predĺžil sa aj čas uchovania tepla. Pri okolitej teplote 20 ± 5 °C je teplota vo vnútri pohára 12 hodín po tom, čo do pohára vstúpi horúca voda s teplotou 96 °C. Kvalifikovaná termoska nesmie mať menej ako 50 ℃. Keďže teplota vody v pohári s časom postupne klesá, ak sa zníži príliš rýchlo, nevyužijú sa požiadavky na čas namáčania niektorých zdraviu prospešných čajov. Podľa nových požiadaviek národnej normy sú však tieto poháre na vodu vhodnejšie na prípravu zdraviu prospešných čajov.
Editor nižšie odporúča niekoľko modelov, priatelia si môžu vybrať podľa vlastných potrieb.
1. Sizi čaj na zlepšenie zraku
Zloženie: vlčiak 5g, ligustrum lucidum 5g, dodder 5g, skorocel 5g, chryzantéma 5g
Funkcia: Vyživuje krv a zlepšuje zrak. Je vhodný najmä pre ľudí, ktorí často v práci čumia dlhé hodiny do počítača. Je vhodný aj pre priateľov, ktorí pracujú v zamestnaniach, ktoré využívajú nadmerný zrak.
Spôsob prípravy: Prevarte 500 ml čistej vody. Po varení varte materiál 1 minútu. Odfiltrujte zvyšky a iné látky, aby ste ho vyčistili. Potom použite 500 ml prevarenej čistej vody na 10-15 minút namočenie. Dobre namočte. Čaj vylejte čo najviac a pred pitím znížte teplotu na vhodnú teplotu na pitie. Niektorí priatelia sa možno pýtajú, či môžu jednoducho otvoriť veko šálky a nechať čaj prirodzene vychladnúť. To nie je možné. Vďaka funkcii tepelnej ochrany termohrnčeka bude teplota čaju v termohrnčeku pomerne pomaly klesať, čo spôsobí dlhé namáčanie materiálu. V konečnom dôsledku sa účinnosť pitia čaju znižuje a môže byť dokonca kontraproduktívne.
Frekvencia pitia: 1x denne, vhodné po raňajkách a pri nástupe do práce.
2. Šalvia škoricová a čaj na ochranu srdca
Zloženie: 3 g škorice, 10 g šalvie miltiorrhiza, 10 g čaju Pu'er
Účinok: Zahrejte žalúdok a odblokujte meridiány, aktivujte krvný obeh a odstráňte stázu krvi. Pitie je vhodné pre obéznych ľudí. Dokáže nielen zabrániť vzniku ischemickej choroby srdca, ale má aj určité účinky na chudnutie. Na pitie je vhodný aj pre ženy, najmä tie, ktoré často pociťujú studené ruky a prsty na nohách. Ženám sa však neodporúča piť počas menštruácie.
Spôsob prípravy: Spôsob prípravy tohto čaju je podobný ako pri varení čaju Pu'er. Čaj po umytí horúcou vodou namočte na 15-20 minút do 500 ml 96°C vody. Odporúča sa tiež znížiť teplotu po naliatí a vypití.
Frekvencia pitia: Tento čaj je možné lúhovať 3-4 krát. Je vhodný na pitie po jedle, najmä po obede. V zime sa ľudia pri práci popoludní cítia ospalí. Tento čaj môže zohrávať osviežujúcu úlohu pri zahrievaní žalúdka a odblokovaní meridiánov a je tiež prospešný. Rozumiem všetkému, čo sa týka čistenia čriev a odstraňovania tuku.
3. Lingguishu sladký čaj
Zloženie: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Sladké drievko 5g
Funkcia: Hlavnou funkciou tohto čaju je posilnenie sleziny. Dlhodobé pitie má výrazný vplyv na chronickú faryngitídu a výrazne zlepšuje aj u ľudí s občasnými závratmi a tinnitom spôsobeným dlhotrvajúcim bdením a dlhotrvajúcou prácou nadčas.
Spôsob výroby: Tieto materiály dvakrát umyte čistou vodou s teplotou 96°C. Po očistení ich namočte do 500 ml 96°C čistej vody na 30-45 minút. Tento čaj nie je potrebné vylievať, aby vychladol a môžete ho piť pri znížení teploty, ale čas pred a po je Odporúča sa nepresiahnuť 1 hodinu. Keďže tento čaj má zjavnú a dôležitú chuť, priatelia, ktorí túto chuť nemajú radi, by ho mali piť opatrne.
Frekvencia pitia: Tento čaj je možné piť 1x denne, vhodný na ranné pitie.
Čas odoslania: 15. januára 2024