Prihaja zima in temperature so relativno nizke. Verjamem, da so tudi prijatelji drugje vstopili v zimo. Nekatera območja so doživela nizke temperature, kakršnih ni bilo več let. Medtem ko prijatelje opominjam, naj se grejejo pred mrazom, bom danes vsem priporočil tudi primeren toplotnoizolacijski izdelek. skodelica poparjenega zdravega čaja.
Obstaja starodavna kitajska knjiga »Notranja klasika rumenega cesarja«, ki podrobno opisuje zaščito telesa pozimi. Tukaj ne bom razmetaval besed. Splošni pomen je, da je zima čas, ko moramo biti ljudje konzervativni in si napolniti baterije. Ne bodite prelahki. Ne smete se jeziti, kaj šele kršiti naravne zakone in porabiti veliko lastne energije. Pozimi se ogrejte in napolnite z energijo, spomladi, poleti in jeseni pa obnovite obremenitve telesa. Medtem ko se grejete in preganjate mraz, morate tudi osvežiti misli in se počutiti sproščeno. Zato priporočamo več zdravilnih čajev, primernih za pripravo termo skodelic. Konec koncev, s tesnim tempom sodobnega dela nimajo vsi časa in energije, da bi vsak dan kuhali skodelico zdravju koristnega čaja za pitje, zato bo bolj priročno uporabiti lastno termo skodelico.、
Razglasitev novega nacionalnega standarda za termo skodelice leta 2022 je očitno podaljšala čas izolacije termo skodelic. V starem nacionalnem standardu pod pogojem, da je temperatura okolice 20 ℃, temperatura vode v skodelici ne bo nizka po 6 urah vroče vode pri 96 ℃, ki je bila vstavljena v skodelico. Nad 45 ℃ je kvalificirana termo skodelica. Vendar pa v različici 2022 novih zahtev nacionalnega standarda ni drugačna samo oblika skodelice, temveč se podaljša tudi čas ohranjanja toplote. Pod pogojem temperature okolja 20 ± 5 ℃ je temperatura v vodni skodelici 12 ur po tem, ko vroča voda 96 ℃ vstopi v skodelico. Ustrezna termo skodelica ne sme imeti nižje od 50 ℃. Ker se temperatura vode v skodelici za vodo sčasoma postopoma znižuje, če se prehitro zniža, zahteve glede časa namakanja nekaterih čajev, ki ohranjajo zdravje, ne bodo upoštevane. Vendar pa so v skladu z zahtevami novih nacionalnih standardov te skodelice za vodo bolj primerne za pripravo čajev, ki ohranjajo zdravje.
Spodnji urednik priporoča več modelov, prijatelji pa lahko izberejo glede na svoje potrebe.
1. Sizi čaj za izboljšanje vida
Sestavine: volčin 5g, ligustrum lucidum 5g, vijuga 5g, trpotec 5g, krizantema 5g
Delovanje: Hrani kri in izboljšuje vid. Še posebej je primeren za ljudi, ki v službi pogosto strmijo v računalnik po dolge ure. Primeren je tudi za prijatelje, ki delajo na delovnih mestih, ki povzročajo pretiran vid.
Način priprave: Zavrite 500 ml čiste vode. Po vrenju snov kuhamo 1 minuto. Filtrirajte ostanke in druge snovi, da jih očistite. Nato uporabite 500 ml kuhane čiste vode za namakanje 10-15 minut. Dobro namočite. Odlijte čim več čaja in pred pitjem znižajte temperaturo na primerno temperaturo za pitje. Nekateri prijatelji se morda sprašujejo, ali lahko preprosto odprejo pokrov skodelice in pustijo, da se čaj naravno ohladi. To ni mogoče. Zaradi funkcije ohranjanja toplote termo skodelice se bo temperatura čaja v termo skodelici zmanjšala razmeroma počasi, zaradi česar bo material dolgo časa namočen. Navsezadnje se učinkovitost pitja čaja zmanjša in je lahko celo kontraproduktivna.
Pogostost pitja: 1-krat na dan, primerno po zajtrku in ob začetku dela.
2. Cimetova žalfija in čaj za zaščito srca
Sestavine: 3g cimeta, 10g Salvia miltiorrhiza, 10g puer čaja
Učinek: Ogreje želodec in sprosti meridiane, aktivira krvni obtok in odpravi zastoje krvi. Primeren je za pitje debelih ljudi. Ne more le preprečiti pojava koronarne srčne bolezni, ampak ima tudi določene učinke na hujšanje. Pitje je primerno tudi za ženske, predvsem tiste, ki jih pogosto zebejo roke in prsti na nogah. Vendar ženskam med menstruacijo ni priporočljivo piti.
Način priprave: Način priprave tega čaja je podoben kuhanju Pu'er čaja. Ko čaj sperete z vročo vodo, ga namočite v 500 ml vode 96°C za 15-20 minut. Po nalivanju in pitju je priporočljivo tudi znižati temperaturo.
Pogostost pitja: Ta čaj lahko skuhamo 3-4 krat. Primeren je za pitje po jedi, predvsem po kosilu. Pozimi se ljudje med popoldanskim delom običajno počutijo zaspani. Ta čaj ima lahko osvežilno vlogo pri ogrevanju želodca in sprostitvi meridianov, poleg tega pa je tudi blagodejen. Razumem vse o čiščenju črevesja in odstranjevanju maščobe.
3. Lingguishu sladki čaj
Sestavine: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Licorice 5g
Delovanje: Glavna naloga tega čaja je krepitev vranice. Dolgotrajno pitje pomembno vpliva na kronični faringitis, pomembno pa izboljša tudi ljudi z občasno vrtoglavico in tinitusom, ki sta posledica dolgotrajnega spanja in nadurnega dela.
Način izdelave: Te materiale dvakrat operite s čisto vodo pri 96 °C. Po čiščenju jih za 30-45 minut namočite v 500 ml čiste vode pri 96 °C. Tega čaja ni treba odlivati, da se ohladi, lahko pa ga pijete med zniževanjem temperature, vendar je čas pred in potem Priporočljivo je, da ne presega 1 ure. Ker ima ta čaj očiten in pomemben okus, naj ga prijatelji, ki jim okus ni všeč, pijejo previdno.
Pogostost pitja: Ta čaj se lahko pije enkrat na dan, primeren za pitje zjutraj.
Čas objave: 15. januarja 2024