E mafai ona inuina le vai o lo'o i totonu o le atigipusa pe a uma aso e tolu?

I lalo o tulaga masani, pe mafai ona inu le vai i totonu o le thermos pe a uma aso e tolu e tatau ona faʻamasinoina e tusa ai ma le tulaga patino.

Afai o le vai i totonu o lefagu fa'amamao le vai manino, ma o le tapuni e faʻamaufaʻailogaina ma teuina, e mafai ona inu pe a uma ona faʻamasinoina o le lanu, tofo, ma meatotino o le vai e leʻi suia faʻafuaseʻi. Ae peita'i, afai o le vai o lo'o i totonu o le fagu gaogao e iai lauti, wolfberry, aso mumu ma isi mea, e le fautuaina e toe inu. O nisi mea o lo'o i totonu o nei mea e faigofie ona fa'aleagaina ma fa'afefiloi i le vai. A uma ona inu, e ono i ai ni aafiaga leaga i le soifua maloloina, o lea e le fautuaina ai le toe inu.

O le vai manino o le meainu sili lea e aunoa ma kalori ma faʻaopoopoga. O le faʻaleleia lelei o le vai inu i le olaga i aso taʻitasi e mafai ona faʻaleleia le metabolism, faʻatonutonu le vevela o le tino, faʻaleleia le toto, ma tausia le paleni eletise i le tino o le tagata. Ae ui i lea, e tatau ona matua fa'atonutonu lelei le lelei o le vai ma puna pe a inu vai. Inu vai mai puna e le iloa. I le taimi lava e tasi, o le vai inu e tatau foi ona gauai atu i le aofaʻi saʻo e aloese ai mai le faʻateleina o le avega i fatugaʻo.