O le tino o le tagata o se faiga manaia ma faigata, ma o se tasi o ona vaega sili ona manaia o le faua. E masani ona le amana'ia, e taua tele le saliva i o tatou olaga i aso uma, mai le fesoasoani i le ga'ina i le tausia o le soifua maloloina o le gutu. Ae o le a le mea e tupu pe a tuu faua i totonu o se fagu vai? O lenei amio e foliga mai e le afaina e mafai ona oo atu ai i ni taunuuga eseese, e le gata i meaola ma vailaau. I totonu o lenei blog, o le a tatou vaʻavaʻai i le tuʻufaʻatasiga o faua, o aʻafiaga o le tuʻuina i totonufagu vai, fa'alavelave fa'alesoifua maloloina ma le tele o a'afiaga mo le tumama ma le soifua maloloina lautele.
Malamalama i le faua
Faiga o faua
O le faua o se vai manino e gaosia e le fa'asusu i le gutu. E faia i le tusa ma le 99% vai, ma le 1% totoe o loʻo faia i electrolytes, enzymes, mucus, ma mea faʻamaʻi faʻamaʻi. O vaega autu o le faua e aofia ai:
- Suavai: O le elemene autu e fesoasoani e faʻamavae meaʻai ma faʻaleleia le tofo.
- Electrolytes: pei ole sodium, potassium, calcium ma le bicarbonate, fesoasoani e faatumauina le paleni o le pH ma lagolago ai galuega eseese a le tino.
- Enzymes: E pei o le amylase ma le lipase, lea e amata ai le fa'aluina o ga'o ma ga'o.
- Mucin: O se glycoprotein e maua ai le lubrication ma fesoasoani e fausia se pa puipui i le gutu.
- Antibacterial Compounds: pei ole lysozyme ma immunoglobulins, e fesoasoani e puipuia mai siama.
Galuega a le faua
Ole saliva e iai ni galuega taua, e aofia ai:
- Fa'amamago: O le faua o lo'o i ai enzymes e amata ai le malepelepe o mea'ai, e fa'afaigofie ai ona folo ma eli.
- Tofo: E fa'afefeteina e le faua mea'ai, fa'atagaina ai le tofo e iloa ai le tofo.
- Lubrication: Faua e susu mea'ai, fa'afaigofie ona foloina ma puipuia le fa'aleagaina o gutu.
- A'afiaga Fa'ama'i: O le faua o lo'o iai ni mea e fesoasoani e pulea le tupu a'e o siama ma isi fa'ama'i i le gutu.
- Fua'iga o le pH: E fesoasoani le faua e fa'ate'a ai le ga'o e gaosia e siama, puipuia ai le fa'ama'i nifo ma tausia le soifua maloloina o le gutu.
Saienisi i le fagu feanu
O le a le mea e tupu pe a tuu faua i totonu o se fagu vai?
A'o tumau pea le faua i totonu o le fagu vai, e tele faiga e amata ona tupu. O le siosiomaga i totonu o le fagu e mafai ona matua afaina ai le taunuuga o le faua, e aofia ai mea e pei o le vevela, malamalama, ma le i ai o isi mea.
- Microbial Growth: O le faua ose mea'ai e tele mea'ai e lagolago ai le tupu a'e o siama, sigi, ma isi meaola ninii. A tuu i totonu o se siosiomaga mafanafana, pogisa (e pei o se fagu vai faʻamau), e lelei tulaga mo le tuputupu aʻe o microbial. O suʻesuʻega e faʻaalia ai i lalo o tulaga sili ona lelei, e faaluaina le faitau aofaʻi o siama i le 20 minute.
- Suiga Vailaau: Enzymes o loʻo i totonu o le faua e mafai ona faʻaauau pea ona galue i soʻo se mea faʻaletino o loʻo i totonu o le fagu. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo i ai toega o meaʻai poʻo isi mea faʻaola, e mafai e enzymes ona talepe i lalo, ma mafua ai suiga i le tuufaatasiga o le sua.
- Fa'aletonu: I le aluga o taimi, e amata ona malepe i lalo mea fa'alela'au o lo'o i faua, ma i'u ai i mea e tutupu mai e ono suia ai le tofo ma le manogi o le vai. Ole mea lea e tupu ai se manogi le lelei ma le tofo, ma fa'afefe ai le vai.
- Suiga o le pH: O le iai o siama e mafai ona mafua ai suiga ile pH saliva. A fa'afefeteina e siama suka ma isi mea fa'afefiloi, e maua mai ai acids e mafai ona fa'aititia ai le pH, e ono fa'atupu ai se si'osi'omaga oona pe a 'ai, e ono afaina ai le soifua maloloina o le gutu.
O mea e a'afia ai i'uga
E tele mea e a'afia ai le mea e tupu pe a tu'u faua i totonu o se fagu vai:
- Vevela: O le maualuga o le vevela e faatelevaveina ai le tuputupu aʻe o microbial ma gaioiga faʻamaʻi, ae o le maualalo o le vevela e ono faʻagesegese ai.
- Malamalama: O le malamalama e mafai ona a'afia ai le mautu o nisi fa'afefiloi i faua ma e ono a'afia ai fo'i le tuputupu a'e o meaola ninii.
- Mea Faufau: O le ituaiga o mea e faʻaaogaina i totonu o se fagu vai (palasitika, tioata, uʻamea) e aʻafia ai le saoasaoa o le tuputupu aʻe o microbial ma suiga o vailaʻau.
- Umi: O le umi e tumau ai le faua i totonu o le fagu, o le sili atu foi ona iloa o suiga.
Fa'afitauli tau soifua maloloina e feso'ota'i ma le tu'u faua i totonu o faguvai
Fa'ama'i pipisi
O se tasi o a'afiaga tele o le soifua maloloina o le tu'u faua i totonu o fagu vai o le fa'ama'i pipisi. O le gutu o le gutu o le fale lea o nu'u fa'ama'i eseese, o nisi e ono fa'ama'i. A tu'u faua i totonu o le fagu, e mafai ona fa'ateleina nei siama, e ono a'afia ai le soifua maloloina pe a fa'amama vai leaga.
- Patogenic Bacteria: O nisi siama e maua i faua, e pei o Streptococcus mutans, e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi nifo (cavities) ma e ono mafua ai le ga. O isi siama, e pei ole Staphylococcus aureus, e ono fa'ama'i fa'ama'i pe a 'ai pe ulu ile toto.
- Biofilm Formation: E mafai e siama ona fausia biofilms, o alalafaga ia o meaola ninii e pipii i luga. Biofilm e faigata ona aveese ma e mafai ona oʻo atu ai i le faʻaleagaina pea o fagu vai.
Fa'aleaga fa'ama'i
E le gata i siama, e mafai foi ona ola sigi i fagu vai o loo i ai faua. O sigi e pei o Candida e mafai ona mafua ai faʻamaʻi, aemaise lava i tagata taʻitoʻatasi e faʻaleagaina le puipuiga.
Allergens ma Irritants
Atonu e iai allergens ma fa'a'ono'ono e ono fa'atupu fa'alavelave i tagata ma'ale'ale. Mo se fa'ata'ita'iga, o polotini o lo'o maua i le faua e ono fa'aosoina ai ni fa'afitauli fa'ama'i i nisi tagata, e mafua ai fa'ailoga e pei o le mageso, fula, po'o fa'afitauli o le manava.
O vaila'au fa'aleagaina
E pei ona taʻua muamua, o enzymes i le faua e mafai ona talepeina ai mea faʻalaʻau, e maua ai ni meaʻai e ono afaina pe a 'ai. E le gata i lea, afai o fagu vai e faia mai i ni palasitika, o vaila'au e pei o le bisphenol A (BPA) e mafai ona li'o i totonu o le vai, ma fa'atupu atili ai le lamatiaga o le soifua maloloina.
Soifua Maloloina ma le Soifua Maloloina Aafiaga
Tulaga tumama
O le tu'ua o faua i totonu o fagu vai e tula'i mai ai ni fesili taua e uiga i le tumama. O le tausia lelei o le tumama e taua tele e puipuia ai le sosolo o siama ma isi faʻamaʻi. O nisi nei o fautuaga mo le tausisia o le tumama pe a faʻaaogaina se fagu vai:
- Fa'amama masani: E tatau ona fa'amama faguvai i taimi uma i le fasimoli ma vai e aveese ai so'o se toega, e aofia ai faua. Mafaufau e faaaoga se pulumu fagu e faamama ai vaega uma o le fagu.
- 'Alo'ese Fetufa'aiga: Fa'asoa fagu vai e fa'ateleina ai le fa'ama'i pipisi ma siama. E sili le fa'aoga o lau lava fagu ma 'alofia le fa'asoa atu i isi.
- Fa'aaogā Pupuni: O le fa'amauina o fagu pe a le fa'aaogaina e fesoasoani e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le pisia mai puna'oa mai fafo.
Mataupu tau soifua maloloina lautele
O a'afiaga o le tu'u faua i totonu o lau fagu vai e fa'alautele atu i tua atu o le tumama. I nofoaga faitele e pei o a'oga, faleta'alo ma fale faigaluega, e ono afaina ai le soifua maloloina lautele. O nisi nei o mea e tatau ona matauina:
- Fa'ama'i Fa'ama'i: I nofoaga faitele, fa'asoa fagu vai e mafai ona o'o atu ai i fa'ama'i, ae maise lava pe afai e to'atasi le tagata o lo'o amoina le fa'ama'i.
- A'oa'oga ma Fa'alauiloa: E tatau i fa'asalalauga fa'alesoifua maloloina lautele ona fa'amamafaina le taua o le tumama lelei, e aofia ai le fa'aoga tatau ma le fa'amamaina o fagu vai.
- Fa'atinoga o Faiga Fa'avae: E ono manatu fa'alapotopotoga e fa'atino se faiga fa'avae e fa'atatau i le fa'aogaina o faguvai a le tagata lava ia e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le fa'aleagaina.
i le faaiuga
O le tu'uina o faua i totonu o lau fagu vai atonu e foliga mai o se mea itiiti, ae e mafai ona tele ni a'afiaga mo lou soifua maloloina ma lou tumama. O le tuputupu aʻe o microbial, suiga o vailaʻau, ma lamatiaga faʻalesoifua maloloina e fesoʻotaʻi ma lenei faiga e faʻamaonia ai le taua o le tausia lelei o le tumama pe a faʻaaogaina fagu vai. E ala i le malamalama i le tuufaatasiga ma le aoga o le faua, faʻapea foʻi ma aʻafiaga o le tuʻuina i totonu o se fagu vai, e mafai ai ona tatou faia faʻaiuga faʻamaonia e uiga i lo tatou soifua maloloina ma le soifua manuia.
I se lalolagi e sili atu le taua o le tumama nai lo se isi lava taimi, e tatau ona ave le faʻamuamua o le faʻamamāina ma faia faiga faʻapitoa e puipuia ai le faʻaleagaina. Pe i le fale, i le galuega poʻo i nofoaga faitele, o le mataala i a tatou masaniga e mafai ona fesoasoani e puipuia ai i tatou ma i latou o loʻo siomia ai i tatou mai lamatiaga o le soifua maloloina. O lea la, o le isi taimi e te inu ai mai se fagu vai, manatua le taua o le tausia mama ma saoloto mai faua ma isi mea leaga. Atonu e faalagolago i ai lou soifua maloloina.
Taimi meli: Nov-08-2024