Horaa loo yidhi, faraska wanaagsani waxa uu mudan yahay koore wanaagsan. Haddii aad doorato faras wanaagsan, haddii kooruhu aanu fiicnayn, maahan in farasku si degdeg ah u ordo, laakiin sidoo kale waxay noqon doontaa mid dhib badan in dadku fuulaan. Isla mar ahaantaana, faraska wanaagsan wuxuu sidoo kale u baahan yahay koore qurux badan oo haybad leh si uu ugu ekaado si uu ugu ekaado mid ka sii qurux badan. Si la mid ah nolol wanaagsan. Shuruudaha nolosha wanaagsani maaha oo kaliya inaad ku noolaato nolol cajiib ah, laakiin sidoo kale inaad caafimaad qabto. Kaliya nolol caafimaad qabta ayaa taageeri karta dhammaan riyooyinka iyo fikradaha. Nolol caafimaad qabta waxay u baahan tahay dadaal dhinac walba ah, yareynta caadooyinka xunxun, kordhinta jimicsiga jirka ee dhexdhexaadka ah, iyo ilaalinta caadooyinka nololeed ee wanaagsan.
Ma garanayo tan iyo waagee, warshad kasta iyo deegaan kasta waxaa saameeyay nooc ka mid ah kacaanka oo ka buuxa raasamaal. Dad badan ayaa si aan la fahmi karin uga gilgishay deegaanka iyo xaaladda warshaduhu, si ay u saamaysay jiilal badan oo ay dareen isu rogtay. Looma baahna in laga werwero si aan sal lahayn, xaaladda dhexdhexaadnimaduna waxay ku fiday dadka oo dhan. Dhalinyaradu waa in ay is barbar dhigaan dakhliga soo gala,carruurtu waa in ay barbardhigaan waxbarashada,ardaydu waa in ay is barbar dhigaan dugsiyada caanka ah,iwm.Taasi waxa ay keentay cadaadis bulsho oo aad u wayn,dadka waxa sii yaraanaya dulqaadka iyo dulqaadka,waxaba sii badanaya dadka rabshada wada. Marka cadaadiska uu jirka ku jiro, ku qanacsanaan la'aanta ay keento arrin yar waxay keeni kartaa masiibo.
Nolol wanaagsan waa inaysan sidan noqon. Halgan iyo dadaal ayaa loo baahan yahay, laakiin looma baahna in la abuuro jawi xasarad aan hore loo arag. Noloshu kuma dhisna tartan. Waa inaad barataa qaddarinta iyo soo dhawaynta, ku raaxayso nolosha, iyo jacaylka bulshada. Nolol caafimaad qabta ayaa ka muhiimsan wax kasta oo kale. Marka laga soo tago walbahaarka nafsiga ah, nolosha caafimaadku waxay sidoo kale u baahan tahay caadooyin cunto caafimaad leh. Marka loo eego tirokoobyada khubarada, iibinta cabitaannada macmacaanka ee magaalooyinka uu kadeedka badan yahay ayaa aad caan u ah, laakiin si kasta oo cabitaannada macmacaanka ah ee suuqa yaallaa ay yareeynayaan walaaca shakhsi ahaaneed maaha mid caafimaad leh sida inaad keento koob biyo ah iyo cabbitaan biyo caadi ah. Bulshadu way isbedelaysaa, deegaankuna wuu isbedelayaa, qaab nololeedkuna wuu is bedelayaa, laakiin aasaaska nolosha caafimaadka ma beddeli doono.
Koob biyo ah oo wanaagsan kaliya ma keeni karo raaxo dadka, laakiin sidoo kale wuxuu u oggolaanayaa dadka inay horumariyaan qaab nololeed caafimaad leh oo ay yareeyaan qiiqa kaarboonka ee bulshada. Isla mar ahaantaana, koobka biyaha ee wanaagsani maaha oo kaliya inuu leeyahay shaqo fiican iyo qalab wanaagsan, laakiin sidoo kale wuxuu inta badan qanciyaa caadooyinka isticmaalka dadka wuxuuna hagaajiyaa tayada nolosha dadka.
Waqtiga boostada: Abriil-15-2024