Kuwa xiiseeya isboortiga, doorashada dhalada biyaha saxda ah waa go'aan muhiim ah. Joogteynta fuuq-baxa wanaagsan inta lagu jiro jimicsiga kaliya ma wanaajiso waxqabadka jirka, laakiin sidoo kale waxay gacan ka geysataa caafimaadka jirka. Marka loo eego aragtida xirfadeed, maqaalkani wuxuu ku barayaa nooca koobka biyaha ee ay tahay inaad doorato inta lagu jiro jimicsiga si uu kaaga caawiyo inaad gaarto tababar hufan.
1. Awood ku habboon oo lagu daboolayo baahiyaha qoyaanka:
Awoodda dhalada biyaha isboortiga waa in lagu go'aamiyaa iyadoo lagu saleynayo xoojinta jimicsiga iyo baahida cabitaanka shakhsi ahaaneed. Caadi ahaan, waxaa lagu talinayaa in la doorto galaas biyo ah oo leh awood u dhaxaysa 500 ml iyo 1 litir. Tani waxay xaqiijinaysaa fuuq-bax ku filan inta lagu jiro jimicsiga dheer waxayna yaraynaysaa baahida dib u buuxinta joogtada ah.
2. Fudud iyo la qaadi karo, waxaad buuxin kartaa biyaha wakhti kasta iyo meel kasta:
Inta lagu jiro jimicsiga, dhalada biyaha ee khafiifka ah waxay noqon doontaa mid ku habboon in la qaado oo la isticmaalo. Doorashada koob biyo ah oo leh nakhshad bani-aadminimo, sida gacan-qabasho, caws ama shaqo-rog-rogid, waxay si weyn u wanaajin kartaa ku habboonaanta isticmaalka. Intaa waxaa dheer, walxaha dibadda ee koobka biyuhu waa inuu noqdaa mid liddi ku ah silbashada si looga fogaado dhaawacyada shilalka ah ee ay sababaan si lama filaan ah inta lagu jiro jimicsiga.
3. Waxqabadka dahaarka si loo ilaaliyo heerkulka biyaha mid joogto ah:
Mashruucyada u baahan jimicsi wakhti dheer ah, gaar ahaan waxaa muhiim ah in la doorto dhalada biyaha oo leh sifooyin kulaylka wanaagsan. Dhalooyinka biyaha kulaylka ah waxay ka dhigi karaan cabitaan qabow qabow iyo kuwa kulul, taasoo kuu oggolaanaysa inaad ku raaxaysato cabitaannada saxda ah inta u dhaxaysa jimicsiga. Intaa waxaa dheer, koobka biyaha ee dahaaran ayaa sidoo kale ka hortagi kara biyaha inay si degdeg ah uumi u baxaan, si wax ku ool ah u kordhiya wakhtiga isticmaalka biyaha.
4. Caafimaadka iyo deegaanka u wanaagsan, isticmaal agab badbaado leh:
Walaxda muraayadda biyuhu waxay muhiim u tahay caafimaadkaaga. Mudnaanta sii dhalooyinka biyaha ee ka samaysan caag heer-cunto ah, bir ah ama galaas ah si aad u hubiso in aanay sun ahayn, ur lahayn, heerkulkoodu sarreeyo oo ay fududahay in la nadiifiyo. Intaa waxaa dheer, xoogga bulshada casriga ah ee ilaalinta deegaanka waa inay sidoo kale soo jiidataa dareenkeena. Waa in aan dooranaa koobabka biyaha dib loo isticmaali karo oo aan yareyno isticmaalka koobabka caagga ah ee la tuuri karo.
Soo koobid: Doorashada saxda ahdhalada biyaha ciyaarahawaxay kaa caawin kartaa hagaajinta natiijooyinka jimicsiga iyo caafimaadka shakhsi ahaaneed. Laga soo bilaabo awoodda ku habboon, iftiinka iyo qaadista, waxqabadka kuleylka kuleylka ilaa caafimaadka iyo ilaalinta deegaanka, dhinacyadan ayaa fure u ah doorashada dhalada biyaha isboortiga marka la tixgelinayo. Kahor intaadan iibsan, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tixgeliso baahiyahaaga shakhsi ahaaneed oo aad sameyso doorasho xigmad leh oo ku saleysan sifooyinka isboortiga. U ogolow dhalada biyaha tayada sare leh ha noqoto lammaanahaaga wax ku oolka ah inta lagu jiro tababarka, kaa caawinaya inaad si fiican ugu raaxaysato jimicsiga oo aad gaadho yoolalkaaga tababarka.
Waqtiga boostada: Dec-04-2023