Pse duhet të pini një sasi të përshtatshme uji dhe të përdorni një filxhan për të qenë të shëndetshëm

Kohët e fundit pashë një pjesë të përmbajtjes për një grua në Hunan e cila lexoi një raport se pirja e 8 gotave ujë në ditë ishte më e shëndetshme, kështu që ajo këmbënguli ta pinte atë. Megjithatë, pas vetëm 3 ditësh, ajo ndjeu dhimbje në sy dhe të vjella dhe marramendje. Kur shkoi për të vizituar një mjek, doktori e kuptoi Doli se kjo zonjë mendoi se do të mjaftonin vetëm të pinte 8 gota ujë, kështu që e piu shpejt dhe papritur, duke rezultuar në dehje nga uji.

Kam lexuar shumë artikuj se sa ujë për të pirë çdo ditë mund të jetë më i mirë për shëndetin ose humbjen e peshës, por kjo është hera e parë që e shoh këtë situatë të rëndë. Pa komentuar nëse këto rekomandime për marrjen e përditshme të ujit janë shkencore dhe të arsyeshme, ajo që dua të them është se duhet të pini një sasi të përshtatshme uji. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të pini ujë me nxitim, e lëre më të pini një sasi të madhe uji shpejt në një periudhë të shkurtër kohe. Rekomandohet që miqtë të përgatiten për të pirë ujë në shtëpi ose në zyrë. Një filxhan me ujë prej rreth 200 ml nuk duhet të jetë shumë i madh. Mjafton të pini 200 ml ujë çdo 2 orë. Nëse punoni për 8 orë, mund të pini 800-1000 ml. Pjesën tjetër të kohës, mund të pini 600-800 ml ujë në mënyrë sa më të barabartë. Kjo është mirë, kështu që pirja e tepërt e ujit nuk do të shkaktojë dëm në trup, dhe gjithashtu mund të kënaqë funksionet normale fiziologjike të njerëzve.

Pse pirja e një gote duhet të jetë e shëndetshme?
Duke parë përmbajtjen e shpërndarë më lart, nuk është e vështirë të zbulosh se kupat e ujit janë një "partner" i domosdoshëm për jetën dhe punën e përditshme të njerëzve dhe uji është një substancë e rëndësishme për njerëzit për të mbajtur jetën e tyre. Nëse filxhani i ujit në vetvete nuk është në nivelin standard, jo ushqimor dhe i pashëndetshëm, në mënyrë të pashmangshme do të kontaminojë ujin e pijshëm. Nëse njerëzit pinë ujë të kontaminuar për një kohë të gjatë, të gjithë mund të imagjinojnë pasojat.

Këtu është një sugjerim për ju. Pavarësisht se çfarë lloj filxhani uji blini, duhet të kontrolloni nëse produkti ka një raport inspektimi dhe certifikimi të cilësisë. Nëse nuk ka raport, së pari duhet të kuptoni materialet e përdorura. Kur zgjidhni gota uji prej çeliku inox, mund të zgjidhni çelik inox 304 ose çelik inox 316. Kur zgjidhni gota plastike me ujë, përpiquni të shmangni ato të errëta ose të zeza. Kur zgjidhni gota uji qeramike, përpiquni të mos keni lustër në murin e brendshëm.