Зашто треба да пијете одговарајућу количину воде и користите шољу да бисте били здрави

Недавно сам видео део садржаја о жени у Хунану која је прочитала извештај да је пити 8 чаша воде дневно здравије, па је инсистирала да је пије. Међутим, након само 3 дана осетила је бол у очима и повраћање и вртоглавицу. Када је отишла код доктора, доктор је схватио. Испоставило се да је ова госпођа мислила да је довољно да попије само 8 чаша воде, па ју је брзо и неочекивано попила, што је довело до интоксикације водом.

Прочитао сам много чланака о томе колико воде треба пити сваки дан може бити боље за здравље или губитак тежине, али ово је први пут да видим ову озбиљну ситуацију. Без коментара о томе да ли су ове препоруке за дневни унос воде научне и разумне, оно што желим да кажем је да морате пити одговарајућу количину воде. При томе, воду не треба пити на брзину, а камоли попити велику количину воде брзо у кратком временском периоду. Препоручује се да се пријатељи припреме да пију воду код куће или у канцеларији. Шоља воде од око 200 мл не би требало да буде превелика. Само пијте 200 мл воде свака 2 сата. Ако радите 8 сати, можете попити 800-1000 мл. Остатак времена можете пити 600-800 мл воде што је могуће равномерније. То је добро, тако да превише воде за пиће неће нанети штету организму, а може задовољити и нормалне физиолошке функције људи.

Зашто испијање чаше мора бити здраво?
Гледајући горе наведени садржај, није тешко открити да су чаше за воду незаобилазан „партнер” за свакодневни живот и рад људи, а вода је важна супстанца за одржавање живота људи. Ако сама шоља за воду није стандардна, неисправна и нездрава, неизбежно ће контаминирати воду за пиће. Ако људи дуго пију контаминирану воду, свако може да замисли последице.

Ево предлога за вас. Без обзира коју чашу за воду купите, морате проверити да ли производ има извештај о контроли квалитета и сертификацији. Ако нема извештаја, прво морате разумети коришћени материјал. Када бирате чаше за воду од нерђајућег челика, можете одабрати нерђајући челик 304 или нерђајући челик 316. Када бирате пластичне чаше за воду, покушајте да избегавате тамне или црне. Када бирате керамичке шоље за воду, покушајте да немате глазуру на унутрашњем зиду.