வானிலை குளிர்ச்சியாகி வருகிறது. இன்று, நான் ஏன் ஒரு பயன்படுத்தி பகிர்ந்து கொள்கிறேன்தெர்மோஸ் கப் மற்றும் சூடான தண்ணீர் குடிப்பதுகரோனரி இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு தொடர்ந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும். சுடுநீரைக் குடிக்க ஒரு தெர்மோஸ் கப்பைப் பயன்படுத்துவதை வலியுறுத்துவது கரோனரி இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் வாழ்க்கை முறை மட்டுமல்ல, இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் ஒரு நடவடிக்கையாகும். கரோனரி இதய நோய் ஒரு பொதுவான இருதய நோயாகும், ஆனால் இந்த சிறிய பழக்கத்தின் மூலம், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு கூடுதல் ஊக்கத்தை அளிக்கலாம்.
கரோனரி இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு ஒரு தெர்மோஸ் கோப்பையில் இருந்து சூடான நீரை குடிப்பது பயனுள்ளது என்பதற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:
1. உடல் வெப்பநிலையை சீராக வைத்திருங்கள்: கரோனரி இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் வெப்பநிலைக்கு உணர்திறன் உடையவர்கள், மேலும் குளிர் காலநிலை இதயத்தின் சுமையை அதிகரிக்கலாம். ஒரு தெர்மோஸ் கோப்பையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், எல்லா நேரங்களிலும் வெதுவெதுப்பான நீர் கிடைப்பதை உறுதிசெய்து, நிலையான உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்கவும், இதய அறிகுறிகளின் தொடக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
2. இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கவும்: வெதுவெதுப்பான நீர் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். கரோனரி இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் நல்ல இரத்த ஓட்டம் இதயத்தின் சுமையை குறைக்கும் மற்றும் நோய் அபாயத்தை குறைக்கும்.
3. தண்ணீரை நிரப்பவும்: எந்த நேரத்திலும் அதிக தண்ணீர் குடிக்க தெர்மோஸ் கோப்பை உங்களுக்கு நினைவூட்டும். ஒரு நல்ல நீர் சமநிலையை பராமரிப்பது உங்கள் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றவும், இரத்த பாகுத்தன்மையைக் குறைக்கவும், உங்கள் இதயத்தின் சுமையை எளிதாக்கவும், பல்வேறு மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைக் கையாள உங்கள் உடல் போதுமான அளவு நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும் உதவும்.
4. எடுத்துச் செல்ல எளிதானது: தெர்மோஸ் கோப்பையின் பெயர்வுத்திறன் எந்த நேரத்திலும் எங்கும் வெதுவெதுப்பான நீரை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இதன் பொருள் நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது வெப்பநிலை மாற்றங்கள் குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, மேலும் உங்கள் உடலின் ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பநிலைக்கான தேவைகள் எல்லா நேரங்களிலும் பூர்த்தி செய்யப்படலாம்.
5. பதட்டத்தைக் குறைக்கவும்: கரோனரி இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் அடிக்கடி கவலை மற்றும் பதற்றத்தை எதிர்கொள்கின்றனர், இது இதயத்தின் சுமையை அதிகரிக்கலாம். வெதுவெதுப்பான நீர் உடனடியாகக் கிடைப்பது, நீங்கள் அமைதியாக இருக்கவும், பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை செய்யவும் உதவும்.
நமது அன்றாட வாழ்வில், வெதுவெதுப்பான நீரின் முக்கியத்துவத்தை நாம் அடிக்கடி மறந்து விடுகிறோம். இருப்பினும், கரோனரி இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, இந்த எளிய பழக்கம் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு இந்த வழக்கம் சரியானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க மறக்காதீர்கள், ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக, சூடான நீரின் தெர்மோஸில் ஒட்டிக்கொள்வது ஒரு எளிதான வாழ்க்கை முறை மாற்றமாகும், இது பெரிய நன்மைகளை ஏற்படுத்தும்.
இடுகை நேரம்: பிப்-27-2024